Dormir mal ou durante uma quantidade insuficiente de horas pode estimular o apetite e aumentar o desejo de alimentos calóricos, o que favorece um quadro de obesidade. E o contrário? Um estudo realizado por pesquisadores da Universidade de Chicago, nos Estados Unidos, sugere que melhorar a qualidade do sono pode ajudar a emagrecer.

A pesquisa, financiada pelo NIH (Institutos Nacionais de Saúde, na tradução do inglês), acompanhou 80 adultos, com idade entre 21 e 40 anos, em um ensaio clínico randomizado de extensão do sono em ambientes do mundo real. Todos os participantes estavam acima do peso e dormiam, em média, seis horas e meia por noite – o recomendado para adultos é de, pelo menos, sete horas de sono.

Os hábitos de sono dos pacientes foram monitorados em casa, assim como o peso e a composição corporal de cada um deles. Não houve alteração das rotinas de sono durante as primeiras semanas do estudo. No 15º dia, os participantes foram divididos em dois grupos, um que manteria os hábitos e o outro que receberia orientações para uma boa higiene do sono, como definir horários para dormir e acordar, além de reduzir o tempo de tela antes de ir para a cama. Durante as duas semanas seguintes, os pesquisadores observaram as mudanças na ingestão de calorias por meio dos dados de gasto de energia, peso e composição corporal.

O resultado foi esclarecedor: o grupo que recebeu instruções de como dormir melhor conseguiu aumentar, em média, 1,2 hora de sono por noite e consumir cerca de 270 calorias menos do que o grupo que não teve a rotina alterada.

Nesse sentido, se esses pacientes que tiveram uma mudança na ingestão de calorias continuassem com uma rotina de sono mais saudável, a longo prazo o déficit calórico poderia levar a uma perda de peso clinicamente importante, conforme indicou o estudo publicado recentemente na JAMA Internal Medicine.

“Mostramos que na vida real, sem fazer outras mudanças no estilo de vida, você pode prolongar o sono e comer menos calorias, e isso pode realmente ajudar as pessoas que tentam perder peso” disse Esra Tasali, coordenadora da pesquisa.

Apesar dos resultados animadores, Esra destacou que mais estudos são necessários para esclarecer se uma rotina saudável de sono pode contribuir para evitar a obesidade e manter a perda de peso por um longo período de tempo.

R7

A Secretaria de Estado da Saúde (Sesapi) esteve reunida com o Conselho de Secretário Municipais de Saúde (Cosems) para elaborar um plano de contingência contra as arboviroses. A reunião aconteceu, na manhã desta quinta-feira(07).

O estado do Piauí apresentou um crescimento de 489,3% dos casos de dengue, em relação ao mesmo período de 2021. Também foram contabilizadas duas mortes pela doença na capital Teresina. Os números de Chikungunya também aumentaram em 3.009,5% em comparação ao mesmo período do ano passado. Os dados são do boletim da 13ª Semana Epidemiológica de 2022.

“Atentos ao aumento exorbitantes dos casos de arboviroses em todos os territórios do estado, chamamos o Cosems para esta reunião e hoje elaboramos um plano de contingência para tentar frear o crescimento das doenças. Para isso também vamos precisar do apoio de toda população”, disse o secretário de Estado da Saúde, Neris Júnior.

Durante a reunião foram estabelecidas as seguintes medidas, que deverão ser adotadas pelos municípios e a Sesapi. Atualização do plano de contingência 2022/2023, monitoramento in loco dos municípios que estão sem atualização dos dados no sistema, que será realizado pela Sesapi, ajuste junto aos profissionais de saúde com relação ao diagnóstico/seguimentos das doenças e definição de fluxos para a borrifação de locais com o alto indicie de infestação do mosquito. “ Estaremos levando nossas equipes até estas cidades que estão silenciosas com relação aos dados para poder entender as dificuldades e auxiliá-lo, o que nos proporcionará um diagnóstico mais fiel da realidade das arboviroses em nosso estado”, afirmou o secretário.

De janeiro a abril deste ano o Piauí registrou 1780 casos de dengue e 279 pessoas foram contaminadas pelo vírus da Chikungunya. “O que nossas equipes de vigilância epidemiológica estão observando também é uma mudança na sintomatologia dos pacientes infectados pelo mosquito, entre elas estão alterações nos exames que monitoram o funcionamento do fígado. Atentos a essa situação já informamos ao Ministério da Saúde, para início das investigações”, disse a coordenadora de Epidemiologia da Sesapi, Amélia Costa.

Os cinco municípios com maior incidência a cada 100 mil habitantes são: Curimatá, São Pedro do Piauí, Antonio Almeida, Santa Filomena e Novo Santo Antônio. Já entre as cinco cidades com os maiores número de casos de dengue estão Teresina (424), Campo Maior (227), São Pedro do Piauí (197), Curimatá (166) e Piracuruca (107). Com relação à febre Chikungunya as cidades com maior incidência para 100 mil habitantes são; São Pedro,Oeiras, São Julião, Curralinhos, Alagoinhas do Piauí e Simplício Mendes.

Os dados sobre a situação das arboviroses no Piauí são extraídos através dos sistemas de informação do ministério que é alimentado pelos municípios e que são essenciais para a elaboração dos planos de enfrentamento à doença, por isso o superintendente de Atenção à Saúde e Municípios Herlon Guimarães, lembra mais uma vez da necessidade dos gestores municipais de atualizarem os sistemas.

“Todos os nossos veículos utilizados como carro fumacê estão funcionando e à disposição das cidades, que fazem a solicitação e atendem os critérios estabelecidos pelo Ministério da Saúde, as regionais também contam com o produto químico que ajuda a disseminar a larva, mas para a disponibilização precisamos está com os dados de cada município atualizado no sistema”, explica.

O secretário Neris Júnior alerta à população que é necessário que ela também faça a sua parte e evite a proliferação do mosquito Aedes Aegypti . “Queremos lembrar mais uma vez a nossa população, que ela é essencial no combate ao mosquito e precisamos que todos façam a sua parte. Limpem seus quintais, não deixe objetos que acumulem água parada e mantenham seus ambientes limpos e arejado, só assim evitamos a proliferação do mosquito e suas consequências”, reforça o gestor.

Sesapi

Foi fechado na manhã hoje, após cerca de dois anos de funcionamento o Setor Covid-19 do Hospital Tibério Nunes, em Floriano. 

No local, houve um trabalho intenso de centenas de profissionais em saúde, muitas pessoas que não resistiram os danos do coronavirus morreram, contudo, os profissionais guerreiros que ariscaram suas vidas para salvar a de outras pessoas, estão agradecidos.  

Hoje, no fechamendo do local, para algumas pessoas foi um motivo de emoção, por varios fatores. Vejas as imagens que foram gravadas pelo Ivan Nunes, do Piauí Noticias. 

Da redação

Com a queda na procura por atendimento e a considerável redução do número de casos de Covid-19, a Secretaria Municipal de Saúde, encerrou as atividades do Centro de Referência para Síndromes Gripes na última quinta-feira, 31 de março.

A decisão, tomada pela gestão anterior, foi respaldada pelo acompanhamento epidemiológico realizado pela Secretaria de Saúde. Desde o dia 15 de março, o município de Floriano não registra nenhum caso ativo da doença.

No Hospital Tibério Nunes, a situação se repete sem o registro de nenhum florianense internado, nem na ala clínica, nem em UTI.

Desde a inauguração, em março de 2020, o Centro de Referência para Síndromes Gripes realizou mais de 67 mil atendimentos e cerca de 49 mil testes.

A Secretaria Municipal de Saúde reforça que segue vigilante no acompanhamento permanente da pandemia em Floriano. Veja as imagens do Centro que foram feitas pelo Ivan Nunes. 

Da redação