Hábitos comuns podem prejudicar o coração sem que ao menos as pessoas desconfiem disso. Quer saber quais? Então, confira abaixo seis, listados pelo site 'Fitsugar', e descubra como também trazem problemas à saúde de maneira geral:

1 - Beber vinho em excesso: apesar de o vinho tinto ter algumas propriedades saudáveis ao coração, o seu excesso significa muitas calorias e, portanto, aumento de peso. Ingerir álcool pode atrapalhar o sono, o que interfere na saúde do coração, e atrapalhar o ritmo natural do corpo.

2 - Exercitar-se muito: praticar atividade física é algo positivo, mas seu excesso prejudica o coração, porque aumenta a frequência cardíaca de repouso para um ritmo não-saudável. Fora isso, muito exercício não permite que o corpo se recupere totalmente após o treino, crescendo as chances de lesões.

3 - Dormir pouco: dormir pouco aumenta a pressão arterial. Vale acrescentar que, sem uma rotina de sono, a pessoa tende a comer mais e ficar mais irritada, além de apresentar enfraquecimento do sistema imunológico.

4 - Contar calorias constantemente: preocupar-se com cada calorias que ingere tende a aumentar seu nível de estresse, o que coloca pressão extra sobre o coração. Fora isso, alguns alimentos de baixa caloria não são necessariamente saudáveis para o órgão. De maneira geral, a obsessão por cortar calorias pode induzir a uma alimentação deficiente em nutrientes.

5 - Não sair com amigos: permanecer isolado eleva o estresse, o que causa aumento da pressão arterial. Muito tempo sozinho também tem como consequência a tensão e a depressão, que afetam tudo, desde os padrões de sono aos hábitos alimentares, A vida social é um ponto importante para o bem-estar emocional e a felicidade motiva a fazer escolhas saudáveis.

6 - Depender de multivitamínicos: as cápsulas de vitaminas não são resposta para tudo e é preciso ter certeza sobre seu conteúdo e se pode afetar o coração. Com a ingestão do produto, as pessoas também tendem a não fazer uma alimentação balanceada.

Terra

Danielle Winits adiou em uma semana sua volta a "Xanadu" e a reestreia do musical, prevista para esta quinta-feira, 9, deve ser definida nesta terça, 7, segundo a assessoria de imprensa do espetáculo.

A peça foi interrompida devido ao acidente com a atriz e com Thiago Fragoso, no último dia 28. Segundo Piny Montoro, assessora de Winits, o médico orientou que ela ficasse mais uma semana em repouso. Com isso, seu retorno aos palcos só seria possível no dia 16.

Caso a produção de "Xanadu" opte por manter a data de reestreia, Sabrina Kogut, substituta imediata da protagonista, que já ensaia em seu lugar, assumiria o papel.

Winits e Fragoso despencaram de cerca de quatro metros sobre a plateia quando cabos se romperam durante uma cena de voo. Ela sofreu um corte na boca e recebeu alta do hospital dois dias depois. O ator quebrou cinco costelas, passou por cirurgia e segue internado na Casa de Saúde São José, em recuperação. Danilo Timm, que faz a prepação vocal do elenco e era o reserva de Thiago, será seu substituto.

Falha

De acordo com o delegado Thales Nogueira, a polícia trabalha com as hipóteses de falha humana ou técnica. O delegado explica que os culpados poderão ser indiciados por lesão corporal culposa.

“A perícia preliminar da polícia no local não achou indícios de sabotagem, então essa hipótese foi um pouco afastada. Os cabos foram levados para o Instituto Carlos Éboli (ICCE) e estou aguardando o laudo. Os cabos vão passar por uma perícia complexa, onde será testada a resistência e o material”, falou Nogueira.

G1

Homens fumantes têm um declínio mais rápido nas funções cerebrais ao envelhecerem do que os que não fumam, de acordo com um estudo publicado por cientistas nesta semana.

Em um longo estudo, pesquisadores britânicos perceberam que, apesar de aparentemente não ter essa piora nas funções femininas, no homem isso ocorre - e mais: pode até causar demência, aparecendo a partir dos 45 anos.

O número é assustador, o sistema cognitivo de quem fuma fica "dez anos mais velho" do que o de quem não fuma, na terceira idade.

Severine Sabia, que liderou a pesquisa e a publicou no jornal Archives of General Psychiatry, falou sobre o estudo, “Enquanto nós estávamos cientes de que o fumo é um fator de risco para doenças respiratórias, câncer e problemas no coração, este estudo mostrou que ele também causa um detrimento no envelhecimento cognitivo e é evidente a partir dos 45 anos”.

R7

Os servidores lotados na área da saúde do município de Floriano participaram no final de semana do curso de atendimento ao cliente, promovido pela gestão municipal por meio da Secretaria de Saúde local.  A manifestação com o objetivo de qualificação das pessoas teve a participação direta do secretário da pasta, sanitarista Maurício Bezerra.

Participaram atendentes dos postos de saúde, profissionais que prestam serviços ao Centro de Atenção Psicossocial (CAPS), os integrantes do Centro de Controle de Zoonoses (CCZ), chefes das unidades e outros servidores.

Antes das informações do curso, o professor e motivador Mury Campus, ministrou uma palestra sobre motivação. A palestra que foi a primeira manifestação da programação elaborada pela saúde, teve início com atraso porque houve falta de energia. 

Numa entrevista ao piauinoticias.com o professor Maurício (foto) disse, " O nosso foco é atender bem as pessoas que nos procuram no dia-a-dia, e fazer com o que esses profissionais possam prestar  serviços ainda melhores à população".

Da redação

IMAGENS: piauinoticias.com