O profissional em saúde de Floriano, médico José Borges que é o diretor da Unimed, representação local, numa entrevista ao piauinoticias.com nessa última semana fez uma algumas declarações sobre o andamento do órgão em saúde em relação ao ano passado e que o mesmo vem sendo prejudicado.

Segundo ele,  se o governo não atrapalhasse tanto, o órgão em saúde estaria numa situação bem melhor.  Dentro do possível nós funcionamos, disse ele, afirmando o seguinte: “se o governo não atrapalhasse tanto  estaríamos numa situação bem melhor, pois o Sistema Único de Saúde (SUS) é um programa de saúde do governo para todos os brasileiros, no entanto, se esse brasileiro tiver um plano de saúde da Unimed, por exemplo, ele é tratado pelo SUS e a Unimed paga para a Agência Nacional de Saúde, isso é um absurdo, porque a própria Constituição diz que saúde é um direito do povo e uma obrigação do Estado, ou seja, estamos ajudando  o Estado atendendo aos nossos usuários, que assim sendo, já não procuram o serviço público”.

Com todas as ações desenvolvidas, disse ainda o médico, o órgão é penalizado, pois são pagas situações que o Estado teria por obrigação de pagar.  Com todas as restrições que a Agência de Saúde faz, completou, o ano de 2012 foi positivo.

Da redação

IMAGEM: piauinotícias.com

Não dormir o suficiente pode levar ao aumento de peso, enfraquecimento do sistema imunológico, mau humor. Se você tem problemas para adormecer, evite os seis itens abaixo, listados pelo site FitSugar. Depois, aproveite seu merecido descanso! Alimentos gordurosos: comer alimentos gordurosos e pesados antes de se deitar faz com que seu estômago tenha trabalho extra para digerir, o que causa desconforto que pode dificultar o sono. Fique longe de fast food, sorvete, chocolate.

Computador, TV, tablet: navegar pela internet em seu computador ou tablet na cama é um hábito comum, mas a luz azul desses dispositivos estimula o cérebro, o que torna mais difícil o relaxamento do corpo. Assistir à TV também pode impedir uma boa noite de sono. Se quiser se “perder” em algo, leia um livro ou medite. 

Atividade física: exercitar-se regularmente colabora com o sono, mas ir à academia pouco antes de se deitar não é a melhor ideia. Além da necessidade de comer logo após a atividade, o corpo atinge um nível de energia e ritmo cardíaco que torna difícil que o corpo e a mente relaxem o suficiente para cair no sono. Para uma boa noite, termine seu treino, pelo menos, três horas antes da hora de dormir.

Trabalhar tarde: se você tem uma grande reunião ou um projeto para entregar na manhã seguinte, vale trabalhar um pouco após o jantar. Mas deixe tudo de lado pelo menos uma hora antes de ir para a cama. Caso contrário, não terá um sono tranquilo.

Beber cafeína: a cafeína, encontrada no café, chá e chocolate, é um estimulante e pode mantê-lo acordado por mais tempo do que o planejado. Então, se não abre mão de saborear essas iguarias à noite, faça isso horas antes de se deitar.

Abalar-se emocionalmente: brigar com sua irmã ao telefone, se desentender com o parceiro, assistir a um filme perturbador... Todos esses itens que desgastam emocionalmente impedem o relaxamento e, então, o sono.

Ponto a Ponto ideias

Para quem precisa de um motivo a mais para comer frutas e hortaliças, aqui vai: pessoas que saboreiam três ou mais porções desses alimentos por dia são mais otimistas em relação ao futuro. A conclusão é de um estudo da Escola Pública de Saúde de Harvard, nos Estados Unidos. Os dados são do jornal Daily Mail.

Os cientistas avaliaram a concentração sanguínea de nove antioxidantes, incluindo carotenoides (como betacaroteno e vitamina E, presentes em frutas e hortaliças), de cerca de 1 mil homens e mulheres americanos com idades entre 25 e 74 anos. Todos preencheram um questionário sobre atitudes em relação à vida. 

Constatou-se que os participantes que estavam mais otimistas tinham até 13% mais quantidade de carotenoide. Uma teoria é a de que o composto possa ter um efeito antiestresse.

Terra

O sonho de comer o que quiser pode ser realidade. Pesquisadores de Penn State, Pensilvânia, nos Estados Unidos, afirmam que a dieta não faz mais diferença para a saúde de pessoas com mais de 75 anos. As informações são dao Daily Mail.

Durante 5 anos, eles acompanharam 449 idosos que, na data de início do estudo, tinham cerca de 76 anos. Aqueles com uma dieta rica em gordura e açúcar tinham as mesmas chances de sofrer de ataque cardíaco e diabates tipo 2 quanto idosos com uma dieta saudável.

O grupo foi dividido em 3 subgrupos: aqueles que ingeriam muito açúcar e derivados do leite; aqueles que ingeriam muito arroz, frutas, peixes e vegetais; e aqueles que consumiam muito pão, frituras e álcool.

Por meio de aparelhos, foram medidos diabetes tipo 2, pressão sanguínea e o metabolismo dos participantes durante 5 anos. A única diferença encontrada foi uma tendência um pouco maior à hipertensão entre os que ingeriam mais açúcar.

O autor do estudo, Gordon Jensen, disse que "se você vive tanto tempo assim, talvez não haja muitos motivos para seguir uma dieta tão rígida. No entanto, quem teve uma alimentação balanceada durante toda a vida, certamente terá uma saúde melhor nessa idade".

Terra