Muita gente tem medo de subir na balança para ver o peso, mas o fato é que o aparelho pode ajudar no controle do peso e na busca pela vida saudável. É preciso saber, porém, que o resultado da pesagem depende muito do momento e pode variar ao longo do dia, como explicaram o endocrinologista Alfredo Halpern e o fisiologista do exercício Paulo Roberto Correia no Bem Estar desta quarta-feira, 16.

Diversas ocasiões podem alterar o peso, como o jejum prolongado, almoço ou jantar, o período menstrual ou até mesmo medicamentos que provoquem retenção de líquido. A dica é se pesar duas vezes por semana e evitar os finais de semana, que são momentos em que as pessoas costumam sair da rotina e comer mais.

De qualquer maneira, é importante saber que a variação de peso não significa que houve aumento de gordura corporal. A pessoa pode ficar mais pesada porque bebeu mais água ou não foi ao banheiro, do mesmo jeito que pode ficar mais leve se estiver com diarreia, por exemplo. Por causa de todas essas interferências, os especialistas recomendam não subir na balança todos os dias para não criar decepções ou falsas expectativas diante do peso.

Além das alterações provocadas pelos diferentes momentos do dia, a própria balança pode fazer o peso variar. Diversos fatores podem prejudicar o funcionamento do aparelho, como um piso desnivelado e até mesmo a umidade caso ele seja colocado no banheiro. A bateria da balança também deve ser verificada porque, caso esteja fraca, pode também mudar o resultado.

Antes de se pesar, a dica do fisiologista Paulo Roberto Correia é fazer um teste com algum alimento – a pessoa pode colocar, por exemplo, um saco de 5 kg de arroz em cima da balança para verificar se ela está apontando o peso correto. Caso esteja, o acompanhamento do peso pode começar, lembrando sempre de levar em consideração todas as alterações possíveis.

Papo de verão

No episódio desta quarta-feira, 16,  com o ginecologista José Bento, o assunto foi o inchaço.

Para minimizar os efeitos da retenção de líquido, a dica do médico é a drenagem linfática, uma massagem que melhora os níveis de serotonina, relaxa e elimina todas as toxinas do corpo. Através dessa técnica, todo o líquido vai para os rins e é eliminado pela urina. Sem inchaço, é possível colocar o biquini e qualquer outra roupa sem se sentir mal para aproveitar o verão muito mais.

G1

A remoção dos ovários leva a um aumento do risco de declínio mental na velhice e demência, de acordo com uma nova pesquisa. O procedimento, que desencadeia uma "menopausa cirúrgica", é mais frequentemente realizado em mulheres jovens por causa de câncer. Geralmente também é feita a remoção do útero. As informações são do Daily Mail.

Os cientistas estudaram 1.837 mulheres com idades entre 53 e 100 anos, um terço delas tinha passado pelo procedimento antes da menopausa natural. O grupo passou por testes para medir a capacidade de raciocínio, memória e agilidade de pensamento. O resultado mostrou que memórias de longo prazo relativas a conceitos e ideias e memória episódica de eventos foram afetadas.

As descobertas foram apresentadas nesta semana no encontro anual da Academia Americana de Neurologia, em San Diego. O cientista Riley Bove, da Harvard Medical School, em Boston, disse que os resultados sugerem um benefício potencial da terapia de reposição hormonal. Isso ocorre porque o hormônio estrogênio, produzido pelos ovários, pode ter um efeito protetor sobre a função cognitiva.

Terra

Mulheres que têm enxaquecas com aura, distorção colorida na visão que ocorre durante crises agudas, correm um risco maior de desenvolver doenças cardiovasculares, como infartos e derrames, aponta um estudo divulgado nesta terça-feira, 15, nos Estados Unidos, durante o encontro anual da Academia Americana de Neurologia.

Realizada pelo Hospital Brigham de Saúde da Mulher, em Boston, em parceria com Instituto Nacional de Pesquisa Médica de Bordeaux, na França, a investigação científica envolveu 27.860 mulheres, sendo que 1.435 delas apresentavam quadro de enxaqueca que levam a distúrbios na visão. Após 15 anos, 1.030 das 27.860 delas tiveram ataques cardíacos, derrames ou mortes por causas vasculares.

De acordo com Tobias Kurth, um dos autores, a enxaqueca com aura mostrou-se o segundo fator de risco mais forte para a incidência de ataques cardíacos e derrames, atrás apenas da hipertensão, e ficando à frente de enfermidades como diabetes e obesidade.

Vida saudável evita problemas graves

Cerca de 15% das mulheres dos Estados Unidos e da França sofrem deste tipo de dor de cabeça. Isto representa anualmente 7,9 casos para cada de mil mulheres. Casos de hipertensão, por exemplo, têm uma estimativa de 9,8 para cada grupo de mil.

Kurth afirma que os riscos cardiovasculares podem ser reduzidos se as portadoras da enxaqueca com aura tiverem uma vida saudável, mantendo a pressão arterial estável e não fazendo uso de cigarros, por exemplo.

G1

A ex-vice-prefeita de Barão de Grajaú que já esteve como diretora do Hospital do município e que voltou a assumir a direção, disse numa entrevista ao piauinoticias.com que recebeu o órgão no dia 2 passado com muitas deficiências e faltando muitas coisas.  

Claudimê Lima é esposa do atual vice-prefeito José Augusto. A gestora do órgão em saúde informou ainda que deve haver uma licitação nos próximos meses com objetivo de proporcionar melhorias para órgão.

Ela pede a compreensão da população em relação às ações da saúde e diz que não será em oito dias que tudo estará em ordem, e disse mais, “um dos objetivos do novo prefeito é zelar pela saúde do baronense e gostaria que todos tivessem paciência, pois no início de fevereiro devemos estar com tudo regularizado”, colocando que existe médico nos plantões, tanto presencial, quanto de sobre aviso.

Da redação

IMAGEM: piauinoticias.com