• hospital-de-olhos.jpg
  • prefeutura-de-barao.jpg
  • roma.png
  • vamol.jpg
coraç mulhwerAs mulheres têm mais chances de apresentarem problemas cardíacos após viverem situações estressantes, segundo um estudo apresentado nesta terça-feira, 24, na Conferência Biologia Experimental 2012, que está sendo realizado em San Diego, nos Estados Unidos.

As doenças coronarianas são a maior causa de morte nos EUA, mas o problema afeta a população de maneira diferente, pois a cada ano mais homens do que mulheres são diagnosticados com o problema.

Outros estudos mostraram que durante a prática de exercício físico o coração dos homens se contrai mais que o das mulheres e isto diminui o fluxo de sangue. Mas as mulheres são mais propensas do que os homens a terem problemas cardíacos após sobressaltos emocionais. Uma equipe de pesquisadores do Colégio de Medicina da Universidade Estadual da Pensilvânia, liderado por Charity Sauder, realizou um estudo para entender estas diferenças e verificou que o fluxo sanguíneo realmente aumenta nos homens durante o estresse mental, mas não se altera nas mulheres.

A pesquisa foi realizada com 17 adultos saudáveis, oito homens e nove mulheres. Em cada voluntário foi medido o ritmo cardíaco e a pressão arterial em descanso, assim como a condutância vascular, que verifica por meio de um aparelho de ultrassom o fluxo sanguíneo pelas vias coronarianas até o coração.
Depois, os voluntários se submeteram a uma prova de três minutos de aritmética mental na qual os pesquisadores pediram que eles subtraíssem sete de um número ao acaso. Para aumentar o estresse, os cientistas pressionaram os voluntários para realizarem a tarefa rapidamente, e além disso diziam que estavam errados mesmo quando fizeram a conta corretamente.

Após a prova, eles foram submetidos mais uma vez às três medições cardíacas. Os testes mostraram que quando estavam em repouso os resultados dos homens e das mulheres não apresentavam grandes diferenças. Durante a tarefa de aritmética mental todos os voluntários mostraram um aumento do ritmo cardíaco e da pressão arterial. Mas enquanto os homens tiveram um aumento da condutância coronariana sob estresse, as mulheres não apresentaram mudanças. Esta diferença, explicou um dos autores do estudo, Chester Ray, poderia predispor as mulheres a problemas cardíacos durante o estresse.

Os resultados foram surpreendentes, acrescentou Ray, já que estudos anteriores indicavam que os homens têm um fluxo de sangue para o coração significativamente menor do que o das mulheres durante a prática de exercício físico. A nova pesquisa poderia explicar por que as mulheres têm mais problemas cardíacos após eventos estressantes, como a morte do marido, por exemplo.

— A redução do estresse é importante para todos, seja qual for o gênero, mas este estudo mostra que o estresse afeta de maneira distinta os corações das mulheres e por isso o risco delas sofrerem um problema coronariano após uma situação traumática é maior.

 
EFE
FOTO: DIVULGAÇÃO
Palestras, aferição da pressão arterial, presença de cardiologistas, nutricionistas e educadores físicos. Essas são algumas das atividades que farão parte do Dia Nacional de Prevenção e Combate à Hipertensão Arterial, também com programação local. O evento será realizado nesta quarta, 25, e quinta-feira, 26, pela Secretaria de Estado da Saúde (Sesapi), em parceria com a Sociedade Brasileira de Cardiologia, Escola Técnica do SUS, Centro de Educação Profissional São Camilo e a Fundação Municipal de Saúde (FMS).
 
Com o propósito de chamar a atenção da sociedade em geral para esse importante problema de saúde, definiu-se a data de 26 de abril como o Dia Mundial da Hipertensão. O Dia Nacional de Prevenção e Combate à Hipertensão Arterial - Dia 26 de abril - tem como tema de campanha para este ano “Menos Sal, Menos Pressão e Mais Saúde”, para que haja a diminuição do teor de sal dos alimentos industrializados, obedecendo a orientação da Organização Mundial da Saúde.
 
No Piauí, a prevalência (auto-referida) de Hipertensão Arterial na população  a partir dos 18 anos é de 21% (VIGITEL, 2010). Esses dados evidenciam que as ações de prevenção e controle devem envolver todas as fases da vida, para assim se conseguir uma vida longa ativa e saudável.
 
De acordo com Danilo Martins, coordenador de Atenção à Saúde do Adulto e do Idoso da Sesapi, essas atividades buscam mostrar à população a importância de adquirir hábitos saudáveis para a melhoria da saúde de adultos e crianças. “Queremos mostrar para a nossa população os perigos da hipertensão e como é possível evitá-la, através de gestos simples. Essas atividades irão ajudar e, ao mesmo, tempo alertar aquelas pessoas que se preocupam com sua saúde”, destaca o coordenador.
 
No mesmo dia, na parte da tarde, a partir das 16h30, o público será atendido na Ponte Estaiada, com direito a aferição da pressão, distribuição de material informativo e dicas de médicos cardiologistas e acadêmicos de medicina.

Após os 55 anos, mesmo as pessoas com pressão arterial normal, há 50% de chance de desenvolver a hipertensão.
 
Sesapi
bebidsÉ preciso ficar atento com tudo o que você consome antes de dormir. Algumas bebidas parecem inofensivas, mas podem influenciar na qualidade do sono. Por isso, foram  listadas três bebidas que podem ser substituídas à noite. Confira a seguir.

Troque o chá branco por camomila: o chá branco é estimulante porque contém cafeína. Prefira chá de camomila, que ajuda a acalmar.

Troque o suco de laranja por suco de cereja: suco de laranja contém alto teor de açúcar, que vai mantê-lo agitado a noite toda. Já o suco de cereja, que é bem menos consumido, contém melatonina, que facilita o descanso.

Troque as bebidas alcoólicas por um copo de leite quente: você pode até pensar que a cerveja ajuda a relaxar na cama, mas ela deixa seu sono agitado. Por isso, sempre que puder, prefira um copo de leite quente. Essa pode ser uma opção difícil, mas seu corpo vai agradecer na manhã seguinte.


Terra
frutasAs frutas promovem milagres à saúde. Ricas em antioxidantes ajudam a combater os radicais livres causadores de doenças e do envelhecimento celular.

As frutas devem ser consumidas pelo menos duas vezes por semana e de preferência entre as refeições.

Consumi-las como sobremesa, dizem especialistas, pode atrasar a digestão das proteínas e favorecer a formação de gases.

Veja as frutas que fazem milagres à saúde:

Laranja

É rica em vitamina C e atua no sistema imunológico ajudando a diminuir o risco de câncer. Seus gomos possuem pectina, uma fibra que ajuda a controlar o nível do colesterol.

Uva, ameixa e morango

São ricas em antioxidantes, as antocianinas. Elas protegem os órgãos vitais conta a ação dos radicais livres, que prejudicam às células saudáveis.

Banana

Fonte de potássio, esse mineral garante o bom funcionamento dos músculos e produzir energia no organismo.

Mamão

Possui substâncias laxativas que evitam a prisão de ventre. Também é excelente fonte de vitamina C, de potássio, cálcio e outros minerais importantes que controlam a pressão e previnem assim problemas no coração.
 
 
Agência Estado

Subcategorias