A vitamina B12 é um nutriente essencial que desempenha um papel muito importante no apoio a funções corporais importantes, incluindo a produção de glóbulos vermelhos, função nervosa e síntese de DNA. Anemia, problemas neurológicos e comprometimento cognitivo são apenas alguns dos problemas de saúde que podem resultar de uma deficiência de vitamina B12 no organismo.
Se não forem tratados a tempo, esses problemas de saúde podem levar ainda mais a complicações graves de saúde.
Como saber se você sofre de síndrome de deficiência de vitamina B12?
Sempre que há algo errado no corpo ele dá sinais. No caso da deficiência de vitamina B12, esses sinais podem aparecer no rosto, mãos, braços e pele.
Sintomas de deficiência de vitamina B12 Fadiga extrema ou cansaço A criação de glóbulos vermelhos, que fornecem oxigênio aos tecidos do corpo, depende da vitamina B12. A anemia, que pode ocorrer quando o seu corpo sofre de falta de vitamina B12, pode fazer com que você se sinta cansado e exausto.
As melhores dicas direto no seu WhatsApp! Participe do canal da Catraca Livre. 🌟 Dormência e formigamento A função do sistema nervoso depende da vitamina B12. Dormência e formigamento nas mãos e pés podem resultar de danos nos nervos causados pela deficiência de vitamina B12.
Pele pálida A melanina, o pigmento responsável pela cor da pele, só pode ser produzida quando a vitamina B12 está presente. É possível a pele ficar mais clara devido à deficiência de vitamina B12.
Constipação ou diarreia O trato digestivo pode ser potencialmente afetado pela vitamina B12. Constipação, diarreia e outros problemas digestivos podem resultar da falta de vitamina B12.
O que causa deficiência de B12? A deficiência de vitamina B12 pode ser causada por uma dieta inadequada, especialmente em pessoas que seguem dietas veganas ou vegetarianas estritas, ou por problemas de absorção, como gastrite atrófica, uso prolongado de antiácidos ou condições como anemia perniciosa.
Se você estiver apresentando esses sintomas, é importante procurar um médico para confirmar o diagnóstico e iniciar o tratamento.
Tratamento O tratamento da deficiência de vitamina B12 geralmente envolve a administração de suplementos, que podem ser administrados oralmente ou por injeção, dependendo da gravidade da deficiência. Se a deficiência for causada por problemas de absorção, o médico pode recomendar injeções regulares de vitamina B12 para garantir a absorção adequada.
É importante diagnosticar e tratar a deficiência de vitamina B12 o mais cedo possível, pois a falta dessa vitamina pode levar a complicações graves, especialmente se não for tratada adequadamente.
A Secretaria de Saúde do Piauí (Sesapi) realizou, nesta sexta-feira (22), uma qualificação dos profissionais de saúde que atuam nos leitos de saúde mental dos hospitais gerais da rede estadual. O evento, realizado no auditório do Tribunal de Contas do Estado (TCE-PI), também contou com a participação de equipes do Serviço de Atendimento Móvel de Urgência (Samu) e da Segurança Pública.
“Nosso intuito com essa qualificação é abordar e discutir sobre os principais desafios enfrentados pelos profissionais de saúde, as boas práticas e, principalmente, a criação soluções que ofereçam um bom atendimento, eficaz e efetivo, nesses leitos", explica Talyta Ruthyellen, coordenadora dos leitos de saúde mental da Diretoria de Atenção à Saúde Mental (DASM) da Sesapi.
Durante o evento, os palestrantes falaram sobre a melhoria das práticas e abordagens no atendimento à saúde mental, com foco na prevenção, no acolhimento e no acompanhamento de qualidade. Um dos pontos tratados foi a união de esforços entre saúde, segurança pública e outras instituições como essencial para promoção de um atendimento mais eficaz e respeitável a esses usuários.
"Esse evento faz parte de uma ação contínua das equipes de atendimento e tem o objetivo de fortalecer esse compromisso coletivo. Com essa qualificação, tratamos sobre os desafios enfrentados pelas equipes, as boas práticas e, principalmente, a criação de soluções para oferecermos um bom atendimento, eficaz e efetivo, nesses leitos", reforça Talyta Ruthyellen.
A demência é uma doença que ocorre mais comumente em idosos. Mas os mais jovens também podem ser afetados. Ela começa gradualmente, muitos anos – às vezes décadas – antes de se instalar de vez. E geralmente, é o parente mais próximo que reconhece os primeiros sinais.
Atualmente, mais de 55 milhões de pessoas sofrem de demência em todo o mundo, mas os casos devem triplicar até 2050, de acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS).
Em geral, o esquecimento é o sinal que as pessoas frequentemente mais associam aos vários tipos de demência, mas existem outros importantes, que afetam o comportamento e a linguagem.
Sinais importantes de demência Esquecimento e confusão Perdeu seu aniversário? Esqueceu o nome? Isso acontece com todo mundo às vezes. No entanto, se o esquecimento e os estados de confusão aumentarem, isso pode ser um sinal de alerta de demência.
Depressão É importante observar isto com atenção: a depressão já pode fazer parte da doença demencial ou talvez ser uma fase preliminar em que as capacidades cognitivas são perdidas e depois conduzem à demência.
Agressividade e irritabilidade À medida que as pessoas envelhecem, muitas vezes tornam-se mais sensíveis e exigentes. No entanto, se houver uma mudança perceptível na personalidade e pessoas anteriormente amigáveis se tornarem cada vez mais facilmente irritáveis e até mesmo agressivas, as razões para isso devem ser questionadas.
Mudanças de personalidade A demência causa mudanças na personalidade devido ao impacto direto sobre o funcionamento do cérebro, especialmente em áreas relacionadas às emoções, ao comportamento e ao controle social. Diferentes tipos de demência, como Alzheimer, demência frontotemporal e vascular, afetam regiões específicas do cérebro de maneiras distintas, mas todas podem alterar a forma como uma pessoa percebe e interage com o mundo.
Perda do olfato A demência e especialmente a doença de Parkinson são frequentemente acompanhadas pela perda do olfato. Isso ocorre porque a doença pode afetar o bulbo olfatório e o córtex entorrinal, áreas fundamentais para a detecção e interpretação de cheiros.
Alucinações e delírios Este sintoma pode piorar à medida que a doença progride. No início muitas vezes há imagens do passado que se misturam com acontecimentos atuais. O importante não é ignorar, mas sim levar a sério!
Dificuldades linguísticas As palavras são trocadas ou omitidas, as frases tornam-se incompreensíveis. Essas restrições de linguagem ou problemas após a conversa também indicam uma perda gradual de memória.
Desorientação De repente, seu parente não consegue mais se orientar em seu ambiente habitual e fica surpreso quando você aparece no horário combinado. Ou muitas vezes ele se esquece de que dia é exatamente ou os compromissos são constantemente questionados. Ele pode até estar na sua própria rua e ficar desorientado. A desorientação espacial e temporal é uma marca registrada da demência.
Que tipos de demência existem? Doença de Alzheimer A forma mais comum de demência é a doença de Alzheimer. As células nervosas do cérebro morrem, de modo que o desempenho mental diminui. Exatamente qual gatilho é responsável por isso ainda não foi claramente esclarecido.
Demência vascular Este é o segundo mais comum e ocorre devido a problemas circulatórios no cérebro. Os fatores de risco para este tipo de demência incluem ritmo cardíaco irregular, pressão arterial persistentemente elevada (hipertensão), vasos sanguíneos estreitados (arteriosclerose) e acidente vascular cerebral.
Demência por corpos de Lewy Os sintomas são muito semelhantes aos da doença de Alzheimer. Os sintomas incluem fortes oscilações de desempenho, alucinações muito presentes, tremores e rigidez articular, que podem levar a quedas.
Demência frontotemporal Demência, que geralmente ocorre por volta dos 50 anos: as células nervosas do lobo frontal e do lobo temporal em particular morrem, o que se expressa em alterações de personalidade.
Demência relacionada ao álcool (síndrome de Korsakoff) O álcool é uma neurotoxina – se você beber muito a longo prazo, causará danos irreversíveis ao cérebro. Qualquer pessoa que pratique isso por muitos anos corre o risco de perda significativa de fala e memória.
Como posso prevenir a demência? Reduzir o risco de demência envolve adotar hábitos saudáveis que promovem a saúde cerebral e geral. Aqui estão algumas estratégias baseadas em evidências:
Atividade física regular: exercícios aeróbicos e de resistência ajudam a melhorar o fluxo sanguíneo para o cérebro, reduzindo fatores de risco como hipertensão e obesidade.
Alimentação balanceada: dietas como a Mediterrânea, ricas em frutas, vegetais, grãos integrais, peixes e azeite de oliva, estão associadas a uma menor incidência de demência.
Estimulação cognitiva: atividades como leitura, aprendizado de novas habilidades ou jogos de memória ajudam a manter o cérebro ativo.
Sono de qualidade: dormir bem promove a eliminação de toxinas no cérebro, incluindo proteínas relacionadas ao Alzheimer.
Controle de fatores de risco cardiovascular: manter níveis saudáveis de pressão arterial, colesterol e glicemia pode proteger contra danos cerebrais.
Socialização: manter conexões sociais reduz o isolamento e estimula funções cognitivas.
Evitar substâncias nocivas: limitar o consumo de álcool e evitar o tabagismo reduz o risco de danos cerebrais.
Durante a primeira edição do Pactos pelo Piauí, um evento realizado pelo Governo do Estado nesta quinta-feira (21) para discutir com prefeitos eleitos e reeleitos o trabalho integrado na promoção das políticas públicas, a Secretaria de Estado da Saúde (Sesapi) apresentou os principais projetos desenvolvidos pelo órgão, que podem ser potencializados por meio de parcerias com os municípios.
Entre as iniciativas, o secretário estadual de Saúde, Antonio Luiz, destacou os programas Piauí Saúde Digital, voltado ao acesso a consultas e exames especializados, com resultados em tempo oportuno e maior resolutividade na assistência à saúde por meio da telemedicina, e a Rede Alyne, que busca reduzir a mortalidade materna, infantil e neonatal, através de uma atenção integral, segura e humanizada para gestantes, bebês e puérperas.
"São programas que vão desenvolver a assistência à saúde em todos os 224 municípios, aumentar a qualidade e resolutividade dos serviços prestados, bem como reduzir gastos para as prefeituras e, acima de tudo, melhorar a qualidade de vida da população e dos serviços que ela necessitar", enfatizou o gestor, que ainda listou outras ações que estão sendo executadas pela Sesapi.
É o caso do Programa de Imunização, que busca o aumento da cobertura vacinal junto aos municípios e a redução da morbimortalidade por doenças imunopreveníveis; do Programa de Prevenção a Doenças e Agravos não Transmissíveis, que trabalha junto com os municípios na redução da mortalidade por doenças crônicas e agravos não transmissíveis, como hipertensão, diabetes, doenças cardiovasculares, entre outras.
Ao apresentar o Pacto pelas Crianças do Piauí, a primeira-dama do estado, Isabel Fonteles, destacou os benefícios e resultados da Carretinha da Saúde, uma ação coordenada pela Sesapi, que leva atendimento oftalmológico, odontológico e audiométrico para crianças de 0 a 6 anos de idade, além de promover atualização da caderneta vacinal, fortalecimento da Rede Materno-Infantil e vacinação das crianças.
"São estratégias como essas que dependem da cooperação com os municípios, e que vão nos permitir fazer muito pela saúde do Piauí. Já temos atingido números impressionantes nas linhas de cuidados. Temos a linha do trauma para salvar essas pessoas com acidente de trânsito e vamos evoluir cada vez mais, com um trabalho voltado para o rastreamento de câncer e também as linhas de cuidados de diabetes", concluiu o governador Rafael Fonteles.