A higiene bucal é fundamental para a manutenção da saúde. Ela deve começar desde cedo, ainda nos primeiros meses. A falta dela pode acarretar em problemas diversos, como cáries, tártaro, gengivite, lesões bucais e outras condições ainda mais graves.

Uma das principais responsáveis por esse processo é a escova de dentes, juntamente com o creme dental. Composta por cerdas, ela permite realizar a limpeza de toda a superfície dos dentes de forma eficiente.

A história da escova começou no século XV, quando os chineses criaram um objeto utilizando ossos, bambu e marfim, que continha cerdas feitas com os pelos de animais. Até então, eram usados outros métodos para a limpeza bucal.

Ao longo do tempo as escovas foram se desenvolvendo, e em 1780 surgiu na Inglaterra um modelo um pouco mais próximo do que utilizamos atualmente, que abriu caminho para novos modelos a partir dela.

Foi só durante o século XX que o uso se popularizou, graças ao surgimento de grandes marcas e à redução dos preços. Hoje, encontramos uma gama enorme de escovas, tantas que às vezes é até difícil de escolher.

Neste artigo, você vai entender um pouco mais sobre elas para poder fazer a melhor escolha.

Índice — Neste artigo você verá:

Qual é a importância da escova de dentes? Tipos de escovas Tipos de cerdas Qual escolher? Como fazer a escovação? Manutenção e troca Qual é a importância da escova de dentes? A escova tem função crucial na higiene bucal, pois seu uso correto permite a remoção de resíduos de alimentos e da placa bacteriana, que é um biofilme que se aloja na superfície dos dentes e pode causar problemas dentários se não for eliminada diariamente.

Outros produtos também são importantes no processo de higienização, como o creme e o fio dental, e devem ser usados em conjunto para uma limpeza eficaz.

Tipos de escovas Boa parte das escovas seguem um padrão básico, sendo compostas por cabo, cabeça e cerdas, variando em seus designs e estrutura. Mas existem alguns tipos específicos que podem ser escolhidos a depender da necessidade de cada um. Veja alguns exemplos a seguir.

Infantil As escovas destinadas às crianças, além de trazerem temáticas divertidas e atrativas para os pequenos, possuem seu tamanho reduzido e a cabeça em formato que se encaixa nos cantinhos da boca. Assim, facilitam o acesso a todos os dentes e auxiliam na manutenção dos dentinhos desde cedo.

Elétrica As escovas elétricas são um avanço interessante nesse mercado. Algumas delas possuem recursos variados, como temporizador, diferentes níveis de movimento e sensor de pressão.

Esse tipo de escova pode ser muito útil para pessoas que possuem dificuldades motoras, idosos e outros grupos com limitações físicas, pois facilita bastante a escovação.

Interdental São geralmente indicadas para quem possui aparelho dental e precisa ter uma precisão maior na limpeza dos dentes. Ela é bem pequena e por isso é capaz de acessar cantinhos mais difíceis

Unitufo Assim como o tipo anterior, as escovas unitufos também são indicadas para a higienização de lugares mais difíceis de serem alcançados pela escova tradicional, e podem ser usadas nos aparelhos, em sisos e implantes, por exemplo.

Tipos de cerdas As cerdas são a parte mais importante de uma escova, já que são as responsáveis pela escovação de fato.

Elas são feitas com diferentes materiais, sendo geralmente de fibras de nylon. As cerdas podem ainda ser dispostas de várias formas: alinhadas, multidirecionais, com tamanhos maiores e menores intercalados, entre outras. Seu acabamento também muda, podendo ser com pontas retas, afiladas ou arredondadas.

Os tipos de cerdas comumente encontradas são:

Duras; Médias; Macias; Extramacias. As cerdas macias são o tipo mais recomendado para a maioria das pessoas. A suavidade das cerdas permite a escovação tanto dos dentes como da gengiva, sem provocar ferimentos ou agredir a superfície dentária.

Escovas duras ou médias podem ser indicadas para pessoas que possuem próteses, por exemplo, ou algum outro dispositivo dentário.

Qual escolher? Se você possui dentes saudáveis, alinhados e não utiliza próteses ou aparelhos odontológicos, pode optar por uma escova tradicional, com cerdas macias, no modelo que mais se adequa às suas preferências.

Os modelos especiais geralmente são para pessoas que possuem necessidades específicas na hora de realizar a limpeza bucal. Um(a) dentista pode orientar cada um de acordo com seu caso em particular.

Como fazer a escovação? A escovação deve ser feita junto de um creme dental com flúor, que é uma substância muito importante para a prevenção de cáries.

É necessário passar a escova nos dentes em toda a sua superfície, tanto na frente quanto atrás, com movimentos de vai e vem. Não esqueça do fio dental, que deve fazer parte da higienização de rotina e é necessário para remover o acúmulo de resíduos entre os dentes, nas áreas não alcançadas pelas cerdas.

A higiene bucal não se restringe apenas à escovação dos dentes, pois toda a área interna da boca precisa receber esse cuidado. A língua deve ser escovada também, já que, como nos dentes, existe ali um acúmulo de bactérias e resíduos. Para isso, passe a escova do fundo da língua até a ponta algumas vezes.

O mesmo vale para a parte interna das bochechas e as gengivas, que não devem ser esquecidas, pois ali também se acumulam microrganismos. O enxaguante bucal pode ser importante para ajudar a completar essa limpeza, alcançando todos os espaços da boca.

A escovação deve ter duração de aproximadamente dois minutos, e repetida pela manhã, após as refeições e antes de dormir. Essa última é a mais importante e deve ser feita com maior cuidado, pois o período de sono pode tornar a região mais vulnerável à ação de bactérias, caso elas não tenham sido removidas de forma adequada.

Manutenção e troca A forma que a escova é armazenada faz a diferença na sua durabilidade. Antes de guardá-la, é preciso ter o cuidado de remover todos os resíduos presentes nas cerdas e retirar o excesso de água. O armazenamento deve ser feito em local fresco e protegido.

Esse cuidado é necessário para evitar a proliferação de microrganismos na escova, que podem ser levados à boca.

Os profissionais da área indicam que os modelos tradicionais devem ser substituídos a cada 3 meses. Mas, caso ela esteja visivelmente desgastada, a troca deve ser feita antes.

O acompanhamento com um(a) dentista é fundamental para manter a saúde bucal em dia, e ele(a) pode orientar quanto à melhor escova para cada pessoa, assim como os outros produtos que fazem parte da rotina de limpeza.

Ela é imprescindível para a saúde dos dentes e da boca como um todo, seja a curto ou a longo prazo. São poucos minutos do dia que fazem a diferença.

O boletim do período de férias coletivas, ou seja, dados correspondentes ao período de 18 a 29 de dezembro passado, confirmou que houve um aumento significativo no número de casos de Covid-19, em Floriano-PI.

Em alguns pontos, está sendo comum se ver pessoas usando as máscaras que ajudam as pessoas a se protegerem dos vírus. No período citado a cima, foram realizados 73 testes, sendo 22 casos foram dados como positivos, pelos profissionais em saúde, após exames. Veja essa entrevista feita pelo Ivan Nunes, do PN, com o Dr. Justino Moreira, um dos profissionais que mais combateu o coronavírus, no auge do problema. 

Da redação

Em dois dias, mais de 100 pessoas foram atendidas na emergência do Hospital Souza Aguiar, no Centro do Rio, com queimaduras nas córneas causadas pelo uso de pomada modeladora de cabelos.

Essa onda de atendimentos já tinha acontecido no começo do ano, em várias cidades do Brasil - e motivou até uma investigação da Anvisa sobre as marcas vendidas no país. Muitas foram proibidas, mas o problema continua.

Antes de utilizar o produto, é importante consultar a lista da Anvisa. Algumas marcas estão com a comercialização e uso suspensas pela Anvisa por conterem produtos que são considerados nocivos à saúde e que causam intoxicação ocular.

G1 Bem Estar

Caracterizada por dor generalizada e sensibilidade em várias partes do corpo, identificar essa condição muitas vezes pode ser desafiador, pois seus sintomas se assemelham a outras condições médicas.

Por isso, descobrir se você pode estar enfrentando a fibromialgia envolve compreender os sinais reveladores e buscar orientação médica especializada. Saiba mais aqui, no SaúdeLAB.

Como saber se tenho fibromialgia? O diagnóstico da fibromialgia é complexo e deve ser feito por um especialista. No entanto, alguns sintomas podem sinalizar que a condição clínica pode estar presente. Vamos entender melhor sobres estes sinais.

intomas da fibromialgia Os sintomas da fibromialgia variam de pessoa para pessoa, mas alguns sinais comuns podem ajudar na identificação inicial:

Dor generalizada Este é o sintoma mais distintivo da fibromialgia. Aqui, a dor se manifesta por todo o corpo, geralmente afetando músculos, ligamentos e tendões.

Inclusive, é descrita como uma sensação constante de dor difusa, variando de latejante a dolorida, muitas vezes acompanhada de uma sensação de queimação ou rigidez muscular. Neste caso, a dor pode ser tão intensa que interfere nas atividades diárias.

Fadiga extrema Além da dor, a fadiga severa é uma característica proeminente da fibromialgia. Aliás, mesmo após períodos de descanso adequado, a sensação de cansaço persiste, afetando a capacidade de realizar tarefas simples.

Inclusive, essa fadiga pode ser incapacitante e ter um impacto significativo na qualidade de vida.

Distúrbios do sono A qualidade do sono é frequentemente comprometida na fibromialgia. Neste caso, pessoas com essa condição muitas vezes enfrentam dificuldades para adormecer, têm um sono superficial e não conseguem atingir estágios mais profundos do sono. Portanto, isso resulta em acordar frequentemente durante a noite, levando a um descanso inadequado e contribuindo para a fadiga crônica.

Fog Fibro Este sintoma é frequentemente descrito como “nevoeiro fibro” ou “névoa cerebral”. Aqui, envolve problemas cognitivos, como dificuldade de concentração, lapsos de memória, confusão mental e dificuldade em encontrar palavras.

Inclusive, esse “nevoeiro” pode impactar a capacidade de realizar tarefas mentais cotidianas e prejudicar a produtividade.

Sensibilidade ao toque Pacientes com fibromialgia frequentemente apresentam sensibilidade aumentada a estímulos externos. Isso inclui sensibilidade à luz, ruídos, variações de temperatura e até mesmo ao toque suave.

Aliás, essa sensibilidade pode ser dolorosa e pode piorar a dor generalizada já existente, tornando algumas atividades cotidianas desconfortáveis.

Esses sintomas, embora variados, são frequentemente observados em pessoas com fibromialgia. No entanto, é importante ressaltar que nem todas as pessoas experimentam todos esses sintomas e a gravidade deles pode variar consideravelmente de um indivíduo para outro.

Por isso, o diagnóstico preciso requer a avaliação de um profissional de saúde qualificado. Essa é a única forma de como saber se tenho fibromialgia.

Diagnóstico e próximos passos A fibromialgia é uma condição complexa de diagnosticar devido à sobreposição de seus sintomas com outras condições médicas. Portanto, alcançar um diagnóstico preciso requer uma abordagem minuciosa e colaborativa entre paciente e médico especializado.

Consulta médica especializada Ao suspeitar de fibromialgia, é fundamental buscar orientação médica especializada. Geralmente, um reumatologista ou um médico de cuidados primários experiente em doenças musculoesqueléticas são os profissionais mais adequados para diagnosticar e gerenciar essa condição.

Avaliação clínica detalhada Durante a consulta, o médico realizará uma avaliação detalhada, iniciando com uma conversa sobre seus sintomas. Por isso, é fundamental ser o mais descritivo possível, relatando a natureza, a intensidade e a duração da dor, fadiga, padrões de sono, bem como quaisquer outros sintomas percebidos.

Exame físico completo O médico conduzirá um exame físico abrangente para identificar áreas sensíveis, verificar a amplitude de movimento e avaliar possíveis pontos de dor. Aliás, eles podem aplicar pressão em pontos específicos do corpo, conhecidos como pontos de tender, onde a dor é comumente percebida em pessoas com fibromialgia.

Exames para descartar outras condições Dado que os sintomas da fibromialgia se assemelham a outras condições médicas, o médico pode solicitar exames complementares. Portanto, isso pode incluir exames de sangue para descartar condições como artrite reumatoide, hipotireoidismo ou deficiências nutricionais que podem apresentar sintomas semelhantes à fibromialgia.

Ademais, testes adicionais podem ser necessários para eliminar outras possibilidades diagnósticas.

Critérios de diagnóstico Para diagnosticar a fibromialgia, os médicos geralmente seguem critérios estabelecidos. Um dos principais são os critérios do Colégio Americano de Reumatologia, que envolvem a identificação de pontos dolorosos específicos no corpo, além da persistência de sintomas como dor generalizada por mais de três meses.

Abordagem multidisciplinar Uma vez diagnosticada, o tratamento da fibromialgia muitas vezes envolve uma abordagem multidisciplinar. Aqui, pode incluir medicamentos para alívio da dor, terapias físicas, psicoterapia, exercícios específicos e mudanças no estilo de vida para gerenciar os sintomas.

Em suma, a fibromialgia é uma condição desafiadora, mas compreender seus sintomas e buscar orientação médica especializada são passos essenciais para um diagnóstico preciso e um plano de tratamento eficaz. Lembre-se sempre de comunicar claramente seus sintomas ao médico para ajudar na avaliação correta.

Como saber se tenho fibromialgia? Identificar a fibromialgia pode ser complexo devido à natureza variada e generalizada de seus sintomas. No entanto, estar ciente dos sinais comuns e buscar orientação médica é fundamental para um diagnóstico preciso e gerenciamento eficaz da condição.

Se você está enfrentando sintomas persistentes que se alinham com os descritos acima, não hesite em procurar um médico. Um diagnóstico precoce e um plano de tratamento adequado podem ajudar a gerenciar os sintomas e melhorar significativamente sua qualidade de vida.

Lembre-se sempre de que este artigo serve apenas como um guia informativo e não substitui a orientação médica profissional. Se você suspeita ter fibromialgia ou está preocupado com sua saúde, consulte um profissional de saúde qualificado.

Saude Lab

Foto: divulgação