A Secretaria de Estado da Saúde apresentou, na manhã desta segunda-feira (14), no Palácio de Karnak, o plano de ações a serem desenvolvidas em 2013. São 7 metas estratégicas que focam, principalmente, a construção de novos hospitais no Piauí. O secretário de Saúde, Ernani Maia, e sua equipe de superintendentes participaram da reunião, que contou ainda com técnicos da Secretaria de Planejamento, além do governador Wilson Martins.

Para 2013, a Sesapi elencou como principais ações a implantação do Centro de Referência Feminino em Recuperação em Crack, Álcool e outras Drogas, localizado no bairro Buenos Aires, em Teresina, onde funcionou o Centro Social Urbano (CSU); a construção de uma nova maternidade estadual; novos hospitais regionais em Picos e Floriano; a conclusão da reforma no prédio-sede da Sesapi, danificado por um incêndio; cinco Unidades de Pronto Atendimento (UPAs) e 11 Unidades Básicas de Saúde (UBAs).

As UPAs estão sendo construídas em  Floriano, Bom Jesus, Uruçuí, Oeiras e São Raimundo Nonato. Nos dois últimos municípios, as obras aguardam apenas a finalização de detalhes técnicos para serem entregues à população. Já em relação as UBAs, serão beneficiadas as cidades de Coivaras, Curralinhos, Marcolandia, Pau Darco, Caldeirão Grande, Massapê, Pedro Laurentino, Assunção, Campo Largo, Boqueirão e Campo Grande.

Para o governador Wilson Martins, os avanços foram muito no setor desde janeiro de 2011. “Este ano vamos aumentar os investimentos em saúde. Além das sete ações apresentadas aqui hoje, acrescentamos algumas metas como a telecardiologia do HGV e Samu aéreo”, disse o governador.

O secretário Ernani Maia disse que, em um mês, as ações já começam a ser vistas. “Hoje foi a primeira reunião de monitoramento de 2013. Daqui um mês vamos fazer um novo encontro já para mostrar os primeiros resultados”, afirmou.

Em fevereiro já devem ser entregues as UPAs de Oeiras e São Raimundo Nonato, bem como o Centro de Referência Feminino em Recuperação em Crack, Álcool e outras Drogas e as primeiras UBAs.

Piaui

Muitas dietas pregam o corte de carboidratos da alimentação para emagrecer de forma mais rápida. Mas esses alimentos são responsáveis por dar energia, por isso não devem ser eliminados da dieta, especialmente se você malha. Se a ideia é perder peso, invista em carboidratos "do bem", como a batata doce.

Queridinho de fisiculturistas e atletas, esse tipo de batata não é recomendado apenas para quem pratica alguma atividade física, mas também para quem deseja emagrecer. "Ela tem um baixo índice glicêmico, ou seja, a energia contida nela é liberada gradualmente no organismo, aumentando a sensação de saciedade", explica a nutricionista Elaine Fontes, do Spa Loongevity by Sisley.

Além disso, segundo a nutricionista Renata Fidelis, do Spa Sorocaba, a batata doce apresenta maior teor de vitamina A e de cálcio do que a batata normal. "Ela também é fonte de vitamina C, fósforo e potássio, o que garante mais energia para o metabolismo", acrescenta.

Fontes afirma que a vitamina A é antioxidante, portanto o consumo do alimento é ótimo para quem pratica alguma atividade física. "Quando a pessoa está correndo, por exemplo, ela libera radicais livres, responsáveis pelo envelhecimento precoce, e essa vitamina na composição da batata tem um componente que impede isso", declara.

Com apenas 116 calorias a cada 100 gramas, a batata doce costuma ser associada ao frango para potencializar o rendimento do treino. "O frango é uma proteína de alto valor biológico, portanto o ideal é comê-lo com a batata doce duas horas depois do treino para ter o benefício", explica Fontes.

No entanto, Elaine Fontes alerta que esses alimentos não devem ser os únicos ingredientes das refeições. "O processo de emagrecimento não pode ter perdas. A pessoa emagrece porque está ingerindo menor quantidade de calorias, mas é preciso variar os grupos de nutrientes", afirma. "A pessoa pode comer o frango e a batata doce duas vezes por semana e buscar outros alimentos com índice glicêmico baixo", completa.

As nutricionistas ressaltam que a batata deve ser cozida. "Nada de fazer o alimento frito, pois o óleo já deixa a opção pouco saudável", afirma Fontes.

"A pessoa também pode consumir a batata doce assada, na sopa ou como purê; e quem estiver cansado do alimento pode trocá-lo pela mandioca, que também é uma ótima fonte de carboidrato, ainda que com menor teor de vitamina A", revela Fidelis.

 Uol

Todo mundo gosta de passar um perfume e ficar com um cheiro bom na pele. Anualmente, são produzidas 34 mil toneladas de perfume no Brasil e o consumo do produto no país é bem grande. Porém, grande parte das pessoas abusa e não sabe que o tempo de permanência e fixação do cheiro depende menos da quantidade utilizada e mais do tipo de pele. Quanto mais oleosa, maior a duração do perfume, por exemplo. Por isso, não adianta exagerar na dose, como alertou a perfumista Renata Aschar no Bem Estar desta segunda-feira, 14.

O excesso de perfume pode também causar dores de cabeça e crises de espirro já que o cheiro muito forte pode irritar o nariz, como explicaram o otorrinolaringologista Richard Voegels e o toxicologista Sérgio Graff. Os melhores lugares para aplicar o perfume são os pulsos, a nuca e regiões do corpo que concentram maior calor e circulação já que essas áreas exalam mais o cheiro. Além de ser agradável para quem usa, a fragrância também agrada quem está por perto – porém, algumas pessoas não conseguem sentir o cheiro por causa da perda de olfato.

Segundo o otorrinolaringologista Richard Voegels, essa diminuição do sentido pode acontecer por problemas como desvio de septo ou sinusite ou também por infecções gripais, traumas, cânceres ou até o próprio envelhecimento. Seja qual for a causa, é importante investigar o problema para que ele seja controlado ou até mesmo curado. Geralmente, a perda de olfato causada por um problema físico é mais fácil de ser tratada. No caso de pessoas mais velhas que têm gradativamente a diminuição do sentido, as chances de cura e tratamento são bem menores.

Os médicos podem tentar solucionar o problema com o uso de corticoides (no caso de rinite, por exemplo) ou até mesmo uma cirurgia (no caso da sinusite).

Dicas para se livrar de mosquitos e pernilongos

O Bem Estar desta segunda-feira, 14, falou também sobre medidas de proteção contra insetos. A principal dica dada pelo toxicologista Sérgio Graff é utilizar apenas em último caso o repelente tópico, aplicado em forma de creme na pele. Antes de optar por ele, a recomendação é tentar eliminar os focos de acúmulo de água, usar redes de proteção, repelentes elétricos, inseticidas e também ventiladores que, além de refrescarem, dispersam o gás carbônico exalado pelo corpo durante a noite, impedindo os mosquitos de se aproximarem.

Para as crianças, o cuidado é ainda maior. O uso do repelente na pele só deve ser indicado após uma orientação do pediatra – crianças até os 12 anos têm produtos específicos. A partir dessa idade, elas já podem usar os repelentes comuns, sempre se lembrando de lavar as mãos após aplicá-los.

Já os repelentes elétricos não devem ser utilizados perto do rosto da pessoa e, para que sejam realmente eficientes, as janelas devem estar abertas para os insetos conseguirem escapar. Por outro lado, inseticidas devem ser aplicados com a porta fechada, sem a presença de animais e crianças, para depois agir por cerca de 30 minutos.

Papo de verão

Nesta segunda-feira, 14, o assunto do quadro com o ginecologista José Bento foi o sol. No verão, as pessoas querem ficar com o bronzeado em apenas um dia, mas isso não é indicado. A melhor maneira de tomar sol é se expor vários dias por pouco tempo, sempre com proteção - seja com filtro solar, chapéu ou também óculos escuros.

A falta de proteção contra o sol pode causar vários problemas, não só o câncer de pele. Pode também alterar o sistema imunológico e deixar a pessoa mais suscetível a doenças, o que pode estragar as férias de verão.

Bem estar

Um lote de 3 milhões de preservativos foi adquirido pelo Governo do Estado, por meio da Secretaria da Saúde (Sesapi), para a tradicional campanha realizada no período de Carnaval, de prevenção às doenças sexualmente transmissíveis e Aids.

Além destes insumos, distribuídos para as 17 Coordenadorias Regionais de Saúde, estão sendo confeccionados panfletos e cartazes com conteúdo informativo.

A coordenadora estadual de Controle de DT e Aids, Karina Amorim, explica que a Secretaria intensifica ações educativas e preventivas na época de carnaval, por ser um período de festas, férias e descontração. “É importante orientar a população em momentos como este. Estamos preparados para dar apoio técnico e assistencial a todos os 224 municípios que desejarem a parceria da Sesapi para qualquer atividade relacionada ao carnaval”, disse a coordenadora.

Anualmente, são notificados uma média de 250 casos novos de Aids no Estado. No Piauí, de 1986 até 2011, foram notificados 4.782 casos na população em geral. Destes, 3.201 (66,9%) são residentes no Piauí, os demais casos: 1.581 (33,1%) são provenientes de outros Estados, tais como: Maranhão, Pará, Tocantins, dentre outros.

Ação no interior

A ideia da Sesapi é que os coordenadores de regionais recomendem às unidades de saúde de todos os municípios que decorem um recipiente e coloque os preservativos à mostra, mantendo-os em fácil localização para a população. “Queremos que o folião se sinta a vontade na hora de procurar as camisinhas. Queremos que as pessoas se sintam à vontade ao chegar nas unidades de saúde, e por isso os preservativos estarão expostos à vontade, sem causar qualquer constrangimento ao folião”, destaca Karina Amorim.

Para os municípios serão enviados também folderes e cartazes com informações reforçando os perigos da doença e como evitá-la.

 Sesapi