A Campanha do Dia Mundial do Rim deste ano de 2025 está em andamento em alguns centros. A ação que envolve milhares de profissioais que trabalham diretamente com esse orgao do corpo completa 19 anos. Anualmente, a Sociedade Brasileira de Nefrologia que coordena no Brasil, por meio dos profissionais da área, trabalham campanhas com palestras, encontros e usam os meios de comunicalção para difundir temas ligados a saúde dos renal.
O Dia Mundial do Rim, celebrado em 13 de março deste ano, tem como objetivo disseminar informações sobre as doenças renais, com foco na prevenção, diagnóstico precoce e tratamento adequado. O objetivo está resumido no tema da campanha em 2025, que é “Seus rins estão ok? Faça exame de creatinina para saberO médico florianense e neurologista Dr. Bigman Barbosa concedeu uma entrevista, ao piauinoticias.com, sobre o tema.
O espirro é um reflexo natural do organismo que tem como principal função expulsar substâncias indesejadas do sistema respiratório. Ele ocorre quando o nariz detecta a presença de irritantes como pó, fumaça, vírus ou bactérias. Para eliminar esses agentes, o corpo gera um fluxo de ar em alta velocidade, resultando no espirro. Esse mecanismo de defesa é essencial para manter as vias aéreas limpas e protegidas.
Por que segurar o espirro é perigoso? Muitas pessoas têm o hábito de segurar o espirro, seja por vergonha, por estarem em um ambiente silencioso ou por acreditarem que isso é inofensivo. No entanto, essa prática pode trazer sérias consequências para a saúde. Ao bloquear um espirro, a pressão que seria expelida para o ambiente fica retida dentro do corpo, aumentando significativamente a pressão intracraniana.
De acordo com o neurocirurgião Victor Hugo Espíndola, essa pressão elevada pode ser perigosa para pessoas com condições como aneurismas cerebrais ou malformações vasculares. Em casos raros, pode até levar ao rompimento de vasos sanguíneos frágeis, resultando em um Acidente Vascular Cerebral (AVC).
A relação entre segurar o espirro e problemas vasculares A pressão gerada por um espirro reprimido pode afetar diferentes partes do corpo, especialmente o cérebro. O aumento súbito da pressão pode causar danos em estruturas mais sensíveis, como veias e artérias enfraquecidas. Isso pode levar a complicações como hemorragias internas, dores de cabeça intensas e até mesmo a perda de consciência em casos extremos.
Pessoas que já possuem fatores de risco para problemas vasculares devem estar ainda mais atentas. Indivíduos com hipertensão, histórico de aneurismas na família ou doenças cardiovasculares devem evitar ao máximo reprimir o espirro, pois qualquer aumento brusco da pressão pode ser prejudicial.
Qual a melhor forma de espirrar sem prejudicar a saúde? Já que o espirro é um reflexo incontrolável, a melhor opção é deixá-lo acontecer naturalmente. Para evitar a disseminação de germes e proteger as pessoas ao redor, recomenda-se cobrir a boca e o nariz com um lenço descartável ou com o antebraço ao espirrar. Essa prática reduz o risco de transmissão de doenças e mantém a higiene pessoal.
Após espirrar, é fundamental lavar as mãos com água e sabão ou utilizar álcool em gel para evitar a propagação de vírus e bactérias. Essa simples atitude contribui para a saúde pública e previne infecções respiratórias.
Indubitavelmente, aquela barriguinha a mais incomoda e só acarreta em prejuízos para autoestima e saúde. Nesse sentido, o estudo disponível no JAHA (Journal of the American Heart Association) aduziu que a circunferência abdominal alta aumenta o risco de infarto e AVC (Acidente Vascular Cerebral).
A relação da circunferência abdominal alta com o risco de infarto e AVC Pesquisadores da Nanjing Medical University, da China, avaliaram 9.935 indivíduos com nenhuma doença do coração entre 2011 e 2015. No entanto, houve 3.052 eventos cardiovasculares e 894 mortes de 2017 até 2020.
Após a análise da medida da circunferência abdominal de todos, a qual foi registrada de tempos em tempos, os autores perceberam que participantes com cintura mais avantajada apresentaram chance de 61% a 163% de infarto e AVC.
Esse valor alto correspondeu ao risco daqueles com mais de 45 anos. E que já estavam há pelo menos seis deles com uma circunferência abdominal além do desejável.
Além disso, a OMS (Organização Mundial de Saúde) afirma que a medida ideal da circunferência abdominal é de 88 cm para mulheres e 102 cm para os homens.
O que se deve fazer para não aumentar a circunferência abdominal? O ideal é cumprir com a rotina de exercícios físicos, reduzir o consumo alcoólico, diminuir a ingestão de alimentos ultraprocessados, açúcares e gorduras saturadas. E aumentar a ingestão de frutas, vegetais, gordura mono e poli-insaturadas.
No Dia Mundial do Rim, celebrado nesta quinta-feira (13), dados do Ministério da Saúde mostram que 42.005 pessoas aguardam um transplante do órgão no Brasil. A maioria dos pacientes na fila é composta por homens entre 50 e 64 anos, mas também há 383 crianças e adolescentes de 0 a 17 anos à espera do procedimento. Especialistas destacam que os rins são essenciais para o funcionamento do organismo, pois filtram o sangue e auxiliam na eliminação de toxinas.
Por serem dois, os rins podem ser doados tanto em vida quanto após o falecimento, sem comprometer a função renal do doador. O órgão desempenha três funções principais:
Eliminação de toxinas: remove substâncias como ureia, creatinina e ácido úrico, resultantes do metabolismo corporal.
✅ Equilíbrio hídrico do organismo: regula a quantidade de água, sais e eletrólitos no corpo, prevenindo inchaços (edemas) e o aumento da pressão arterial.
✅ Produção de hormônios:
Eritropoetina: estimula a produção de glóbulos vermelhos.
Vitamina D: auxilia na absorção de cálcio, fortalecendo os ossos.
Renina: contribui para a regulação da pressão arterial.
Fila de transplante
O painel de doação de órgão, procedimento feito exclusivamente pelo SUS (Sistema Único de Saúde), mostra que a procura pelo órgão corresponde a nove em cada dez casos na fila de transplante. O segundo colocado, o fígado, conta com 2.299 pacientes.
Como cuidar bem dos rins? Para manter os rins saudáveis, evitando danos irreversíveis para a função renal, é imprescindível:
Manter uma atenção rigorosa sobre a pressão arterial; O controle da glicemia e da hipertensão no diabético; O diagnóstico da hipertrofia prostática; Detecção precoce de anormalidades urinárias congênitas na infância. Transplantes realizados Em 2024, o Brasil realizou 6.316 transplantes de rins em 2024, sendo a maioria em pacientes homens. São Paulo, Minas Gerais e Rio de Janeiro lideram o ranking dos estados com o maior número de operações. O número é maior do que o de 2023, quando foram feitas 6.211 transplantes.
