Por meio de um relatório a Fundação Municipal de Saúde -FMS anunciou nesta terça-feira, 15, a confirmação da segunda morte causada pelo vírus da gripe H1N1 em Teresina. A primeira morte causada pelo vírus da gripe confirmada foi do motorista da Sesapi, de iniciais F.L.S. O segundo caso foi o de uma mulher, de aproximadamente 50 anos, diabética, cardiopata e pneumopata que estava internada em um hospital privado da capital e faleceu no inicio do mês de maio. Outros três casos estão sendo investigados no momento.
De acordo com o boletim da FMS já foi confirmados 46 casos de H1N1 em Teresina somente neste ano de 2018, sendo 28 casos de síndrome respiratória aguda grave (casos com necessidade de internação e notificação compulsória) e 18 casos de Síndrome Gripal ( casos sem complicação) positivo para H1N1. Teresina aguada nova remessa de vacinas que serão enviadas pelo Ministério da Saúde, responsável pelo fornecimento das doses.
Vale ressaltar que os casos de Síndrome Respiratória Aguda Grave, de notificação compulsória, acontecem entre pessoas com comorbidades, o público alvo da campanha de vacinação.
Na rede pública, a vacina contra a gripe está disponível somente para indivíduos com idade superior a 60 anos ou crianças na faixa etária de seis meses a menores de cinco anos de idade, as gestantes, puérperas (mulheres até 45 dias após o parto), os trabalhadores da saúde, os professores das escolas públicas e privadas, portadores de doenças crônicas não transmissíveis e outras condições especiais, a população privada de liberdade e os funcionários do sistema prisional.
Um estudo feito em camundongos mostrou que uma dieta rica em fibras ajuda o sistema imunológico a combater a infecção pelo vírus influenza, causador da gripe. Os achados da pesquisa foram publicados nesta terça-feira (15) na revista "Immunity", publicação da Cell Press.
Cientistas da Universidade de Monash (Austrália) mostraram que as fibras atuam aumentando a atividade das células T, um tipo de célula do sistema imune, ao mesmo tempo em que previnem uma ação exagerada do sistema imunológico.
Alimentos ricos em fibras são, por exemplo, aveia, folhas verdes, e algumas frutas. Cereais como linhaça e chia e grãos também são ricos nesse tipo de composto.
No estudo, as fibras também aumentaram a sobrevida de camundongos afetados pelo vírus. Em caráter experimental, o estudo sugere que dietas rica em açúca e gordura e pobre em fibras predispõe o corpo a maiores infecções.
Fibra fermenta no intestino
O estudo mostrou que o benefício encontrado se deve ao fato de que a fermentação das fibras aumenta a produção de um grupo específico de ácidos graxos, os de cadeia curta (AGCCs). Esses compostos estão envolvidos no metabolismo de várias substâncias, como a glicose, e pesquisas anteriores já demonstraram o seu benefício em doenças inflamatórias.
Agora, os cientistas na Austrália, no entanto, estavam querendo investigar, se as fibras poderiam ter um efeito nocivo em infecções, já que altera o sistema imune, modulando sua ação.
"Os efeitos benéficos da fibra dietética em uma variedade de doenças inflamatórias crônicas, incluindo asma e alergias, receberam atenção substancial nos últimos anos", diz o autor sênior do estudo Benjamin Marsland, da Universidade de Monash (Austrália), em nota.
"Estávamos preocupados se esses tratamentos pudessem aumentar a suscetibilidade a infecções".
A preocupação dos autores incidiu especialmente na infecção por influenza A. Do ponto de vista da saúde pública, a infecção é especialmente importante pela sua circulação: cerca de 20% da população mundial é infectada pelo vírus anualmente.
"O que nos surpreendeu foi que a fibra dietética estava seletivamente desligando parte do nosso sistema imunológico", completa Benjamin Marsland.
Importante salientar que o estudo foi feito em cobaias e isso indica que não necessariamente as fibras possuem a mesma ação em humanos. Ainda, do ponto de vista terapêutico, pesquisas adicionais são necessárias para determinar quanta fibra, e que tipo de fibra, seria mais efetiva em humanos.
Por isso, pesquisadores agora planejam outros estudos em humanos para averiguar o benefício da ingestão de fibra em alergias e outras infecções.
O mundo é capaz de eliminar as gorduras trans produzidas industrialmente até 2023, disse a Organização Mundial da Saúde (OMS) nesta segunda-feira (14), revelando um plano que afirma que evitará 500 mil mortes por ano decorrentes de doenças cardiovasculares.
As gorduras trans são populares entre fabricantes de alimentos fritos, assados e salgadinhos porque têm um prazo de validade longo, mas são ruins para os consumidores, aumentando o risco de doenças cardíacas em 21% e as mortes em 28%, informou um comunicado da OMS.
"Por que nossas crianças deveriam tem um ingrediente tão inseguro em seus alimentos?", questionou o diretor-geral da OMS, Tedros Adhanom Ghebreyesus, no comunicado.
Implantar a estratégia da entidade para substituir as gorduras trans, o que inclui divulgar alternativas mais saudáveis e legislar contra ingredientes nocivos, os retiraria da cadeia alimentar e representaria uma grande vitória contra as doenças cardíacas, afirmou ele.
Vários países ricos já eliminaram virtualmente as gorduras trans estabelecendo limites às quantidades permitidas em alimentos industrializados. Alguns proibiram óleos parcialmente hidrogenados, a principal fonte de gorduras trans produzidas industrialmente, disse a OMS.
"A gordura trans é um produto químico tóxico desnecessário que mata, e não há motivo para pessoas de todo o mundo continuarem sendo expostas", disse Tom Frieden, ex-diretor do Centro de Controle de Doenças dos Estados Unidos que hoje comanda a iniciativa Resolve.
No início deste mês a OMS emitiu suas primeiras recomendações sobre gorduras trans desde 2002, dizendo que adultos e crianças deveriam consumir um máximo de um por cento de suas calorias diárias na forma de gorduras trans.
Os maus hábitos de vida destroem o cérebro e, às vezes, de maneira irreversível. Lembre-se de que estamos falando de um órgão complexo e sensível. O cérebro está ligado a várias funções do corpo, como:
- Batidas do coração
- Pressão sanguínea
- Equilíbrio hormonal
- Temperatura corporal
- Cognição
- Aprendizado
- Memória
- Emoções
Pessoas com vícios, por exemplo, podem desenvolver doenças degenerativas.
Para evitar tudo isso, fuja de alguns comportamentos agressivos à saúde, como:
Não tomar o café da manhã
Para quem não sabe, esta é a refeição mais importante, já que oferece a energia que precisamos para suportar a pressão do dia.
Durante as primeiras horas do dia nosso cérebro precisa de nutrientes para continuar “dirigindo” os processos fisiológicos.
Afinal de contas, nos submetemos a um logo jejum quando dormimos à noite.
Se não damos o que o cérebro necessita, ele utilizará as reservas e terá que fazer um esforço excessivo para manter seu bom funcionamento.
A ausência desta refeição pode ocasionar grande alteração, como: perda da concentração e memória, mau humor e baixo rendimento físico e intelectual.
Tome um café da manhã saudável e, se você tiver uma vida intensa no período matutino, ele também precisares substancioso.
Fumar
O terrível hábito de fumar reduz consideravelmente a massa encefálica.
E não é só isso.
Também reduz o fornecimento de oxigênio para o cérebro, sem falar que favorece a aparição de doenças neurodegenerativas, como o mal de Alzheimer.
O cigarro também causa câncer.
Se você tem esse vício, procure ajuda o mais rápido possível.
Consumo elevado de açúcar
Açúcar refinado, farinhas brancas, alimentos fritos e embutidos são verdadeiros venenos em nossa dieta.
Esses pseudoalimentos favorecem o desenvolvimento de tumores, enfraquecem o sistema imune, causam má nutrição e interferem no desenvolvimento neurológico.
Exposição constante a ambientes contaminados
O cérebro precisa de um constante fornecimento de oxigênio, mas diversas substâncias tóxicas podem impedir a troca de gases, o transporte e o processo de incorporação do oxigênio nas células.
Resultado: redução da eficiência cerebral.
Dormir pouco
Precisamos dormir oito horas por dia para que nosso cérebro descanse e renove as energias.
Caso contrário, aceleramos a morte das células cerebrais em curto prazo, ficamos mais cansados e com mau humor.
Comer em excesso
Ingerir alimentos que nosso corpo não necessita provoca o acúmulo de substâncias tóxicas.
A consequência disso é o endurecimento das artérias cerebrais e o mau funcionamento do cérebro.
Consumo de álcool
O álcool pode causar estragos em todos os órgãos, principalmente no sistema nervoso, no fígado e no coração.
Para você ter ideia, ele interfere nas reações químicas que ocorrem no cérebro, causando a morte de neurônios e reduzindo a velocidade de transmissão dos impulsos nervosos.
Reações violentas ou estresse prematuro
O estresse provoca múltiplas reações em nosso sistema nervoso, algumas delas causam uma redução na capacidade mental.
Além disso, o estresse aumenta o risco de sofrermos com derrames cerebrais e infartos.
Cobrir a cabeça enquanto dorme
Dormir com a cabeça coberta aumenta a concentração de gás carbônico e reduz a quantidade de oxigênio que deveríamos absorver.
- Betabloqueadores (especificamente aqueles utilizados para o glaucoma)
- Antipsicótico: Haldol, Mellaril
Se você consome uma dessas drogas, deve estar se perguntando o que pode fazer para evitar os problemas cognitivos.
Aconselhamos observar se o medicamento está causando algum tipo de efeito colateral em seu cérebro.
Caso isso realmente esteja acontecendo, procure seu médico e informe.
Peça-lhe a prescrição de outro medicamento.
Forçar o cérebro durante uma doença
Trabalhar muito ou estudar em excesso estando doente é péssimo.
Além de debilitar ainda o sistema imunológico, facilita a aparição das mais variadas doenças.
Falta de estímulos e exercícios mentais
Fazer nada o dia inteiro pode ser pior do que você imagina.
Procure ter conversas inteligentes, ler um livro ou fazer palavras-cruzadas para estimular o cérebro.
Isso aumenta a capacidade de aprendizado e a memória, assim como a velocidade de reação ante estímulos.
Os últimos conselhos que podemos dar são:
- Invista no consumo de frutas e vegetais, eles estimulam a atividade cerebral.
- Coma peixes ricos em ômega-3, pois é uma gordura que favorece a comunicação entre os neurônios.
- Tome três ou quatro xícaras de chá ou xícaras de café por dia; isso ajuda a memória em curto e longo prazo, além de reduzir o risco de sofrermos com Alzheimer e Parkinson.
