Ao praticar atividade física ou sentir grandes emoções, é normal que o coração acelere e os batimentos cardíacos subam. Porém, quando isso acontece com o indivíduo em repouso, é um sinal de alerta e deve ser investigado por um médico, como explicou o cardiologista Roberto Kalil no Bem Estar desta terça-feira, 5.

Além dos exercícios físicos, problemas como anemia, hipertireoidismo, febre e até mesmo o uso de alguns medicamentos também podem aumentar a frequência cardíaca. Fora isso, o uso de bebidas alcoólicas, cigarro e até estresse e fortes emoções também podem acelerar o coração. Segundo o nefrologista Décio Mion, quando os batimentos estão em 100 por minuto em repouso, eles são considerados altos; abaixo de 40 por minuto em repouso são considerados baixos.

No entanto, pessoas que praticam atividade física regularmente têm o coração melhor, que consegue bombear sangue para o corpo com menos batimentos. Quando o coração não consegue bombear o sangue adequadamente, sobra sangue no pulmão, o que dificulta a respiração e pode causar falta de ar e insuficiência cardíaca, como explicou o nefrologista Décio Mion.

Os médicos falaram também sobre a pressão alta, que pode subir ao mesmo tempo em que a freqüência cardíaca, mas não têm relação uma com a outra. Para medir a pressão, existem alguns aparelhos que podem ser utilizados em casa, mas com cautela, como alertou o cardiologista Roberto Kalil. A dica para evitar resultados alterados é medir sempre antes do almoço ou jantar, para que a refeição não influencie, e nunca em momentos de estresse.

O medidor de punho, na opinião dos médicos, não é o mais confiável, mas caso a pessoa queira usá-lo, é importante que o punho esteja na mesma altura dos mamilos, ou seja, com os braços e mãos estendidos. Já o medidor de braço também deve estar na mesma altura, mas nesse caso, é só sentar e colocar o braço em cima de uma superfície, como uma mesa.

De acordo com o cardiologista Roberto Kalil, vale ressaltar que a medição da pressão em casa não deve virar um hábito exagerado do paciente. Na maioria das vezes, os médicos não recomendam que as pessoas usem os aparelhos por conta própria, mas caso elas façam muita questão, é importante sempre lembrar de utilizá-los com consciência e coerência.

Síndrome do pânico

O Bem Estar desta terça-feira, 5, recebeu também o psiquiatra Daniel Barros para explicar o que é a síndrome do pânico. Segundo o médico, sentir medo em situações de risco é normal, porém quando esse medo surge sem motivo e fora de controle, é sinal de que algo está errado.

Pessoas que têm esse distúrbio costumam ter crises repentinas em situações simples, quando andam de ônibus ou até mesmo quando ficam sozinhos em casa. Em alguns casos, essas crises podem ser decorrentes de traumas ou estresses pelos quais a pessoa passou, mas às vezes, elas não têm causas específicas. Nesses momentos, o coração dispara, os músculos ficam tensos e o suor aumenta, deixando a pessoa ansiosa. A dica do psiquiatra é tentar manter a calma e procurar ajuda de um profissional, que pode indicar o melhor tratamento para que o paciente volte a ter uma vida normal.

G1

A procura dos criadores pela vacina contra a febre aftosa continua grande nas lojas especializadas. Uma pequena parte não conseguiu cumprir o prazo e agora está procurando vacinar o rebanho. A Agência de Defesa Agropecuária do Estado do Piauí (Adapi) prorrogou o prazo de vacinação para até o dia 28 de fevereiro. Mas é bom lembrar que a data também é o prazo final para a certificação do rebanho.

A extensão do prazo foi uma medida encontrada pela agência de defesa para tentar aumentar os índices que já são recordes desde a criação do órgão. Do primeiro ano de fundação até os dias de hoje, o nível e a cobertura vacinal dos mais 1,7 milhão de bovinos não param de crescer. A expectativa desta campanha é de vacinar mais de 95% do rebanho bovino do Piauí.

“Na última etapa de vacinação atingimos 96,7% de cobertura. Agora, queremos ultrapassar este índice, é o ideal para buscarmos os índices favoráveis para mudarmos o nosso patamar para livre com cobertura vacinal”, disse Antônio Filho, diretor da Adapi. Ele lembrou ainda que os números estão acima do estipulado pelo Ministério da Agricultura.

O selo de área livre é importante para a comercialização dos animais. O que já acontece com a transação econômica livre entre o Piauí e outros estados. “A vacinação tem uma importância única para manter a qualidade dos nossos animais e agora com a prorrogação dos prazos, os criadores têm mais uma oportunidade para trabalhar com a gente para conseguirmos alcançar mais um objetivo”, disse o gerente de Defesa Animal, Janílson Lima.

A gravidade da doença não ocorre somente pela morte dos animais, mas principalmente por causa dos prejuízos econômicos, atingindo do pequeno ao grande produtor. Causa em consequência da febre e da perda de apetite, sob as formas de quebra da produção leiteira, perda de peso, crescimento retardado e menor eficiência reprodutiva.

govpi

Quem nunca acordou mal-humorado? Seja pelas poucas horas de sono, tarefas pendentes, uma reunião no trabalho ou dificuldade em arrumar tempo para tomar café da manhã antes de sair de casa:  não importa a razão, pequenos motivos podem estragar o dia logo cedo. Por isso, o site Fit Sugar selecionou cinco dicas para ter uma manhã menos estressante. Confira a seguir:

Organize-se na noite anterior: se preparar para as tarefas matinais um dia antes é um grande passo para deixá-lo tranquilo pela manhã. Isso envolve desde documentos que precisam ser levados ao trabalho até separar a mochila para a academia e a roupa que vai usar no dia seguinte. Você só vai precisar de alguns minutos para fazer isso, mas é uma obrigação a menos ao acordar.

Não adie o despertador: muitas pessoas têm o hábito de dormir cinco ou 10 minutos depois de o despertador tocar. Pode ser difícil no começo, mas esse tempo breve de cochilo pode deixá-lo sonolento durante o dia e piorar o humor. Além disso, levantar antes da cama é garantia de que você tem tempo de sobra para tomar banho, preparar o café e não se atrasar.

Beba muita água: não é segredo para ninguém que beber água faz bem à saúde. Como o líquido ajuda a hidratar o corpo, a dica é deixar um copo cheio ao lado da cama para beber assim que acordar.

Pensamento positivo: lembrar-se de listas e tarefas logo ao acordar pode gerar mau humor. Em vez disso, tente pensar em coisas positivas e agradecer a parte boa do seu dia. Esse é um hábito simples que pode melhorar a energia pela manhã.

Tire tempo para o café da manhã: sim, o desjejum é a refeição mais importante do dia, mas a correria acaba dificultando a digestão, já que algumas pessoas costumam devorar um pão de queijo ou tomar uma xícara de café em segundos. O ideal é conseguir se planejar. Acorde um pouco mais cedo e calcule o tempo para tomar um café da manhã caprichado e com calma.

Terra

A organização da casa pode prevenir riscos e até mesmo interferir na saúde da família. Por exemplo, o hábito de guardar remédios e maquiagens no banheiro não é aconselhável já que o ambiente quente e úmido pode favorecer a proliferação de bactérias, como alertou a dermatologista Márcia Purceli no Bem Estar desta segunda-feira, 4.

A recomendação, no caso da maquiagem, é que ela seja guardada em uma caixa ou maleta, dentro de um armário arejado e seco. É importante também prestar atenção a mudanças no cheiro, textura e cor, sinais que podem indicar que o produto não está bom. Nesse caso, ele não deve ser mais usado para evitar irritações na pele.

A dica, no caso dos medicamentos, é usar caixas de plástico, de preferência com divisórias. Cada um desses compartimentos pode guardar tipos diferentes de remédios, sempre etiquetados com o nome e a validade.

No entanto, é preciso cuidado com a automedicação - os remédios servem apenas para casos de emergência. De acordo com o infectologista e clínico geral Caio Rosenthal, medicamentos como analgésicos, antieméticos (para náuseas e vômitos), antialérgicos, antidiarreicos, antiácidos ou para assaduras são alguns dos que podem ser mantidos em casa, ao contrário dos antibióticos e anti-inflamatórios.

No caso das pomadas, a dermatologista Márcia Purceli alerta que se elas estiverem com uma cor diferente, mais amarelada, é sinal de que elas oxidaram.

Para verificar melhor, a dica é tirar o conteúdo da borda e observar se, por dentro, a cor continua normal. Caso esteja, na hora de passar na lesão, não é recomendável pegar diretamente a pomada do bastão para não contaminá-la - é melhor colocar uma pequena quantidade no dorso das mãos e, depois com o dedo, aplicá-la no machucado.

O programa deu dicas também de higiene para os guarda-roupas. Segundo a personal organizer Vera Corradi, é importante tirar as roupas e sapatos e passar um pano úmido com vinagre no armário e também nos cabides. Antes de guardar, a dica é passar um pano seco e deixar o guarda-roupa arejar um pouco. Para eliminar as traças, a especialista indica colocar sachês com cravo ou cedro; já o mofo pode ser combatido apenas com um sachê fechado com giz.

Para ter mais espaço no armário e conseguir visualizar as roupas com maior facilidade, a dica da personal organizer é acompanhar a estação. Por exemplo, no verão, roupas mais pesadas podem ser guardadas em baús e caixas; já no inverno, é hora de "esconder" as peças mais leves e de praia.

Já os sapatos devem ter cuidados ainda maiores antes de serem guardados. Segundo a dermatologista Márcia Purceli, é importante colocar um antisséptico ou spray, limpar a sola e passar um pano desinfetante antes de colocá-los no armário. O ideal é que eles fiquem longe das roupas, dentro de caixas ou em pequenos sacos.

Anticoncepcionais

O Bem Estar desta segunda-feira, 4, recebeu também o ginecologista José Bento para falar sobre o uso dos contraceptivos. A dúvida sobre os riscos desse medicamento começou após a polêmica com o Diane 35, que teria sido responsável pela morte de 4 pessoas por trombose nos últimos 25 anos.

Segundo o médico, em todas as bulas há o aviso do risco de trombose, porém é importante saber que o risco só existe para mulheres com mais de 35 anos, obesas, fumantes, sedentárias e com histórico da doença na família. Quem não está dentro de nenhum desses grupos não deve parar de tomar o Diane 35. Porém, é preciso prestar atenção também nas varizes - se forem grandes, azuladas e salientes, podem indicar o risco de trombose e, nesse caso, é indicado suspender o uso da pílula.

G1