Parente da maçã, a pera é uma fruta perfeita para uma dieta saudável. A fruta não tem colesterol, sódio ou gordura saturada. Devido às grandes quantidades de frutose e glicose, oferece uma fonte rápida e natural de energia. 166 gramas de pera tem 2,3 gramas de fibras alimentares e ajudam a manter o nível de açúcar no sangue.

Além das fibras, ela também oferece potássio, que ajuda a manter os batimentos cardíacos, a contração muscular, a manter a transmissão nervosa e o metabolismo de carboidratos e proteínas. Ela também tem vitamina C, um antioxidante natural que repara os tecidos e ajuda o sistema imunológico e promove a cicatrização de cortes e machucados.

Veja os tipos de pera mais comuns, encontrados a venda no Brasil:

Anjou Crocante - É mais sequinha, ela é menos doce e perfumada que as demais. Perfeita para pratos salgados.

Portuguesa - É a mais perfumada das peras. Perfeita para se fazer geleia para comer com bolachas.

Williams - Tem acidez discreta e mantém a textura após ser aquecida. Fica ótima como doce em compotas. Pode ser usada no preparo de bolos, tortas e outros doces.

Asiática - Também conhecida como pera-maçã, é produzida no Brasil. Tem a crocância da maçã.

Agência Estado

Um alerta que vem da Inglaterra pode ser transferido para outros países: o consumo indiscriminado de tranquilizantes. Remédios que deveriam ser tomados por curtos períodos estão sendo ministrados continuamente, causando dependência. Estima-se que na Inglaterra mais de 1,5 milhão de pessoas estão fazendo uso errado de substâncias, como diazepam, benzodiazepinas, entre outros.

Um estudo publicado no British Medical Journal aponta que tais remédios estão associados ao aumento de casos de demência e outras pesquisas já associaram o abuso de tranquilizantes a mortes prematuras. "Não há dúvidas que benzodiazepinas podem causar dependência, mas se usadas direito e por curtos períodos, podem tratar casos de ansiedade", diz o médico Owen Bowden-Jones, da Royal College of Psychiatry, ao jornal Daily Mail.

No entanto, pesquisas estimam que 8% de pessoas com mais de 65 anos estejam consumindo os remédios de acordo com a própria vontade. As principais consequências são estado de permanente confusão, lapsos de memória e cansaço extremo. E quando param com a medicação, sofrem sintomas de abstinência, como dores abdominais, enjoos e perda de apetite.

Terra

Pesquisadores da Universidade de Stanford, na Califórnia, nos Estados Unidos, descobriram que um parente do vírus da varíola, o vaccínia, pode ser muito eficaz no tratamento do câncer de mama triplo negativo, uma das piores formas da doença. As informações são do jornal inglês Daily Mail.

Segundo os cientistas, 90% dos tumores tratados com o vírus vaccínia, que ficou conhecido por ser base da vacina que erradicou a varíola, foram destruídos em quatro dias. Nos ratos que apresentavam a doença, 60% dos tumores tiveram a extensão diminuída.

Os resultados parecem muito positivos já que o câncer de mama triplo negativo é de difícil cuidado, pois tem diferentes receptores moleculares resistentes aos tratamentos hormonais existentes. Este tipo da doença é diagnosticado entre 10 e 20% das pacientes e tende a ser agressivo e a se repetir várias vezes após a quimioterapia.

Os resultados apresentados no Congresso Anual de Cirurgiões Clínicos, em Chicago, mostraram que o vírus causou a “destruição extensiva” do tumor em três semanas. “Podemos notar que pelo menos 60% dos tumores regrediram de tamanho e os outros 40% apresentaram necrose (morte) das células, o que é um sinal de que ele estava respondendo ao tratamento”, explicou o responsável pela pesquisa, Dr. Sepideh Gholami.

Além da quebra das células cancerígenas, as ultra-sonografias mostraram ainda que o vírus bloqueou o crescimento dos vasos sanguíneos do tumor, reduzindo a irrigação sanguínea na região, o que reduziu pela metade o abastecimento de nutrientes e oxigênio na região doente.

Terra

A Secretaria de Estado da Saúde (Sesapi), por meio da Gerência de Atenção à Saúde Mental, realiza no próximo dia 9 de outubro, a partir das 8h, no auditório do Centro de Hemoterapia do Piauí (Hemopi), um Fórum de Debates alusivo ao Dia Mundial da Saúde Mental, comemorado no dia 10 deste mês.

Este ano, o Governo Federal trabalha o tema: A implantação/Implementação da Rede de Atenção Psicossicial e as implantações Socioculturais. No Piauí, o evento contará com a participação de diversos profissionais dos Centros de Apoio Psicossocial (Caps), Hospitais Gerais, Serviço Hospitalar de Referência AD, residências terapêuticas e técnicos da Sesapi.

“Esta ação tem o objetivo de ampliar e divulgar a Rede de Atenção Psicossocial para pessoas com sofrimento e com necessidades decorrentes do uso de drogas como o crack, álcool, cocaína e outros”, frisa Luli Zambia Silva, gerente de Atenção a Saúde Mental da Sesapi.

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