Na manhã desta sexta-feira, 08, profissionais do Hemocentro estiveram no 3º Batalhão de Polícia Militar, regional de Floriano, em uma visita com o propósito nobre de incentivar a doação de sangue. Durante o encontro, a equipe destacou a importância do gesto solidário, que pode salvar inúmeras vidas, e reforçou o apelo para que policiais e demais servidores do batalhão se tornem doadores.
A ação visa aumentar o estoque de sangue do Hemocentro, garantindo que pacientes em situação de emergência, cirurgias e tratamentos médicos possam contar com esse recurso essencial.
"A parceria entre o Hemocentro e o 3º BPM, hoje sob o comando do tenente-coronel Gilson Leita, reforça o compromisso da Polícia Militar não apenas com a segurança pública, mas também com causas humanitárias que beneficiam toda a sociedade", externou a ASCOM da PM.
Uma pesquisa feita pela Alzheimer’s Research, no Reino Unido, apontou que pessoas que possuem catarata e degeneração macular relacionada à idade (DMRI) possuem mais chances de desenvolverem algum tipo de demência.
O estudo trouxe análise com dados de mais de 12 mil britânicos adultos entre 2006 e 2010, e no começo de 2021. O quadro de demência foi encontrada em mais de 2.300 pessoas, a DMRI em 26% dos pacientes com a degeneração mental; a catarata em 11% e doenças oculares ligadas a diabetes em 61%.
“Problemas de saúde como diabetes e pressão alta estão ligados a um risco aumentado de demência e de doenças oculares. Este estudo sugere que a associação entre doenças oculares como catarata e a demência não é inteiramente explicada por fatores de risco subjacentes compartilhados e que poderia haver uma relação mais direta”, diz a Dra. Sara Imarisio, chefe de pesquisa da Alzheimer’s Research UK.
A especialista ainda sugere formas de tentar evitar ou desacelerar o risco de demência. “As evidências atuais sugerem que a melhor maneira de apoiar a saúde do cérebro é permanecer física e mentalmente ativa, comer uma dieta saudável e balanceada, não fumar, beber apenas dentro dos limites recomendados e manter o peso, o colesterol e a pressão arterial sob controle”, disse.
Dormir de forma regular pode ser uma aliada poderosa na prevenção do diabetes tipo 2, aponta um estudo recente conduzido pelo Brigham and Women’s Hospital.
A pesquisa analisou os hábitos de sono de mais de 84 mil voluntários do UK Biobank Study, com idade média de 62 anos e sem diagnóstico da condição no início do estudo.
Para entender a relação entre os dois fatores,os pesquisadores usaram acelerômetros – dispositivos vestíveis que monitoram movimentos – durante sete dias, registrando dados detalhados sobre os padrões de de cada participante. Ao longo de mais de sete anos, o progresso dos participantes foi acompanhado por meio de registros médicos, observando quem desenvolvia a patologia.
Afinal, qual a relação do sono com o diabetes? As descobertas, publicadas em um periódico especializado, revelaram que quem tinha horários de repouso irregulares apresentava 34% mais chances de desenvolver a doença metabólica. Mesmo variações de apenas 60 minutos na duração do sono diário aumentaram significativamente esse risco.
Essa relação entre o descanso irregular e a persistiu, mesmo considerando outros fatores de risco, como estilo de vida, doenças preexistentes, histórico familiar e obesidade.
Por que essas descobertas são tão importantes? “A pesquisa identificou um fator de estilo de vida que pode ajudar na prevenção da doença”, afirmou a principal autora do estudo, Sina Kianersi.
A enfermidade afeta quase meio bilhão de pessoas em todo o mundo e é uma das principais causas de morte e incapacidade. Com a projeção de que esse número ultrapasse 1,3 bilhão até 2050, promover um descanso regular pode ser uma estratégia de saúde pública com alto impacto.
Quais os próximos passos para aprofundar esses achados? Entre os limites do estudo estão o intervalo de tempo entre a coleta de alguns dados e o uso dos acelerômetros, o que pode ter influenciado os resultados. Além disso, a análise foi feita com base em apenas uma semana de monitoramento do repouso, o que talvez não reflita os hábitos de longo prazo.
Os pesquisadores planejam expandir a pesquisa, incluindo pessoas mais jovens e de diferentes etnias, e investigar as razões biológicas por trás do vínculo entre sono irregular e diabetes, buscando insights que possam aprimorar as práticas clínicas de prevenção.
A chia é uma semente milenar, conhecida especialmente pelo seu poder de emagrecimento. No entanto, suas vantagens vão muito além dos benefícios na dieta. O grão só começou a se popularizar no Brasil por volta de 2014, mas é consumido há milhares de anos por mexicanos e guatemaltecos, principalmente por conta dos ganhos que ele fornece ao organismo.
De acordo com a nutróloga Fernanda Cortez, as sementes de chia são um complemento nutricional por conta do alto teor de nutrientes. Os principais são ômega 3, fibras, proteínas, cálcio, fósforo e zinco. “Essa gama de componentes faz com que a semente seja conhecida como um superalimento”, pontua a especialista.
Benefícios da chia O superalimento também é um antioxidante, por isso, colabora contra o envelhecimento precoce da pele. Isso porque minimiza o efeito dos radicais livres no organismo, responsáveis por danificar a estrutura de diferentes células do corpo. “Os antioxidantes ajudam a prevenir diversas doenças, como hipertensão, artrite, obesidade e até mesmo enfermidades degenerativas como Parkinson e Alzheimer e alguns tipos de câncer”, revela Fernanda.
Benefícios da chia O superalimento também é um antioxidante, por isso, colabora contra o envelhecimento precoce da pele. Isso porque minimiza o efeito dos radicais livres no organismo, responsáveis por danificar a estrutura de diferentes células do corpo. “Os antioxidantes ajudam a prevenir diversas doenças, como hipertensão, artrite, obesidade e até mesmo enfermidades degenerativas como Parkinson e Alzheimer e alguns tipos de câncer”, revela Fernanda.
A semente também pode ser uma boa aliada no controle da diabetes, pois evita o aumento rápido da glicemia no corpo, controlando a quantidade de açúcar no organismo. No entanto, é imprescindível acompanhar a doença e seguir sempre orientações médicas.
A especialista também explica que, de fato, a chia pode contribuir para o emagrecimento. No entanto, somente quando é aliada a uma alimentação saudável e à prática de exercícios físicos. O que significa que, mesmo sendo um superalimento, a chia não faz milagres.
Além disso, por ser uma ótima fonte de fibras, a chia proporciona a sensação de saciedade. E isso ocorre porque as sementes de chia absorvem a água do organismo e formam um gel, que, por sua vez, se expande e ocupa espaço no nosso sistema digestivo. Isso faz com que a fome retorne mais lentamente, contribuindo para o controle do peso.
Por conta da formação de gel, a nutróloga destaca que é fundamental se manter hidratado ao consumir as sementes. Por fim, ela recomenda o consumo de uma porção diária de duas colheres de sopa de chia, divididas em pequenas porções ao longo do dia.
