Duas dessas Bases foram inauguradas no território Chapada das Mangabeiras, beneficiando cerca de 16 mil habitantes das cidades de Julio Borges e Parnaguá, ambas no extremo sul do Piauí. Foi inaugurada ainda a Base de Curimatá, localizada no território Serra da Capivara e que atenderá os mais de 10.700 habitantes do município e Simplício Mendes.
Nas quatro cidades o Samu foi inaugurado pela secretária de estado da Saúde, Lilian Martins, pela coordenadora Estadual do Samu, Christianne Rocha, pelo deputado estadual Gustavo Neiva e demais autoridades municipais.
Para Julio Borges e Parnaguá foram enviadas duas ambulâncias de Suporte Básico (USB). Cada equipe, composta por oito profissionais entre técnicos, enfermeiros e auxiliares atenderá a população das duas cidades. Já em Curimatá, serão dois veículos de Suporte Básico que deverão dar mais agilidade aos atendimentos daquela região.
Em Julio Borges, o coordenador do Samu, Eduardo Henrique, afirmou que agora a população terá mais qualidade no atendimento. Segundo ele, antes só se ouvia falar em Samu pela televisão. “Antes as cidades pequenas só ouviam falar de Samu no rádio e na TV, mas o trabalho da secretaria Lilian Martins vem expandindo este serviço de extrema importância para o interior do Estado”, frisou.
Em Curimatá, o Samu também foi recebido por festa pela população. O prefeito Reidan Oliveira agradeceu o empenho das duas gestoras estaduais. “Sabemos que quando se trata de saúde, a população quer que os serviços venham logo, e o trabalho que a doutora Lilian vem fazendo na Sesapi mostra que aos poucos os serviços, que antes dependiam de um vereador ou de um prefeito, agora são levados de forma democrática. Sem distinção”, pontuou.
Em Simplicio Mendes, Lilian Martins pediu mais empenho da equipe já que a população a ser atendida é bem maior. São 9 ambulâncias que darão suporte a cinco cidades, além de Simplício Mendes, como Queimada Nova, Santo Inácio, Campo Alegre do Fidalgo, Conceição do Canindé e Paes Landim. "Estou muito feliz por estar vendo o empenho dos gestores da região. O serviço vai diminuir os custos do SUS para os pacientes daqui", afirmou.
"Aqui em Simplício Mendes ficaram duas ambulâncias de suporte avançado e nas outras cidades, uma de suporte básico em cada", afirmou Christianne Rocha.
Antes da solenidade, aconteceu pelas ruas da cidades uma carreata com as nove ambulâncias. Para o secretário de saúde de Simplicio Mendes, a chegada do SAMU foi uma grande conquista. "Foi árduo, mas valeu a pena. Nossa população hoje tem mais acesso ao atendimento de urgência", disse.
Fonte: Sesapi
A conclusão foi que as que dormem menos ingerem em média 300 calorias a mais por dia do que as que passavam mais horas na cama.
A explicação é que durante o sono, o corpo busca energia e, nessa procura, as calorias da comida ingerida servem como combustível para o organismo.
Os médicos aconselham para aqueles que querem perder peso uma noite com oito horas de sono.
R7
Embora muitas dietas limitem a quantidade de ingestão diária de frutas devido aos níveis de açúcar e carboidratos, as opções mais frescas são fontes de baixas-calorias, vitaminas e fibras. Para não errar no tamanho das porções, confira algumas dicas.Sucos
Uma laranja média tem cerca de 62 calorias e 3,1 g de fibras. O suco talvez seja uma maneira fácil de ingerir vitaminas e minerais, mas há alto índice de calorias. Então, se você não abre mão de tomar um copo por dia, esqueça do açúcar.
Frutas secas
Passas, ameixas e damascos secos são ótimas fontes de fibras, porém, ao serem desidratadas, perdem muito líquido e retém açúcar. Por isso, é importante controlar as porções antes de ingerí-las.
Armadilhas
Não pense que a sobremesa feita com frutas é boa para quem está de dieta. Sempre desconfie de no preparo foi usado ingredientes como manteiga ou leite condensado. Nesse caso, prefira a fruta fresca.
Terra
Uma pesquisa realizada nos Estados Unidos sugere que a qualidade do sono melhora com o avanço da idade, ao contrário do que se imaginava antes.O estudo, do Centro para Sono e Neurobiologia Circadiana da Universidade de Pennsylvania, nos Estados Unidos, ouviu por telefone 150 mil adultos.
Segundo os depoimentos, a não ser por um período por volta dos 40 anos, a qualidade do sono aumenta com o passar do tempo. Os entrevistados na faixa dos 80 anos relataram a melhor qualidade de sono.
Michael Grandner, um dos cientistas que liderou a pesquisa, afirmou que a razão do estudo era levar as pessoas a repensarem o conceito sobre idade e baixa qualidade do sono.
'Estes resultados nos obrigam a repensar o que sabemos sobre sono entre pessoas mais velhas -- homens e mulheres', disse.
O pesquisador sugere que é possível que pessoas mais velhas estejam dormindo mal, mas elas simplesmente se sentem bem a respeito do próprio sono.
'Mesmo se o sono entre os americanos mais velhos é, na verdade, pior do que em adultos jovens, a sensação em relação a isto melhora com a idade. '
O estudo foi publicado na revista especializada 'Sleep'.
Equipamentos ou perguntas
Geralmente, universidades contam com equipamentos que podem avaliar a duração e o nível de perturbação do sono para estudos com voluntários. E os resultados obtidos com estes equipamentos nem sempre combinam com a opinião dos voluntários sobre a qualidade do sono.
A pesquisa da Universidade da Pennsylvania se concentrou em perguntas para pessoas selecionadas aleatoriamente. Além de perguntas sobre a qualidade do sono, os entrevistados também tiveram que responder sobre o estado geral de saúde, renda, nível educacional e raça.
Durante as entrevistas, os pesquisadores notaram que estar deprimido ou ter problemas de saúde são fatores ligados a um sono de baixa qualidade. No entanto, quando os cientistas ajustaram os resultados para compensar estes fatores, um padrão diferente surgiu.
As reclamações sobre sono ruim caíram à medida que a idade dos entrevistados avançava e o menor número de reclamações vinha de pessoas com mais de 70 anos.
A única exceção ocorreu entre pessoas na meia idade, quando foi registrada uma queda na qualidade do sono dos entrevistados.
Para Derk-Jan Dijk, professor de Sono e Fisiologia e diretor do Centro de Pesquisa do Sono de Surrey, na Grã-Bretanha, que não participou da pesquisa, o estudo americano é 'interessante'.
'Temos que nos afastar de todos aqueles mitos sobre envelhecimento. Muitas pessoas estão muito satisfeitas com o sono', disse.
No entanto, para o professor, perguntas subjetivas sobre sono podem resultar em respostas que dependem do humor do entrevistado.
'Se você está com raiva por não ter recebido um aumento de salário do seu chefe, por exemplo, sua percepção de qualidade do sono pode ser muito diferente de alguém que está satisfeito naquele momento', afirmou.
BBC
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