Infecções fúngicas ginecológicas são comuns. Mas incomodam, devido aos seus sintomas, como corrimento, dor ou irritação. Confira abaixo seis dicas para evitar o problema, segundo o site FitSugar:

Mantenha-se seca

Permanecer com biquíni molhado ou roupa de ginástica suada não é uma boa ideia. O excesso de umidade colabora com a multiplicação dos fungos.

Não use ducha íntima

Pode parecer que a ducha ajuda a evitar o problema, mas é o contrário. O processo elimina as boas bactérias, que mantêm o pH em equilíbrio. 

Fique atenta ao lubrificante

Se você é propensa a infecções fúngicas, fique longe de lubrificante de glicerina. Fungos prosperam em açúcar e a glicerina é um líquido justamente à base de açúcar.

Invista em probióticos

Iogurte com culturas ativas oferece proteção contra infecções fúngicas. Se você não gosta do sabor, aposte em suplementos probióticos. 

Mude a dieta

A comunidade holística acredita que cortar açúcar, farinha branca, levedura e queijo pode reduzir as chances de infecções ginecológicas.

Acalme-se

Estresse e falta de sono podem propiciar infecções. Portanto, acalme-se, reserve tempo para relaxar e durma bem.

Ponto a Ponto ideias

A laranja é conhecida por ser uma fruta rica vitamina C, cálcio, betacaroteno e potássio. Recentemente, cientistas de um laboratório francês criaram o Serenzo, um nutracêutico (alimento com a capacidade comprovada de proporcionar benefícios à saúde) obtido a partir da casca da espécie Citrus sinensis, a famosa laranja doce.

Os estudos feitos pelos franceses confirmaram alta concentração de polifenóis, importante antioxidante, na casca da fruta, o que traria, entre outros benefícios, redução do estresse.  O professor de nutrocosmetologia Maurício Pupo, consultor técnico da Almaderma,  afirma que a pesquisa, realizada em 2009, contou com 20 pessoas que se consideravam estressadas.

Elas tomaram meio grama (500 ml) da substância e, em um questionário respondido após as três horas da ingestão, disseram se sentir menos nervosas, com mais vontade de executar atividades de forma espontânea, com menos dores e sentindo-se mais curiosas. "Nessas pessoas, o estresse foi reduzido em 67% e a dor, em 50%. Elas ainda tiveram o humor significativamente melhorado", conta Pupo.

Ele acrescenta que, segundo os cientistas, a sensação de bem-estar foi tão grande que os participantes da pesquisa afirmaram que tiveram sua curiosidade aumentada em 144% e a execução de atividades espontâneas aumentada em 37%: "Então, além de reduzir o estresse, este nutracêutico ainda ajuda a combater alguns sinais da depressão. Ele também é recomendado para pessoas acima do peso que tenham compulsão por comida".

Farmácias de manipulação

Segundo Pupo, em todos os casos, o ideal é tomar uma cápsula do produto quando se sentir nervoso ou, então, sempre num determinado horário do dia. Por enquanto, o Serenzo é encontrado apenas em farmácias de manipulação, receitado por médicos, nutrólogos e nutricionistas. A intenção é que em pouco tempo chegue às drogarias.

A nutricionista Luciana Harfenist, especialista em nutrição funcional, lembra que o estado inflamatório aumenta e modifica padrões não apenas fisiológicos, mas também psicológicos e comportamentais: "O homem moderno libera cortisol e adrenalina o tempo todo. Seja numa discussão de trânsito ou na fila de banco. E o Serenzo promete regular isso estimulando substâncias anti-inflamatórias".

Novidade promissora

Ela considera o Serenzo uma novidade promissora. "É uma nova substância que pretende atuar na região do humor. Porém, como é algo muito recente, não se pode afirmar ainda sua eficácia". 

O presidente da Abran (Associação Brasileira de Nutrologia) Durval Ribas Filho concorda: "Devemos ficar atentos às novidades. Porém, é preciso aguardar mais estudos para confirmar a eficácia do produto".

Ele explica que quando uma pessoa está estressada, libera substâncias pró-oxidação. O organismo, para se proteger, reage por meio de seu sistema antioxidante. Como o produto tem esse princípio em sua fórmula, é algo bem-vindo. Mesmo assim, frisa que seria necessário conhecer mais estudos sobre o Serenzo.

"Todo novo antioxidante é algo a ser comemorado, pois sua eficácia e importância está mais que estabelecida", diz Ribas, acrescentando: "Porém, só o tempo dirá se esta novidade veio para ficar"

Uol

A cafeína é tão perigosa e está sendo consumida em tão altas quantidades que deveria ser taxada e regulamentada por lei, como o álcool, de acordo com o médico Jack James. A venda para crianças deveria ser proibida, disse. Segundo ele, o estimulante está causando mortes precoces e a letalidade é inestimável. As informações são do Daily Mail.

Editor de uma pesquisa sobre cafeína, e líder do departamento de psicologia da universidade Reykjavik, na Islândia, ele criticou a adição de cafeína a produtos como bebidas energéticas, alcoólicas e em medicamentos.

Como resultado, as pessoas estão consumindo inconscientemente cada vez mais a substância, com vários efeitos negativos para a saúde e sociedade como um todo.

Ele observou que enquanto alguns países na Europa e Escandinávia começaram a tomar ações regulamentarias e restrição de vendas, a maioria das nações, como Reino Unido e Estados Unidos, não têm lei sobre o assunto.

Estudos anteriores ligaram o consumo de cafeína por crianças à tendência ao uso de drogas e consumo abusivo de álcool, citou o médico como motivo para atenção à substância.

Terra

A Agência Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa) suspendeu hoje, 1º, a distribuição e o comércio do Lote 2.864.017 do medicamento ampicilina sódica 500 miligramas, pó injetável DPC/50+50, ampola diluente de 2 mililitros. A decisão foi publicada no Diário Oficial da União.

De acordo com a Anvisa, um lote do remédio, fabricado pelo Laboratório Teuto Brasileiro Ltda, foi interditado cautelarmente em novembro do ano passado por suspeita de desvio de qualidade. A interdição cautelar é a primeira medida que a agência reguladora adota quando há suspeita de desvio.

“O laudo de análise de contraprova confirmou que o lote, com data de fabricação 3/2011 e validade até 3/2013, apresentou resultado insatisfatório no ensaio de teor de ampicilina sódica”, informou a agência em nota.

Segundo a Anvisa, a empresa responsável pelo medicamento deve recolher todo o estoque do antibiótico existente no mercado. A suspensão é definitiva e vale em todo o país.

A orientação para as pessoas que já compraram o medicamento do lote suspenso é interromper o uso do remédio.

Agência Brasil