A falta de sono pode ter consequências mais sérias do que se imaginava, como a perda permanente de neurônios, revela um novo estudo feito por cientistas americanos. Em camundongos, a falta prolongada de sono levou à morte de 25% de certas células do cérebro, destaca a pesquisa, publicada na revista científica The Journal of Neuroscience.

Cientistas responsáveis pelo estudo acreditam que se o resultado for semelhante em humanos, seria inútil tentar "compensar" as horas de sono perdidas. Eles estimam que um dia será possível desenvolver uma droga para proteger o cérebro dos efeitos negativos das noites mal dormidas.

O estudo analisou ratos de laboratório que foram mantidos acordados para replicar a falta de sono tão característica da vida moderna, ora por turnos de trabalho noturnos ou horas demais passadas no escritório.

Análise

Para conduzir a pesquisa, uma equipe de cientistas da Universidade da Escola de Medicina da Pensilvânia estudou certas células do cérebro que mantêm o cérebro alerta.

Dias depois de seguirem um padrão de sono semelhante àquele dos que normalmente trabalham em turnos noturnos - três dias de jornadas noturnas com apenas quatro a cinco horas de sono durante o dia - o camundongos perderam 25% de seus neurônios, em parte do tronco cerebral.

Os pesquisadores dizem que essa é a primeira evidência de que a falta de sono pode levar à morte de células do cérebro.

Eles acrescentam, entretanto, que mais pesquisas são necessárias para descobrir se pessoas que dormem pouco correriam maior risco de dano cerebral permanente.

Segundo uma das responsáveis pela pesquisa, Sigrid Veasey, "nós temos evidência de que a falta de sono pode levar a uma lesão irreversível".

"Isso pode ter acontecido em um animal simples, mas indica que nós precisamos pesquisar melhor esse efeito em humanos".

Ela afirmou que o próximo passo é fazer um exame post-mortem nos cérebros de pessoas que dormiam pouco para buscar indícios de perda de células cerebrais.

A longo prazo, os cientistas acreditam ser possível desenvolver um medicamento para proteger os neurônios, ao estimular a química natural envolvida na recuperação do sono.

Segundo Hugh Piggins, da Universidade de Manchester, o experimento indica o que pode dar errado no cérebro humano a partir do estudo em ratos.

"Os autores traçam paralelos com as pessoas que trabalham em turnos à noite e sugerem como a privação crônica de sono pode afetar negativamente não só a saúde física, mas também mental", disse Piggins.

"Essa hipótese terá de ser, no entanto, testada com mais pesquisas. No entanto, é consistente com muitos relatos médicos sobre a importância dos ciclos de sono para a melhoria do bem estar."

BBCBrasil 

Resolução da Agência Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa) publicada hoje, 19, no Diário Oficial da União proíbe a distribuição e a comercialização, em todo o território nacional, do Lote 156/12 do produto Suplemento Proteico para Atletas, marca 100% Whey Protein, data de fabricação 02/12/2012, data de validade 02/12/2014, fabricado por Vulgo Suplementos Indústria de Alimentos Ltda.

De acordo com o texto, a decisão foi tomada levando em consideração laudo emitido pela Fundação Ezequiel Dias que apresentou resultado insatisfatório para ensaio de carboidratos, por ter sido detectada quantidade superior em mais de 20% ao valor declarado no rótulo do produto.

Em fevereiro, a Anvisa proibiu a venda de 20 lotes de suplemento de proteína, pois a composição real dos produtos era diferente da informada na rotulagem, o que caracterizou fraude contra o consumidor e prática desleal de comércio. Alguns desses produtos também apresentaram alterações no ensaio de carboidratos.

Agenciabrasil

Duas Organizações Não-Governamentais do Piauí estão aptas a executar aconselhamento e testes rápidos de prevenção às DSTs: a Associação de Travestis, Transsexuais e Transgêneros do Estado do Piauí (Atrapi) e a Associação de Prostitutas do Estado do Piauí (Aprospi), cujos representantes, respectivamente, são: Raimundo Pedro dos Santos Filho (nome social: Monique Alves) e Aricelina Silva Gomes.

Neste primeiro momento o teste será disponibilizado pelo Ministério da Saúde e terá como público-alvo a população mais vulnerável à infecção pelo HIV (homossexuais, profissionais do sexo, travestis, transsexuais e usuários de drogas).

A execução da atividade será apoiada pela Coordenação Estadual de Doenças Transmissíveis da Secretaria de Estado da Saúde do Piauí que articula um lançamento oficial para o dia 24 deste mês, às 9h, no Centro de Testagem e Aconselhamento (CTA), momento em que o Ministério da Saúde também se fará presente e será oficializado o início das atividades do projeto no Estado.

O Ministério da Saúde, através do Departamento Nacional de DST/Aids e Hepatites Virais, continua intensificando atividades de diagnóstico precoce do HIV/Aids. Já está sendo disponibilizada em todo o país a novidade do teste rápido que detecta os anticorpos contra o HIV no fluído oral. A implementação dessa nova tecnologia de testagem se dará através de um projeto-piloto que será executado por ONGs em todos os estados.

govpi

Bom Dia! Você trabalha o dia inteiro sentado? Sabia que os movimentos repetitivos, o ritmo intenso, a pressão por produção podem desenvolver lesões? As principais dores são sensação de formigamento, fadiga muscular e cansaço, podendo se agravar e caracterizar também alguns fatores psicológicos como depressão e afastamento das relações sociais, de acordo com a fisioterapeuta da Mercur, Tânia Fleig. Por isso, mude algumas atitudes e melhore sua vida!

— Uma importante recomendação é ater-se para as tarefas realizadas nos diferentes ambientes, seja doméstico, trabalho ou atividades de lazer, bem como revisar o local quanto aos fatores ergonômicos, como a iluminação, temperatura, mobiliário, posições adotadas e postura nas tarefas realizadas.

Para quem trabalha sentado:

1) A planta dos pés deve estar apoiada no chão, com os joelhos flexionados a 90º. Tenha cuidado para não exercer pressão entre a região posterior dos joelhos e a cadeira, pois isto comprime os vasos sanguíneos e dificulta o retorno venoso das pernas, contribuindo para formações de varizes e causando dor e formigamento nas pernas e pés. Se necessário utilize um apoio para os pés;

2)  Utilize cadeiras giratórias e evite realizar movimentos rotacionais bruscos com o pescoço e tronco. O mais adequado é levantar-se da cadeira ou girá-la;

3)  Procure levantar a cada 30 minutos, pois uma rápida caminhada estimula o retorno venoso das pernas por meio da contração muscular. Lembre-se de alongar braços, tronco e pernas pelo menos três vezes durante seu expediente;

4)  Aproxime sua cadeira da mesa, evitando flexionar seu tronco ou a cabeça para digitar e mantenha as costas bem apoiadas no encosto da cadeira;

5) Para quem trabalha com computador, o ideal é manter o monitor a uma distância entre 45 a 75 cm dos olhos, regulando sua altura à linha de visão.

R7