Para muitos não há uma explicação ou sentido para a morte, mas o significado dessa perda é nítido para quem recebe um órgão doado e consegue renascer. O sim da família para a doação desse ente que partiu pode representar a chance de um recomeço para outra pessoa.
Essa foi a chance que Noemi Silva, de 29 anos, ganhou no dia 05 de julho de 2023, quando realizou seu transplante de rim no Hospital Getúlio Vargas (HGV) após receber a doação do órgão.
Noemi descobriu que precisava de uma doação após ser diagnosticada com síndrome de Hellp (forma grave de pré-eclâmpsia caracterizada por hemólise (H), enzimas hepáticas elevadas (EHE) e plaquetopenia em pacientes gestantes ou puérperas) em sua primeira gestação em 2017, que ocasionou a perda do bebê e comprometeu 70% dos seus rins.
“Quando eu fui ao médico, que me acompanhava na gestação, ele percebeu uma alteração nos batimentos do bebê e pediu mais alguns exames, onde foi comprovado que meu filho já não estava vivo e também que minha função renal estava comprometida. Foi um momento muito delicado, e que ainda precisei passar 30 dias realizando hemodiálise. Porém, meus rins estavam melhorando, no entanto, em 2021 precisei voltar com as sessões e entrei para a fila de pacientes que precisavam de transplantes”, detalha.
Assim como no caso de Noemi, no Piauí estão à espera de um transplante de rim 506 pessoas. Ainda segundo os dados da Central Estadual de Transplantes, outros 409 piauienses aguardam por uma doação de córnea, como explica a coordenadora do órgão Lourdes Veras.
“Em 2023 nós realizamos a captação de 27 rins e 159 córneas para o processo de doação, número superior a 2022, quando captamos 29 rins e 81 córneas. Também realizamos 201 transplantes de córneas e 45 transplantes de rins. Todavia precisamos que esses números cresçam ainda mais, para que essas pessoas que hoje estão na fila de espera possam receber sua doação e isso só é possível com a aceitação dos familiares que perderam seus entes e autorizem realizar a doação de órgão” lembra.
Noemi passou pelo seu tão desejado transplante renal em julho do ano passado. Hoje, seis meses depois, ele só pensa em novos planos para o futuro.
“Só tenho a agradecer essas pessoas que me possibilitaram essa nova oportunidade de viver, poder sonhar novamente, pois eu já não acreditava em mais nada, e hoje eu estou aqui podendo realizar as coisas, por causa de um sim a doação de órgãos. Isso é muito gratificante”, frisou Noemi.
Para que mais pessoas que estão na fila de doação de órgãos possam ter sua vida transformada, assim como a de Noemi, a Central Estadual de Transplantes do Piauí trabalha intensamente nas ações para captação de órgãos. No ano passado foi criado um grupo de trabalho envolvendo todos os hospitais da rede estadual de saúde e da Fundação Municipal de Saúde de Teresina para acelerar o processo de captação de possíveis doadores de córneas.
“Estamos buscando uma maior integração com os hospitais da capital para que as doações possam acontecer e de forma mais célere. Para 2024 vamos expandir nossa rede de captação para os hospitais do interior do estado, como já acontece no Hospital Estadual Dirceu Arcoverde em Parnaíba. Pretendemos fazer a retirada de córneas em Piripiri e Campo Maior, ainda no primeiro semestre”, disse o superintendente de média e alta complexidade da Sesapi, Dirceu Campêlo.
Já aconteceu de você ter fases em que parece ficar acordando geralmente por volta das 3 ou 4 horas da manhã? Esse é um "pesadelo" constante para muitas pessoas que normalmente apresentam dificuldade de retomar o sono, mesmo que tenham despertado muito antes do horário que realmente deveriam estar de pé.
Inclusive, estudos mostram que esse despertar repentino é algo compreensível e muito humano, mas nem de perto um bom hábito para se adquirir. Então, o que está por trás dessa movimentação na madrugada? Estatísticas mostram que uma a cada três pessoas relatam sofrer desse fenômeno — número que provavelmente piorou desde o início da pandemia de covid-19. Estresse e sono Segundo especialistas em sono, o despertar precoce costuma estar relacionado ao estresse — mas não diretamente. Estar estressado não nos faz acordar mais durante a noite, porém nos torna mais conscientes do que está acontecendo. “Na verdade, acordamos muitas vezes todas as noites, e o sono leve é mais comum na segunda metade da noite”, escreveu o diretor do Centro de Saúde Mental da Universidade de Tecnologia de Swinburne, na Austrália, Greg Murray, em um artigo para o The Conversation.
De acordo com Murray, quando o sono está indo bem para nós, os seres humanos simplesmente não têm consciência desses despertares. Contudo, basta adicionar um pouco de estresse para que esses mesmos indivíduos atinjam um estado totalmente autoconsciente dos seus arredores. Além do estresse, existem diversos outros fatores que também prejudicam essa relação, como horários erráticos e até mesmo a falta de ar fresco no cômodo.
Na visão dos especialistas, pessoas que acordam na mesma hora todos os dias e só vão deitar na cama quando realmente sentem sono tendem a se sair melhor. Por fim, a prática de exercícios e a exposição à luz forte pela manhã tendem a facilitar a qualidade do descanso durante as noites.
Cronograma do sono
Embora a maioria de nós pense nos ciclos de sono como um padrão repetitivo, na realidade nós passamos diferentes períodos em cada estágio do descanso à medida que a noite avança. Crucialmente, ao passo que a manhã se aproxima, a quantidade de tempo que passamos no sono REM aumenta. Isso quer dizer que passamos cada vez mais tempo num sono leve e cheio de sonhos.
“Há cerca de cem anos, os cientistas suspeitam que tarefas inacabadas permanecem em um nível elevado de ativação no cérebro até que possam ser concluídas”, destaca Murray. Felizmente, existe uma solução para esse problema iminente: mantenha sempre uma lista de tarefas pendentes. Se tivermos organizados em nossas mentes tudo que precisamos fazer no dia seguinte, a chance de nos sentirmos ansiosos em relação ao que é incerto diminuem.
Se isso não funcionar, a melhor saída provavelmente é consultar um especialista de sono. Depois de três meses, qualquer problema para dormir pode se tornar habitual e um pesadelo diário para sua vida. Sendo assim, você pode até se livrar do estresse que estava te incomodando, mas seu corpo já se adaptou ao padrão maléfico criado anteriormente.
A higiene bucal é fundamental para a manutenção da saúde. Ela deve começar desde cedo, ainda nos primeiros meses. A falta dela pode acarretar em problemas diversos, como cáries, tártaro, gengivite, lesões bucais e outras condições ainda mais graves.
Uma das principais responsáveis por esse processo é a escova de dentes, juntamente com o creme dental. Composta por cerdas, ela permite realizar a limpeza de toda a superfície dos dentes de forma eficiente.
A história da escova começou no século XV, quando os chineses criaram um objeto utilizando ossos, bambu e marfim, que continha cerdas feitas com os pelos de animais. Até então, eram usados outros métodos para a limpeza bucal.
Ao longo do tempo as escovas foram se desenvolvendo, e em 1780 surgiu na Inglaterra um modelo um pouco mais próximo do que utilizamos atualmente, que abriu caminho para novos modelos a partir dela.
Foi só durante o século XX que o uso se popularizou, graças ao surgimento de grandes marcas e à redução dos preços. Hoje, encontramos uma gama enorme de escovas, tantas que às vezes é até difícil de escolher.
Neste artigo, você vai entender um pouco mais sobre elas para poder fazer a melhor escolha.
Índice — Neste artigo você verá:
Qual é a importância da escova de dentes? Tipos de escovas Tipos de cerdas Qual escolher? Como fazer a escovação? Manutenção e troca Qual é a importância da escova de dentes? A escova tem função crucial na higiene bucal, pois seu uso correto permite a remoção de resíduos de alimentos e da placa bacteriana, que é um biofilme que se aloja na superfície dos dentes e pode causar problemas dentários se não for eliminada diariamente.
Outros produtos também são importantes no processo de higienização, como o creme e o fio dental, e devem ser usados em conjunto para uma limpeza eficaz.
Tipos de escovas Boa parte das escovas seguem um padrão básico, sendo compostas por cabo, cabeça e cerdas, variando em seus designs e estrutura. Mas existem alguns tipos específicos que podem ser escolhidos a depender da necessidade de cada um. Veja alguns exemplos a seguir.
Infantil As escovas destinadas às crianças, além de trazerem temáticas divertidas e atrativas para os pequenos, possuem seu tamanho reduzido e a cabeça em formato que se encaixa nos cantinhos da boca. Assim, facilitam o acesso a todos os dentes e auxiliam na manutenção dos dentinhos desde cedo.
Elétrica As escovas elétricas são um avanço interessante nesse mercado. Algumas delas possuem recursos variados, como temporizador, diferentes níveis de movimento e sensor de pressão.
Esse tipo de escova pode ser muito útil para pessoas que possuem dificuldades motoras, idosos e outros grupos com limitações físicas, pois facilita bastante a escovação.
Interdental São geralmente indicadas para quem possui aparelho dental e precisa ter uma precisão maior na limpeza dos dentes. Ela é bem pequena e por isso é capaz de acessar cantinhos mais difíceis
Unitufo Assim como o tipo anterior, as escovas unitufos também são indicadas para a higienização de lugares mais difíceis de serem alcançados pela escova tradicional, e podem ser usadas nos aparelhos, em sisos e implantes, por exemplo.
Tipos de cerdas As cerdas são a parte mais importante de uma escova, já que são as responsáveis pela escovação de fato.
Elas são feitas com diferentes materiais, sendo geralmente de fibras de nylon. As cerdas podem ainda ser dispostas de várias formas: alinhadas, multidirecionais, com tamanhos maiores e menores intercalados, entre outras. Seu acabamento também muda, podendo ser com pontas retas, afiladas ou arredondadas.
Os tipos de cerdas comumente encontradas são:
Duras; Médias; Macias; Extramacias. As cerdas macias são o tipo mais recomendado para a maioria das pessoas. A suavidade das cerdas permite a escovação tanto dos dentes como da gengiva, sem provocar ferimentos ou agredir a superfície dentária.
Escovas duras ou médias podem ser indicadas para pessoas que possuem próteses, por exemplo, ou algum outro dispositivo dentário.
Qual escolher? Se você possui dentes saudáveis, alinhados e não utiliza próteses ou aparelhos odontológicos, pode optar por uma escova tradicional, com cerdas macias, no modelo que mais se adequa às suas preferências.
Os modelos especiais geralmente são para pessoas que possuem necessidades específicas na hora de realizar a limpeza bucal. Um(a) dentista pode orientar cada um de acordo com seu caso em particular.
Como fazer a escovação? A escovação deve ser feita junto de um creme dental com flúor, que é uma substância muito importante para a prevenção de cáries.
É necessário passar a escova nos dentes em toda a sua superfície, tanto na frente quanto atrás, com movimentos de vai e vem. Não esqueça do fio dental, que deve fazer parte da higienização de rotina e é necessário para remover o acúmulo de resíduos entre os dentes, nas áreas não alcançadas pelas cerdas.
A higiene bucal não se restringe apenas à escovação dos dentes, pois toda a área interna da boca precisa receber esse cuidado. A língua deve ser escovada também, já que, como nos dentes, existe ali um acúmulo de bactérias e resíduos. Para isso, passe a escova do fundo da língua até a ponta algumas vezes.
O mesmo vale para a parte interna das bochechas e as gengivas, que não devem ser esquecidas, pois ali também se acumulam microrganismos. O enxaguante bucal pode ser importante para ajudar a completar essa limpeza, alcançando todos os espaços da boca.
A escovação deve ter duração de aproximadamente dois minutos, e repetida pela manhã, após as refeições e antes de dormir. Essa última é a mais importante e deve ser feita com maior cuidado, pois o período de sono pode tornar a região mais vulnerável à ação de bactérias, caso elas não tenham sido removidas de forma adequada.
Manutenção e troca A forma que a escova é armazenada faz a diferença na sua durabilidade. Antes de guardá-la, é preciso ter o cuidado de remover todos os resíduos presentes nas cerdas e retirar o excesso de água. O armazenamento deve ser feito em local fresco e protegido.
Esse cuidado é necessário para evitar a proliferação de microrganismos na escova, que podem ser levados à boca.
Os profissionais da área indicam que os modelos tradicionais devem ser substituídos a cada 3 meses. Mas, caso ela esteja visivelmente desgastada, a troca deve ser feita antes.
O acompanhamento com um(a) dentista é fundamental para manter a saúde bucal em dia, e ele(a) pode orientar quanto à melhor escova para cada pessoa, assim como os outros produtos que fazem parte da rotina de limpeza.
Ela é imprescindível para a saúde dos dentes e da boca como um todo, seja a curto ou a longo prazo. São poucos minutos do dia que fazem a diferença.
O boletim do período de férias coletivas, ou seja, dados correspondentes ao período de 18 a 29 de dezembro passado, confirmou que houve um aumento significativo no número de casos de Covid-19, em Floriano-PI.
Em alguns pontos, está sendo comum se ver pessoas usando as máscaras que ajudam as pessoas a se protegerem dos vírus. No período citado a cima, foram realizados 73 testes, sendo 22 casos foram dados como positivos, pelos profissionais em saúde, após exames. Veja essa entrevista feita pelo Ivan Nunes, do PN, com o Dr. Justino Moreira, um dos profissionais que mais combateu o coronavírus, no auge do problema.
