Todo mundo sabe a receita para manter os dentes saudáveis e brancos: escovação regular, fio dental e enxaguante. Mas a alimentação também pode contribuir para o desgaste da saúde bucal. Por isso, o site Huffington Post listou os sete piores alimentos para os dentes. Confira a seguir.

Frutas secas: enquanto as frutas fazem bem para os dentes, a versão seca é pegajosa e rica em açúcar, provocando efeito contrário. Além de grudar nos dentes com facilidade, o açúcar alimenta as bactérias presentes na boca e pode causar erosão dentária. "Isso não quer dizer que as pessoas não devem comê-las, mas é importante escovar os dentes em seguida”, disse Joy Dubost, porta-voz da Academia Americana de Nutrição.

Bebidas açucaradas: este tipo de bebida, como refrigerantes e energéticos, são nocivas à saúde dentária quando ingeridas constantemente. “Se eu beber a cada 20 minutos, meus dentes  recebem com frequência uma camada de ácido”, disse Matt Messina, da Associação Americana de Dentistas. "Então é melhor beber tudo de uma vez do que petiscar ou beber ao longo de uma refeição”, aconselhou.

Balas duras: pela mesma razão que os refrigerantes, balas contêm açúcar e, quando duras, permanecem na boca por muito tempo, o que prejudica a saúde bucal.

Bebidas alcoólicas: você pode não perceber, mas o álcool é ruim para os dentes. A bebida diminui a produção de saliva, responsável por remover particular de alimentos e proporcionar uma proteção contra o ácido. “A pele da boca é muito delicada e o álcool é corrosivo para as gengivas, bochechas e pele. Ele pode afetar as células do tecido, e é por isso que as pessoas que bebem muito têm uma chance maior de desenvolver câncer na boca ou garganta", justificou o dentista Parimal Nagjee, de Bervely Hills.

Alimentos cítricos: alimentos  ácidos, como frutas cítricas e tomate, podem causar cárie, especialmente quando consumidos isoladamente. O ideal é escovar os dentes logo após o consumo.

Alimentos ricos em amido: alimentos como batata, pão e macarrão ficam presos com facilidade nos dentes. Isso alimenta as bactérias e colabora para o surgimento de cárie.

Café: a bebida não só contribui para um sorriso amarelado, como torna os dentes mais pegajosos, o que facilita o acúmulo de alimentos na boca.

Terra

Realizou-se na manhã desta segunda-feira, 18, a abertura nacional da Campanha de Ação contra a Hanseníase e as Verminoses. No Piauí, agentes comunitários e profissionais do programa Estratégia Saúde da Família que participam do Programa Estadual de Controle da Hanseníase, monitorado pela Secretaria de Estado da Saúde (Sesapi), vão levar as atividades para 104 mil alunos de escolas públicas municipais e estaduais em Teresina e no interior.

Na capital, a abertura da campanha foi realizada na Unidade Escolar Lisandro Tito e contou com a participação de alunos, diretoria da escola e técnicos da Sesapi. A supervisora estadual de Controle da Hanseníase, Lindalva Marques, explica que o controle da doença nas escolas é importante para preveni-la até mesmo dentro da família.

"Nossa prioridade é o diagnóstico preventivo. Por isso se descobrirmos um caso na criança, poderemos utilizar essa situação como indicador de que naquela casa onde a criança vive ou na comunidade onde ela reside deve haver adultos com hanseníase, que ainda não foram diagnosticados pelo sistema de saúde”, explica a supervisora.

A hanseníase é uma doença infecciosa, crônica, que, se descoberta tardiamente, pode causar incapacidades físicas. Já a verminose é causada quando as conhecidas lombrigas se alojam no intestino, causando anemia e diarreia, o que prejudica o desenvolvimento escolar da criança. Lindalva Marques afirma que a parceria entre as áreas da Educação e da Saúde proporcionam a melhor prevenção dessas duas doenças.

"As nossas ações são apoiadas pela Secretaria de Estado da Educação (Seduc), que entrega um formulário aos pais e, em seguida, os alunos devolvem à escola e essa instituição nos envia, para que se possa dar início ao tratamento, seja da verminose, seja da hanseníase. Então a primeira ação é a gente levar para esse público um tratamento inicial: uma dose única de um medicamento seguro, eficaz, que consegue já reduzir muito a prevalência entre os escolares", destaca Lindalva.

A semana de ações contra hanseníase e verminoses se estende até o próximo dia 22. Para os municípios que ainda não aderiram à campanha, o período das atividades nas escolas poderão se estender por até três meses, a ponto de atenderem todos os alunos de cinco a 14 anos que frequentam o Ensino Fundamental.

Sesapi

Há várias maneiras de controlar a pressão e a ansiedade com uma alimentação saudável. Por outro lado, alimentos ricos em gordura e açúcar podem aumentar a irritabilidade. Pensando nisso, o site Huffington Post listou os oito piores alimentos para o estresse. Confira a seguir.

Energéticos: ricos em cafeína e açúcar, as bebidas energéticas e refrigerantes agravam o estresse. “A combinação dos dois é desgastante para o corpo”, explica Dawn Jackson Blatner, autor de The Flexitarian Diet. Além disso, uma lata de bebida energética pode conter a mesma quantidade de cafeína que três xícaras de café, o que leva à insônia.

Alimentos picantes: pessoas que ficam estressadas com frequência não são capazes de processar alguns tipos de alimentos, principalmente os picantes. “O estresse desacelera o metabolismo e faz com que o processo de digestão se torne mais lento. Assim, o alimento fica no estômago por mais tempo e pode causar refluxo ácido”, explica Heather Bauer, fundador do site Bestowed.

Batata frita: carboidrato e alto teor de gordura do alimento oferecem energia instantânea, mas a longo prazo aumentam o estresse e risco de hipertensão, já que também é rica em sódio.

Balas e doces: muitas vezes as pessoas atacam um chocolate ou qualquer tipo de doces quando estão ansiosas, mas o açúcar contribui para os níveis mais altos de cortisol, o hormônio do estresse. O açúcar no sangue causa irritabilidade e aumenta o desejo de comer.

Bebidas alcoólicas: um copo de vinho pode acamá-lo, certo? Errado. O álcool também estimula a liberação de cortisol, o hormônio do estresse, de acordo com um estudo publicado no Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism.

Café: o motivo é o mesmo das bebidas energéticas. A combinação de cafeína e açúcar causa irritabilidade e insônia, o que agrava o estresse.

Comidas processadas: com alto teor de sódio, gordura e aditivos artificiais, os alimentos processados podem aumentar os níveis de estresse, além de ter pouco ou nenhum valor nutritivo. “Alimentos ricos em gordura, açúcar e sal aumentam diretamente os níveis de cortisol”, justifica Bauer.

Chiclete e doces sem açúcar: de acordo com Blatner, comer ou marcar alimentos adoçados artificialmente também podem causar problemas digestivos e, consequentemente, aumentar a irritabilidade.

Terra

 Após monitorar e reestruturar seus hospitais regionais e estaduais, a Secretaria de Estado da Saúde vem também apoiando e acompanhando, desde agosto de 2011, os hospitais municipalizados. O objetivo é diagnosticar problemas que dificultam o bom andamento dos serviços de saúde. Neste sábado (16), o secretário de estado da Saúde, Ernani Maia, visitou hospitais de quatro cidades do norte do Piauí. Acompanhado do superintendente de atenção à saúde da Sesapi, Pedro Leopoldino, e sua equipe, o gestor viu de perto a realidade das unidades de saúde de Piracuruca, Buriti dos Lopes, Luis Correia e Parnaíba.

A visita começou pelo Hospital Doutor José de Brito Magalhães, em Piracuruca. A unidade de saúde, que possui 44 leitos e duas salas de cirurgias, foi uma das 53 que passou por processo de municipalização. Desde 2009, a prefeitura é quem administra o local.

“Piracuruca está bem, mas precisa aprimorar e melhorar alguns serviços. Uma das formas que encontramos para ajudar esses municípios foi o cofinanciamento da saúde para as áreas da Atenção Básica, Assistência Farmacêutica, Centro de Especialidade Odontológica, Laboratório Regional de Prótese Dentária e o Serviço de Atendimento Móvel de Urgência (Samu). No início da semana vários gestores assinaram o termo, comprometendo-se em aplicar tudo o que for repassado. Ao todo, por ano, serão investidos R$ 40 milhões. Nenhum município vai receber menos de R$ 6 mil por mês. O repasse vai de acordo com o contingente populacional”, explica o secretário de saúde Ernani Maia, que ainda visitou em Piracuruca, um pronto-socorro local que está desativado, a sede do SAMU, além dos centros odontológicos e de fisioterapia, estes últimos com estrutura completa e de alto nível.

Em seguida foi a vez da equipe da Sesapi vistoriar o Hospital Mariano Lucas de Sousa, em Buriti dos Lopes. A unidade de saúde também passou por processo de municipalização e, atualmente, encontra-se fechada após má gestão local. “Nossa prioridade hoje é reabrir este hospital o mais rápido possível. É um local estratégico, bem próximo a Parnaíba”, afirmou o secretário, que estava acompanhado do prefeito do município, Bermildo Val.

“Queremos entregar este hospital em setembro para a população, durante o aniversário de Buriti dos Lopes”, disse o prefeito.

Já no litoral do estado, Ernani Maia visitou o hospital local Nossa Senhora da Conceição, em Luis Correia. Construído pelo município, a unidade de saúde passa por dificuldades. “Recebemos o hospital sem médico plantonista. Hoje a situação já está dentro da normalidade, mas temos ainda muitas deficiências”, afirmou a prefeita Adriane Prado.

Hospital Estadual
Em Parnaíba foi a vez do hospitais Colônia do Carpina e Dirceu Arcoverde, o HEDA, ambos estaduais. A equipe se reuniu com a diretoria da unidade de saúde onde discutiu melhorias para o local. “Estamos trabalhando para atender os anseios da população aqui no HEDA como a climatização das enfermarias, novas ambulâncias, além da readequação de espaços para que o HEDA seja cada vez mais prestador de serviços para o município de Parnaíba, que é gestor pleno da saúde”, disse Ernani Maia. A deputada estadual Juliana Moraes Souza acompanhou o gestor durante a visita.

Só este ano Ernani Maia visitou os hospitais de Elesbão Veloso, Barras, José de Freitas, Esperantina, Batalha, Cocal, Castelo do Piauí, Altos, União, Miguel Alves, dentre outros. Ao todo, o Piauí possui 77 Hospitais de Pequeno Porte – HPP, sendo que destes 53 foram municipalizados entre 2005 e 2009.

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