Algumas pessoas sofrem bastante com zumbidos no ouvido. Às vezes, o som pode parecer como um clique, outras como um rugido. O volume também é alternado, ora baixinho, ora muito alto – uma verdadeira tortura!

As potenciais vítimas são que as frequentam casas de festa, escutam música em alto volume no fone de ouvido, trabalham com construção ou em algum lugar muito barulhento. Isso porque o barulho excessivamente alto danifica as células do ouvido.

O problema é tão sério que pode ser irreversível e até causar perda auditiva. Um alerta importante: não basta evitar sons altíssimos! Infelizmente há muitos outros fatores que podem levar uma pessoa a ouvir zumbidos com frequência, como:

- Infecção no ouvido

- Uso regular de medicamentos como aspirina, anti-inflamatórios, sedativos e antidepressivos.

- Lesões no pescoço ou na cabeça

- Envelhecimento natural

- A doença de Ménière

Otosclerose

Para tratar, a maioria das pessoas busca medicamentos que são cheios de efeitos colaterais.

Como você já deve imaginar, nós temos alternativas naturais e eficazes:

1. Acupuntura

Muitos estudos confirmaram o poder da acupuntura no tratamento de zumbido. Se o seu acupunturista estudou medicina chinesa, ele saberá tratar o problema. Este tratamento geralmente dura cerca de dez sessões.

2. Ginkgo biloba

Ginkgo biloba é uma planta medicinal que tem a capacidade de melhorar a circulação sanguínea do corpo, especialmente na cabeça. Se o seu zumbido ocorre devido à má circulação, então este tratamento é perfeito.

Recomenda-se diariamente o consumo de 240 mg da cápsula do extrato padronizado de ginkgo para obter uma melhora. Quando os sintomas desaparecem, você deve reduzir a dose para 40-60 mg por dia. Mas converse com o seu médico para ele definir a dose adequada para o seu caso.

3. Cone chinês

Este método é usado para reduzir a cera acumulada no tubo do ouvido, que pode ser a responsável pelo zumbido.

4. Zinco

Muitos estudos mostraram que o zinco reduz os sintomas de ruído nos ouvidos. Por isso, recomendamos o consumo de alimentos, como sementes de abóbora, linhaça e gergelim.

5. Vitamina B12

A maioria das pessoas com zumbido também possui deficiência de vitamina B12. Assim, é bom comer mais ovos, sardinha, salmão selvagem e iogurte com baixo teor de gordura.

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Comer carne vermelha tem sido associada ao câncer há muito tempo, e os pesquisadores agora entendem o porquê.Cientistas da Universidade de Nevada, em Reno, nos EUA, identificaram um gene em certos animais – incluindo vacas e alguns tipos de peixes – que os liga à doença mortal.

O gene, chamado CMAH, pode fazer com que um certo tipo de açúcar se forme nos animais. Esse açúcar desencadeia uma resposta inflamatória quando você come carne vermelha. A inflamação aumenta o risco de tumores e doenças cardiovasculares.

Outras pesquisas ligaram este açúcar perigoso ao câncer, mas este relatório mais recente, publicado na revista Genome Biology and Evolution, é o primeiro a identificar os animais com o gene CMAH que também possuem esse açúcar.

Os pesquisadores esperam que suas descobertas incentivem outros a analisarem quais os produtos de origem animal que contêm o açúcar cancerígeno. Enquanto isso, se você está preocupado com seu risco de câncer, troque a carne vermelha pela carne de aves como frango, peru e pato, que estão todos livres do gene CMAH.

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Muitas pessoas, pela correria do dia a dia, ficam sem tempo para manter o corpo em forma. Mas temos uma boa notícia: você não precisa ir à academia para conseguir uma barriga sequinha.Isso é o que pensa a fisioterapeuta inglesa Sammy Margo.

Sammy é muito conhecida na Inglaterra e ficou ainda mais famosa graças a um método desenvolvido por ela que promete melhorar a postura, a autoestima e, como tanto desejamos, disfarçar a flacidez da barriga.

O procedimento é bem fácil: basta passar um cordão na altura da barriga, contraindo os músculos até a metade do que você pode aguentar - é muito importante que não seja por completo.

Feito isso, amarre o cordão e tente manter a musculatura contraída durante todo o dia.

Você pode sair, trabalhar, passear, fazer as atividades comuns do dia a dia, enquanto a técnica vai fazendo efeito.

Manter os músculos da barriga contraídos por várias horas é um poderoso exercício.

Ou seja, você vai exercitar seu abdome enquanto faz as suas tarefas e não vai precisar parar para fazer nenhum exercício abdominal.

E mais: acredita-se que esse truque é capaz de "enganar" o cérebro, que vai pensar que o cordão é o limite da barriga.

E o que isso significa?

Você vai comer menos porque o cérebro não vai "querer" ser responsável por "estourar" o abdome.

Incrível, não é?

Ah, este método também vai melhorar sua postura, pois vai ajudar você a se lembrar de deixar a coluna reta.

Margo explica que essas dicas são importantes porque as pessoas vivem reclamando de dores na coluna e do excesso de peso.

Então, para quem não tem tempo e é sedentário, os truques são um "prato cheio". Ainda segundo ela, a boa postura evita o estresse, a estafa e ainda melhora o nosso estado de espírito.

Se você pensa que é conversa furada, a Universidade de Auckland (Nova Zelândia) publicou um artigo comprovando que a manter a boa postura influencia diretamente a nossa autoestima e bem-estar.

Além disso, disseram que pessoas que mantêm a coluna reta e se sentam corretamente conseguem se sair melhor em momentos de estresse, são mais seguras e se expressam bem.

O contrário disso, pode causar depressão, diminuir o desejo sexual e nos deixar mais irritados. Enfim, o método desenvolvido pela inglesa é bem simples e acessível a todos.

Não custa tentar, não é mesmo?

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A FDA, agência americana que regula medicamentos, aprovou nesta terça-feira a primeira terapia genética capaz de reverter um tipo de cegueira. A terapia celular chamada comercialmente de Luxturna (voretigene neparvovec), da empresa americana Spark Therapeutics, será indicada para um tipo de doença hereditária da retina que provoca uma progressiva perda da visão a partir da infância ou adolescência, e acaba levando à cegueira total.

A nova terapia, que é a primeira aprovada no país para uma doença genética, age corrigindo diretamente nas células da retina uma mutação genética que reduz ou impede a produção de uma proteína essencial para a visão normal.

“A aprovação de hoje marca outro ‘primeiro’ no campo da terapia genética – tanto em como a terapia funciona como na expansão do uso de terapia genética além do tratamento do câncer para o tratamento da perda de visão – e esse marco reforça o potencial dessa abordagem revolucionária no tratamento de uma ampla gama de doenças desafiadoras. O ponto culminante de décadas de pesquisa resultou em três aprovações de terapia genética este ano para pacientes com doenças graves e raras. Eu acredito que a terapia genética se tornará um pilar no tratamento, e talvez na cura, em muitas das nossas doenças mais devastadoras e intratáveis ​​”, disse o comissário Scott Gottlieb da FDA em comunicado oficial.

Mecanismo de ação

O Luxturna é indicado para crianças e adultos com casos confirmados de distrofia retinal provocada por mutações bialélicas do gene RPE65, ou seja, em ambas cópias do DNA herdadas do pai e da mãe. A terapia funciona por meio da introdução de uma cópia normal do gene em células da retina com a ajuda de adenovírus que a levam ao núcleo das células defeituosas. Isso permite que as células passem a produzir a proteína que converte a luz em um sinal elétrico que pode ser transmitido pelo nervo ótica, efetivamente restaurando a visão.

A terapia é aplicada apenas uma vez em cada olho, com pelo menos seis dias entre os procedimentos cirúrgicos. As reações adversas mais comuns do tratamento incluíram vermelhidão do olho (hiperemia conjuntival), catarata, aumento da pressão intraocular e lágrima da retina. Acredita-se que nos Estados Unidos, cerca de 1.000 a 2.000 pessoas apresentem a mutação.

Em outubro, um painel da FDA já havia recomendado com unanimidade a aprovação da terapia. Como em outras terapias genéticas já aprovadas, o preço do tratamento deverá ser o principal empecilho para sua utilização. Até o momento, a Spark Therapeutics não anunciou quanto pretende cobrar pelo tratamento, mas estima-se que chegue a custar 1 milhão de dólares (cerca de 3,3 milhões de reais).

Outras terapias genéticas

As terapias genéticas inovadoras aprovadas neste ano pela FDA foram: Kymriah, que usa uma técnica chamada CAR-T, para o tratamento de leucemia linfoblástica aguda (LLA) recorrente/refratária das células B e p Yescarta, que utiliza a mesma técnica para tratar pacientes adultos com linfoma não-Hodgkin que afetam as células B.

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