Um estudo publicado nesta quarta-feira no jornal Neurology revelou que pessoas que praticam corrida ou outras atividades cardiovasculares podem ter a memória e as habilidades cognitivas conservadas na meia-idade (entre 43 e 55 anos).

CONHEÇA A PESQUISA

Título original: Cardiorespiratory fitness and cognitive function in middle age

Onde foi divulgada: periódico Neurology

Quem fez: Na Zhu, David R. Jacobs Jr, Pamela J. Schreiner, Kristine Yaffe, Nick Bryan, Lenore J. Launer, Rachel A. Whitmer, Stephen Sidney,   Ellen Demerath,  William Thomas, Claude Bouchard, Ka He, Jared Reis e Barbara Sternfeld

Instituição: Universidade de Minnesota em Mineápolis, nos Estados Unidos

Resultado: Os pesquisadores reveleram que pessoas que praticam atividades cardiovasculares na juventude podem ter melhor memória e habilidade cognitiva na meia-idade

Diversos estudos já mostraram os benefícios de uma boa saúde para o cérebro. "Essa é mais uma importante constatação que pode incentivar os jovens adultos a manter a saúde do cérebro por meio de corrida, natação, ciclismo ou aulas que trabalhem a capacidade cardiovascular", diz o autor do estudo, David R. Jacobs, da Universidade de Minnesota em Mineápolis, nos Estados Unidos.

Para realizar o estudo, os pesquisadores contaram com a participação de 2.747 pessoas saudáveis com idade média de 25 anos. Todas fizeram testes na esteira no primeiro ano do estudo e vinte anos depois. Já os experimentos cognitivos foram realizados 25 anos depois do começo da pesquisa e mediram memória verbal, velocidade psicomotora (que relaciona as habilidades de pensamento com o movimento físico) e função cognitiva.

Para o teste na esteira, os participantes andaram ou correram até a velocidade e a inclinação em que não suportavam mais continuar ou em que tinham dificuldades respiratórias. No primeiro teste, a média foi de 10 minutos de duração. Duas décadas depois, esse tempo diminuiu para 2 minutos e 54 segundos, em média.

No experimento cognitivo, foi constatado que cada minuto que o participante completava no primeiro teste se convertia, 25 anos depois, em 0,12 mais palavra recordada no exame de memória, que continha quinze palavras, e 0,92 mais acerto em um teste numérico. A análise dos resultados levou em conta fatores como tabagismo, diabetes e colesterol alto.

Segundo os cientistas, os participantes que tiveram resultados mais próximos no primeiro e no segundo teste mostraram melhor desempenho nas avaliações de funções cognitivas, comparados àqueles que sofreram um declínio mais acentuado. Os voluntários saíram-se melhor, por exemplo, em relacionar corretamente as cores apresentadas. "Essas mudanças são significativas, mesmo que modestas, já que superam os efeitos de um ano de envelhecimento no cérebro", explica Jacobs.

Veja

A tuberculose é a principal causa de óbito em portadores do HIV, vírus que causa a Aids e deixa o organismo vulnerável a infecções e patologias. A informação é do Ministério da Saúde, transmitida pela representante do programa nacional de combate à tuberculose, Ana Cecília Paranaguá, durante o primeiro Fórum Estadual Integrado de Tuberculose e Hanseníase no Piauí, que acontece nesta quarta-feira, 2, no Diferencial Buffet, em Teresina.

O Fórum tem como objetivo instrumentalizar e atualizar profissionais de saúde nas novas recomendações do programa de Tuberculose e Hanseníase no Brasil. Já na abertura do evento, foi realizado uma homenagem como forma de agradecimento aos profissionais que atuam no combate à tuberculose e hanseníase em todo o Piauí, como a gerente de Atenção à Saúde, Rosa Milanez; a ex-supervisora estadual de hanseníase, Lindalva Marques e a bioquímica Maria de Fátima Lima, do Laboratório Central do Piauí.

A Organização Mundial de Saúde não considera a tuberculose como uma epidemia generalizada, mas como uma epidemia concentrada. Apesar de já existirem recursos tecnológicos capazes de promover o controle da doença, ainda não há perspectiva de obter-se, em futuro próximo, sua eliminação como problema de saúde pública, a não ser que novas vacinas ou medicamentos sejam desenvolvidos.

O evento reúne representantes de todos os municípios do Estado e segue até a próxima quinta-feira, 3.

Governodoestado

O ministro da Saúde, Arthur Chioro, junto com o Secretário de Vigilância em Saúde, Jarbas Barbosa, anunciaram nesta quarta, 2, a Campanha de Vacinação contra a Gripe, que vai acontecer entre 22 de abril a 9 de maio em todo o país. O dia “D” da campanha, dia nacional de mobilização, será em 26 de abril.

O objetivo da campanha é prevenir os casos mais graves e mortes decorrentes do vírus influenza, uma das doenças mais comuns do mundo. A vacinação é realizada no início do outono, pois há um aumento significativo de casos no período do inverno. Este ano a vacina é composta por três variações do vírus da gripe que mais circularam no hemisfério sul no último ano (A-H1N1, A-H3N2 e B).

A grande novidade este ano é o aumento da faixa etária das crianças. Até o ano passado somente aquelas entre 6 meses e 2 anos eram vacinadas. Neste ano, a faixa vai até 4 anos e 11 meses. Essa decisão foi tomada porque, em 2013, o número de internação por gripe em crianças menores de 5 anos foi similar às internações de pessoas maiores de 60 anos.

Se o seu filho se enquadra neste grupo e nunca tomou a vacina contra a gripe, ele deverá receber duas doses – a segunda 30 dias após a primeira. As crianças que já foram vacinadas no ano passado precisam de apenas uma dose.

Gestantes e mulheres no puerpério, ou seja, grávidas que deram à luz há menos de 45 dias também fazem parte do grupo prioritário. O objetivo é imunizá-las para que evitem a contaminação de seus filhos. Também recebem gratuitamente a vacina pessoas com doenças crônicas –  respiratória, cardíaca, renal, hepática, neurológica -, diabéticos, obesos, quem recebeu transplante, pessoas com algum tipo de imunossupressão, indígenas, idosos e profissionais de saúde.

Tira-dúvidas

Essa vacina pode dar gripe?

Não. O vírus influenza presente na vacina da gripe é inativado. Se a pessoa ficar gripada alguns dias após ser vacinada, ela provavelmente já estava infectada antes de receber a dose. Outra possibilidade é que ela tenha sido infectada por outro tipo de vírus, que resulta em quadro clínico semelhante.

Vacina na gravidez faz mal?

A resposta é não! Tanto que o Ministério da Saúde afirmou que entrou em contato com as sociedades de ginecologia e obstetrícia do Brasil para conscientizar os profissionais de saúde da importância da vacina durante a gravidez.

Qualquer um pode tomar essa vacina?

Todas as pessoas podem tomar a vacina, exceto aquelas que têm alergia a ovo (o alimento é usado na fabricação da vacina).

Quanto custa?

Para as pessoas que estão dentro dos grupos de risco (gestantes, mulheres no puerpério, crianças de 6 meses a menores de 5 anos, pessoas com doenças crônicas, indígenas, idosos, presos, funcionários do sistema prisional e profissionais de saúde) a vacina é gratuita. Basta comparecer em um posto de saúde para tomá-la. Para as demais, é possível receber a dose na rede privada. Uma dose custa cerca de R$ 90.

Crescer

Já está em pleno funcionamento o estúdio de fisioterapia instalado pela Caixa de Assistência dos Advogados do Piauí (CAAPI) na Subseção da Ordem dos Advogados Brasil (OAB) em Floriano-PI (Imagem). Atualmente o estúdio conta com espaço para a prática de Pilates e RPG no solo e com bola, mas muito em breve a sala estará ainda mais completa, com novos equipamentos.

Quem já está utilizando o serviço aprova e recomenda, como é o caso da Edileuza Silva: “Iniciei as aulas por recomendações médicas e com menos de um mês já sinto uma grande melhora nas dores que sentia”, explicou Edileuza que é casada com advogado e associada CAAPI, acrescentando ainda que a comodidade foi um dos fatores principais que lhe atraíram para a FisioCAAPI.

As aulas são realizadas por pacotes e sessões de segunda a sexta-feira, em horários flexíveis. O aluno tem o acompanhamento exclusivo de um fisioterapeuta altamente qualificado.

Os procedimentos realizados pela FisioCAAPI estão sendo oferecidos aos advogados, seus dependentes, estagiários associados e também aos funcionários de escritórios de advocacia do Piauí. Marque sua avaliação e aproveite mais este benefício. Mais informações: (89) 3521-4719.

Veridiana Carvalho
Assessora de Imprensa da CAAPI
(86) 3221-2110/9802-4168