Uma cólica incapacitante. Muitas mulheres acham normal passar por isso uma vez por mês e demoram a descobrir a endometriose. A gestora financeira Fernanda Hutter, por exemplo, passou 23 anos sofrendo com fortes dores sem saber a causa.

“Do que eu me lembro desde a primeira menstruação é que sempre tive cólicas muito fortes. Aquela cólica que você toma um analgésico e não passa, toma anti-inflamatório e não passa, se entope de remédio e não consegue o alívio da dor”, conta.

Foram anos e anos passando por vários médicos, fazendo um monte de exames e ouvindo uma série de diagnósticos errados. Em meio a tudo isso, tentando engravidar do segundo filho. “Passamos por vários tratamentos, fiz várias fertilizações sem sucesso. É sempre com muita dor, dor intensa, dor lombar, cólica incapacitante para o trabalho”.

Até que ela finalmente descobriu que tinha endometriose. “A cirurgia foi bem extensa, mais de 10h. Tiraram 25 centímetros de intestino, limparam a bexiga, tiraram uma trompa. Também tirei o apêndice”.

Para alertar outras mulheres, Fernanda enviou sua história para o Bem Estar. “Tenho endometriose profunda desde 2013 e fiz a cirurgia. Três meses depois, consegui engravidar normalmente. Pena que a endometriose voltou, mesmo com o DIU Mirena ainda sinto dores. Só quem tem para saber o que é a doença”.

“Fica o alerta: se você tem cólica forte, persista e faça todos os exames”
Endometriose
Alguns sintomas indicam que a mulher pode ter endometriose. São eles: cólica menstrual forte, dor na relação sexual, dor entre as menstruações, infertilidade, dor ao defecar ou ao urinar, sangramento na urina ou nas fezes. Caso você tenha estes sintomas, o primeiro passo é consultar um médico ginecologista.

A endometriose aparece em mulheres que estão no período reprodutivo e pode surgir logo após as primeiras menstruações, mas os sintomas mais fortes aparecem, geralmente, entre 25 anos e 35 anos. A doença não tem cura definitiva, mas os tratamentos podem permitir uma melhor qualidade de vida. Exercícios físicos e alimentação saudável ajudam no tratamento também. "Exercício melhora o sistema de defesa e produz endorfina. Para a endometriose, o exercício físico é fundamental", explica o médico ginecologista Maurício Abrão.

G1

Foto: divulgação

O abacaxi e o mamão ajudam a digerir proteínas

Comer bem é o primeiro passo para uma vida mais saudável. Os alimentos antioxidantes melhoram o funcionamento do organismo, além de prevenir o envelhecimento precoce.

Ao adotar os alimentos antioxidantes em nossa dieta, podemos melhorar a qualidade de vida. Frutas, legumes, ervas e temperos trazem muitos benefícios ao nosso organismo.

Já pensou sobre isso? Por combaterem os radicais livres, eles protegem as células de doenças, melhoram a textura da pele e evitam o acúmulo de toxinas no corpo!

Azeite de oliva, aveia, linhaça, abacaxi, pepino, suco de uva integral, são só alguns dos exemplos. E o melhor: o sabor da comida fica ainda mais gostoso! Só existem vantagens! Alie uma boa alimentação com exercícios físicos e sono de qualidade, e seja feliz!

Jetss

Acne não é doença de adolescente. Muitas mulheres adultas têm o problema e ele é crônico, sem cura! Um estudo realizado pelo dermatologista Marco Rocha, da Universidade Federal de São Paulo, apontou que fatores genéticos contribuem para o surgimento da acne em mulheres acima de 25 anos – são mais de 16 milhões só no Brasil!

O estudo analisou a pele de mulheres com e sem acne e descobriu que no primeiro grupo há receptores celulares que se ligam à bactéria da acne e fazem com que o problema seja muito mais frequente. Não tem jeito, predisposição genética contribui muito para o problema. Além disso, mudanças ambientais e sociais colaboram para o aumento da acne na fase adulta.

Mas é possível melhorar a situação! Confira as dicas dos especialistas:

1. Durma bem

Sabe a história do sono da beleza? Pois ela é real. A qualidade do seu sono interfere diretamente na saúde da pele. E o estresse também é um agravante da acne na mulher adulta. Por isso, busque formas de se manter mais calma e de dormir melhor.

2. Use cosméticos de qualidade

Qualquer produto que você use, seja para se maquiar, para tirar a maquiagem ou mesmo para se proteger do sol podem piorar a situação se não forem de qualidade. Peça indicações ao médico e avise-o quando for usar um produto novo.

3. Não esprema as espinhas – elas não se espalham, mas pioram!

Esqueça aquela ideia de que espremer espinhas pode espalhar o problema pela face. Isso não acontece porque acne não é uma doença infecciosa, não espalha e nem se transmite de um pro outro. O problema é que toda vez que você manipula a lesão, você a piora e facilita o acesso de outros agentes infecciosos à sua pele.

4. Use maquiagem!

Mais do que permitida, a maquiagem é recomendada pelos dermatologistas – desde que sejam usados produtos de confiança e com aval do seu dermatologista para o seu tipo de pele. E há três fatores que levam a essa recomendação: maquiada, você não manipula o local (por medo mesmo de estragar a maquiagem); sua autoestima aumenta; e ela te protege do sol.

5. Tire a maquiagem!

Jamais durma com maquiagem ou passe tempo demais com ela. A pele precisa de um respiro. Mas na hora de removê-la, atenção: não esfregue o rosto. Use apenas os produtos recomendados pelo seu dermatologista e lave o rosto com água.

E não se apegue a muitas etapas de remoção. Se feitas com o produto adequado, poucas e eficientes etapas dão conta do processo e preservam a pele.

6. Cuide da alimentação

A alimentação tem influência no surgimento da acne, mas nada de demonizar apenas um alimento, como o chocolate. Estudos mostram que alimentos ricos em laticínios ou com alto índice glicêmico podem piorar a acne, mas isso não significa que você deve cortá-los do cardápio.

A dica, que vale para a saúde de todo o corpo, é uma dieta à base de alimentos integrais e orgânicos, legumes, frutas, verduras e grãos.

Outra dica de ouro é beber bastante água. E nada de suplementos alimentares. Os especialistas chegaram à conclusão que eles pioram o problema!

7. Acne não se combate mais com antibióticos

Há algum tempo os médicos acreditavam que o uso contínuo de antibióticos resolveria o problema. Eles controlam, já que a acne é causada por bactérias, mas não curam! Quando o tratamento acaba, a acne volta.

Mas há outros medicamentos de uso tópico e oral bem eficientes que seu dermatologista poderá prescrever.

8. Mantenha o tratamento

Se você tem acne, tenha um dermatologista que te acompanhe com regularidade. Ele é quem vai decidir o melhor tratamento e indicar as melhores soluções. E lembre-se que o problema é crônico, então tenha paciência e siga as recomendações direitinho.

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Foto: GettyImages/Solar22

Na tarde desta quarta-feira, 27, chegam ao Piauí, os 34 médicos intercambistas individuais, brasileiros formados do exterior, para assumir vagas do programa Mais Médicos em 23 municípios piauienses. As vagas eram preenchidas anteriormente pelos cooperados cubanos.

Oito profissionais que atuarão na região centro e norte chegam às 14h30 no aeroporto Senador Petrônio Portela, em Teresina. Os demais que atuarão na região sul chegam por outros aeroportos para facilitar o deslocamento. Ainda nesta quarta, todos os médicos seguem para os municípios e devem assumir os postos até sexta-feira (29).

Os profissionais passaram por capacitação no Ministério da Saúde sobre as políticas de atenção básica e Sistema Único de Saúde. Atualmente, o Piauí conta com 132 municípios inseridos no programa Mais Médicos.

Municípios e número de vagas

Avelino Lopes – 3

Anisio de Abreu – 1

Baixa Grande do Ribeiro – 3

Barreiras do Piauí – 2

Conceição do Canindé – 1

Canavieira – 1

Corrente – 3

Gilbués – 2

Guaribas – 2

Jacobina do Piauí – 1

Júlio Borges – 2

Monte Alegre – 1

Morro Cabeça do Tempo – 2

Parnaguá – 1

Ribeiro Gonçalves – 1

Redenção do Gurgueia – 1

Riacho Frio – 1

Santa Filomena – 2

São Francisco de Assis do Piauí – 1

São Gonçalo do Gurgueia – 1

Sebastião Barros – 1

Tamboril do Piauí – 1

Uruçuí – 1

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Foto: divulgação