Milhares de pessoas buscam alternativas para driblar a forte temperatura no município de Floriano, tanto na zona urbana, quanto rural da cidade nesta época do ano. 

As orientações  por profissionais em saúde, bem como por nutricionistas, é que seja ingerido muito líquido, que as pessoas tenham atividades fisicas com frequência e que as comidas gordurosas e como muita massa fiquem mais afastadas das mesas.

As crianças e idosos merecem uma atenção especial nesse período. O piauinoticias.com procurou ouvir um profissional em saúde que possa repassar algumas dicas e se colocou a disposição, o ex-diretor do Hospital Regional Tibério Nunes, médico  Hugo Leal.

Na realidade nesse período em que faz muito calor e que a umidade do ar diminui é obrigado que se tenha muito cuidado com as pessoas, principalmente com as mais jovens e as mais idosas, porque são mais vulneráveis e um pequeno problema de saúde pode levar a uma desidratação mais rápida, então uma das coisas que indicamos é que as pessoas bebam mais água, mais líquido e se hidrate melhor, evite sair nas ruas no período mais quente, ou seja,  entre as 10:00h da manhã e 15:00h, aconselha o profissional em saúde.

O médico alerta que os raios solares podem provocar complicações intestinais e de desidratação. “Nos primeiros sintomas de diarréia, febre ou mesmo que a pessoa não consegue se alimentar bem, aconselhamos que essa pessoa ou seus familiares procurem um médico, pois quem tem mais idade, se desidrata com mais rapidez e isso para recuperar é bem mais difícil”, explica dr. Hugo acrescentando que o banho com mais frequencia também ajuda a evitar alguns problemas.

Da redação

IMAGEM: piauinoricias.com

O Ministério da Saúde anunciou a criação de 1.623 bolsas de residência médica para 2013, número que corresponde a 15% das vagas existentes no País: 10.434 para o primeiro ano de curso. As bolsas serão para 19 especialidades consideradas prioritárias e com carência de profissionais, como radiologia e medicina de família. O ministério anunciou outras 1.270 bolsas de residência para profissionais de saúde, como enfermeiros. Para isso serão aplicados R$ 82,7 milhões em 2013.

A ampliação dessas vagas é uma das estratégias da pasta para aumentar a oferta de médicos. De acordo com a Saúde, a média brasileira é de 1,8 profissional a cada mil habitantes. Proporção bem menor que da Alemanha (3,6) ou de Portugal (3,9). Além de uma proporção considerada baixa, o ministério diz ser preciso reduzir a desigualdade entre as Regiões do País. No Norte, por exemplo, a relação é de 0,9 médicos por mil habitantes.

A expansão faz parte do Programa Nacional de Apoio à Formação de Médicos Especialistas em Áreas Estratégicas e do Pró-Residência Multiprofissional. Criado em 2011, passou a financiar bolsas para residência em medicina e outras áreas de saúde, ao lado do MEC (Ministério da Educação). Até então, apenas o MEC arcava com os custos. A meta da Saúde é financiar 4 mil bolsas de residência médica e 3,2 mil bolsas multiprofissionais até 2014. Na avaliação do ministro da Saúde, Alexandre Padilha, a marca será alcançada. Em 2011, foram 758 vagas. Neste ano, 500.

— Com a previsão de 2013, serão 2.881.

As bolsas serão de R$ 2,8 mil mensais. Além do auxílio, o ministério vai financiar a capacitação dos preceptores - supervisores de cursos - e a infraestrutura para expansão ou criação de novas vagas de residência.

A previsão é destinar R$ 80 milhões para obras ou compra de equipamentos. Instituições receberão incentivo para cada dez novos alunos de residência, que variará de R$ 3 mil a R$ 8 mil, de acordo com a região - Norte e Nordeste receberão o incentivo maior e o Sudeste, o menor. As residências, disse o secretário de Gestão do Trabalho e da Educação na Saúde, Mozart Sales, serão criadas em hospitais universitários, faculdades e instituições filantrópicas e estaduais.

As bolsas anunciadas terão de passar pelo crivo do Conselho Nacional de Residência Médica. Para o ministério, o risco de o conselho recusar a abertura de novas vagas é nulo, pois ele participou da seleção de projetos que serão beneficiados. As informações são do jornal O Estado de S.Paulo.

Estadão

Ter uma geladeira organizada pode ajudar muito na dieta. Geralmente, as pessoas abrem a geladeira em busca de algo para comer e acabam recorrendo às opções mais calóricas, o que pode comprometer a alimentação. Por isso, é importante saber como organizá-la para não cair em tentação, como explicou o endocrinologista Alfredo Halpern no Bem Estar desta quarta-feira, 24. Por exemplo, os alimentos mais calóricos devem ser guardados em potes fechados e não transparentes para que não fiquem visíveis. Além disso, eles devem ser colocados em prateleiras inferiores ou atrás dos alimentos saudáveis, sempre em pequenas quantidades para inibir o consumo, como mostrou o professor de marketing Francisco Alvarez.

Já as frutas e verduras podem ser consumidas a qualquer hora; a dica é colocá-las em pequenas quantidades em potes transparentes para ficarem bem visíveis e facilitar na hora que a pessoa abrir a geladeira em busca de algo para comer.

De acordo com o engenheiro e gerente de produtos Fábio Machado, as hortaliças e verduras que ainda não foram cortadas podem ser guardadas na gaveta mais baixa. Caso esses alimentos sejam cortados, podem ser guardados em potes e colocados nas prateleiras acima da gaveta.

As frutas também devem ficar na parte de baixo da geladeira, onde a temperatura não é tão fria. Alguns refrigeradores têm gavetas específicas para as frutas. Proteger os alimentos dentro de recipientes é um passo muito importante para mantê-los conservados. O acondicionamento em potes plásticos e saquinhos evita que os resíduos sujem o refrigerador, impede a propagação de odores e facilita a transmissão térmica, deixando o alimento resfriado e preservado.

É importante também que a própria geladeira seja preservada e, para que isso aconteça, a pessoa deve evitar guardar alimentos quentes e abrir a porta várias vezes e por longos períodos ao longo do dia. Isso garante a eficiência do refrigerador e também ajuda a economizar energia. A disposição adequada dos alimentos também contribui para a circulação do ar, mantendo a temperatura correta e uniforme dentro da geladeira.

Segundo o engenheiro e gerente de produtos Fábio Machado, a porta é a região que mais sofre variação de temperatura. Bebidas e produtos embalados podem ser colocados nesse local, mas produtos perecíveis e frescos precisam ser guardados nas prateleiras de cima, que têm maior temperatura. Ovos e pães, caso a pessoa goste de colocá-los na geladeira, podem ser guardados também nas prateleiras.

Para evitar exageros e excessos, a dica é montar sugestões de cardápios antes de ir ao supermercado fazer as compras para abastecer a casa. Dessa maneira, a pessoa compra itens em quantidades suficientes para serem consumidos rapidamente, sem encher a geladeira desnecessariamente.

Outra dica é deixar prontas saladas de folhas, saladas de frutas, porções de pepino e cenoura picadas e lanches, perto de iogurtes magros, sucos naturais e molhos, para facilitar na hora que bater a fome e a pessoa não ter como usar a preguiça ou a falta de tempo como desculpa para comer algo muito calórico.

G1

A Coordenação de Vigilância Epidemiológica da Secretaria de Estado da Saúde (Sesapi) divulgou nesta terça-feira (23) novos dados da incidência da Dengue no Piauí. Até o último dia 18 foram registrados 15.288 casos da doença, enquanto no ano passado, no mesmo período, os casos chegaram a 13.148. O período corresponde à 42ª Semana Epidemiológica.

O novo número representa um aumento de 16,3% nos casos, em relação a 2011. Entre as cidades mais afetadas pela doença, Teresina segue como a que mais registra casos. Já são 8.317 notificações. Parnaíba vem em segundo, com 976 casos, seguido de José de Freitas, com 568 casos (confira a lista completa logo abaixo).
 

Ainda de acordo com o novo boletim, o Piauí permanece com o mesmo número de óbitos provocados pela Dengue, como divulgado no último balanço: são cinco óbitos (três em Teresina, sendo um pela Dengue com Complicação (DCC) e outros dois pela Síndrome do Choque por Dengue (SCD); um em Floriano e outro em União, ambos por Febre Hemorrágica do Dengue (FHD)). Outros dois casos de óbito pela FHD, sendo um em Teresina e um em Pedro II, estão em investigação.
 
A Sesapi alerta para os cuidados e a importância da prevenção da doença. O grande problema para combater o mosquito Aedes aegypti é que sua reprodução ocorre em qualquer recipiente utilizado para armazenar água, tanto em áreas sombrias como ensolaradas. “Por isso é sempre bom manter esses recipientes fechados, como uma caixa d'água, por exemplo”, ressalta a diretora de Vigilância em Saúde da Sesapi, Telma Evangelista.
 
O mosquito possui cor preta, com manchas (riscos) brancos no dorso, pernas e cabeça. As fêmeas costumam picar o ser humano na parte do começo da manhã ou no final da tarde. Picam nas regiões dos pés, tornozelos e pernas. Isso ocorre pois costumam voar a uma altura máxima de meio metro do solo. A coleta regular de lixo também reduz os possíveis criadouros de mosquitos.
 
Veja as cidades com mais notificações:
 
São Raimundo Nonato (245 casos)
Altos (77 casos)
Buriti dos Lopes (115 casos)
Beneditinos (101 casos)
Floriano (318 casos) 6º lugar
Teresina (8.317 casos)  1º lugar
Piripiri (553 casos) 4º lugar
José de Freitas (568 casos) 3º lugar
Oeiras (121 casos)
Pedro II (252 casos)
Valença (163 casos)
Parnaíba (976 casos) 2º lugar
Esperantina (433 casos) 5º lugar
Castelo do Piauí (141 casos)
Milton Brandão (101casos)
Fronteiras (227 casos)
Luís Correia (134 casos)
São Pedro do Piauí (110 casos)
Picos (117 casos)

SESAPI