Um novo estudo coloca em xeque uma das premissas médicas mais alardeadas dos últimos tempos: a de que suplementos de vitamina D fortalecem o sistema de defesa e protegem contra doenças, como as cardiovasculares, o diabetes e o câncer. De acordo com a pesquisa, a falta do nutriente não é a causa de uma imunidade fraca, mas sim a consequência, um sistema imunológico comprometido reduziria os níveis da vitamina. A descoberta faz parte de uma revisão publicada nesta quinta-feira na revista The Lancet Diabetes & Endocrinology.

É sabido que a vitamina D ajuda na absorção do cálcio pelo organismo e na formação dos ossos, mas estudos sugeriam que níveis inadequados do nutriente poderiam aumentar o risco de uma série de doenças agudas e crônicas. Essa relação, no entanto, nunca foi totalmente compreendida.

A nova pesquisa revisou 462 estudos, 290 prospectivos observacionais e 172 randomizados (aqueles nos quais os participantes são selecionados aleatoriamente), realizados até dezembro de 2012, que analisaram os efeitos da vitamina D sobre a saúde, exceto a óssea, sobre a qual não pairam dúvidas.

Segundo os autores, a capacidade de o nutriente reduzir o risco de doenças cardíacas ou diabetes não foi confirmada por estudos randomizados. Esse benefício havia sido apontado somente por trabalhos prospectivos observacionais, que compararam a prevalência de doenças com os níveis do nutriente no organismo das pessoas.

"O que essa discrepância sugere é que a falta vitamina D é um indicador de saúde deteriorada. Os processos de envelhecimento e de inflamação envolvidos no surgimento de doenças reduzem os níveis de vitamina D, o que pode explicar por que a deficiência no nutriente é relacionada a diversos distúrbios", explica Philippe Autier, professor do Instituto Internacional de Pesquisa em Prevenção em Lyon, na França, e coordenador do estudo.

Segundo os cientistas, esses resultados não eliminam completamente a possibilidade de a vitamina D ser útil na prevenção de enfermidades além das relacionadas ao enfraquecimento dos ossos. Eles acreditam, porém, que estudos clínicos mais extensos são necessários para comprovar ou descartar os benefícios da suplementação do nutriente.

Fonte: veja.abril

O vice-governador do Piauí, Zé Filho (PMDB), foi submetido na manhã desta quinta-feira, 5, a uma cirurgia na perna esquerda em decorrência de um trauma muscular, sofrido quando praticava caminhada.

Zé Filho permanece internado no hospital HTI, mas passa bem. Ele pode ter alta já nessa sexta-feira, 6. Por conta da cirurgia, Zé Filho cancelou agenda na vice-governadoria e na Fiepi (Federação das Indústrias do Piauí) e suspendeu as viagens programadas com o governador do Estado, Wilson Martins (PSB).

É provável que uma longa caminhada, feita recentemente ao lado de Wilson Martins durante procissão no município de Buriti dos Lopes, tenha agravado a lesão muscular.

cidadeverde

A Secretaria de Estado da Saúde tem cumprido seu papel em orientar os municípios em vários aspectos, o atendimento na Atenção Básica é um deles. Baseada nestas orientações, a Comissão Intergestora Regional (CIR) do Território Chapada das Mangabeiras realizou reunião para discutir novas portarias do Ministério da Saúde direcionadas e orientar os secretários municipais de saúde com relação aos aspectos legais e administrativos.

O evento foi realizado em Cristino Castro. Vinte e dois municípios participaram da reunião. Cada secretário de saúde expôs os desafios e as metas para a melhoria dos serviços na área da atenção básica. A secretária municipal de Saúde, de Cristino Castro, ressaltou que, apesar de ter sido um ano difícil por conta de poucos recursos oriundos do Fundo de Participação dos Municípios (FPM), a Sesapi se mostrou à disposição dos municípios para orientação.

“A secretaria estadual se mostrou sempre disponível para orientar os municípios em todos os aspectos. É também interessante que os secretários municipais de Saúde levem suas necessidades e são encontros como estes da reunião da CIR – que as cidades podem rever onde melhorou e quase os serviços precisam de mais apoio”, disse.

Na oportunidade, os conselheiros discutiram também assuntos relacionados ao cofinanciamento de recursos e como as secretarias municipais, através deste recurso podem adquirir medicamentos, materiais de trabalho, equipamentos entre outros.

Sesapi 

Basta bater aquele sono pela manhã ou a moleza após o almoço que algumas pessoas correm para pegar uma xícara de café. Mas, de acordo com um novo estudo publicado no site Daily Mail, há uma forma mais saudável e eficaz de manter o corpo em alerta: praticar exercícios de alta intensidade, como flexões, por 30 segundos.

O método foi adotado pelo escritor Gregory Ferenstein para espantar o sono fora de hora. Ele notou que, além de ser mais barato, fazer meio minuto de exercícios pode dar o dobro de energia da fornecida por uma xícara de café. “Sempre que preciso de mais energia, procuro um canto tranquilo e faço algum tipo de exercício que eleva meus batimentos cardíacos a 70% do limite”, detalhou. “Descobri que fazer 30 segundos de exercícios de alta intensidade me dá o mesmo impulso mental que a cafeína”.

Para comprovar a teoria, ele aplicou as descobertas em uma ferramenta que avalia o desempenho cognitivo no site quantified-mind.com, comparando as consequências dos exercícios com o consumo de 250 mg de cafeína. Resultados mostram que o desempenho do cérebro aumentou em 6% depois de cafeína, enquanto esse percentual subiu para 12 com os exercícios.

A cafeína só apresentou melhores resultados com a memória a curto prazo, que melhorou 26% em comparação com 16% após os exercícios. Em 2012, pesquisadores do Instituto do Coração de Montreal descobriram que treinos de alta intensidade aumentam a saúde mental e física.

Terra