Por ser considerado um item exclusivo para dias de praia e verão, em tempos de inverno e céu nublado, o protetor solar é esquecido na gaveta. Um estudo realizado pelas Universidades Brigham Young e de Utah, nos Estados Unidos, mostrou que as pessoas se sentem mais impactadas pelos danos causados pelo sol na pele ao verem as imagens do prejuízo com seus próprios olhos.

O professor Kevin John, em conjunto com demais membros da Universidade Brigham Young, observaram que é possível causar uma motivação maior na população a respeito do uso diário de protetor solar com a divulgação de imagens que mostram os efeitos causados pelo sol na pele desprotegida, assim como fotos que exibem o resultado da remoção de pintas cancerígenas na pele.

As imagens tiradas com tecnologia ultravioleta apresentadas pelos professores de Utah causaram um grande impacto nos pacientes que participaram do estudo, que deram um maior senso de urgência para a importância do cuidado da pele.

"À primeira vista, parece com uma imagem em preto e branco", conta Kevin em entrevista a KSL. "Mas se você olhar mais de perto, irá notar os poros do rosto em meio a luz brilhante e os danos causados pelo sol aparecem como pontos escuros" completa.

Perigos do câncer de pele

De acordo com a Sociedade Brasileira de Dermatologia, o câncer de pele representa 33% de todos os diagnósticos de câncer no país, com um aumento anual de 180 mil novos casos.

Países como os Estados Unidos estão sofrendo a chamada "epidemia de melanoma", um tumor maligno com o poder de invadir qualquer órgão. "Em 1930, as chances de desenvolver melanoma eram 1 em 1.500. Hoje, as chances são 1 em 55. Isso é algo sério" afirma Kevin.

Como evitar câncer de pele

Sendo desenvolvido e aprimorado desde 2012, o aplicativo Skinvision é uma das ferramentas disponíveis para o controle da saúde da pele, ajudando a identificar possíveis melanomas. Além da aplicação diária de protetor solar, é muito importante evitar a exposição ao sol entre os horários de risco, que vai das 10h às 16h da tarde, assim como consultas frequentes ao dermatologista.

Protetor solar: que quantidade usar?

A quantidade correta pode variar de acordo com a idade e tamanho de cada um. Em média, é necessário 25-30 gramas por aplicação em uma pessoa adulta.

1 colher de chá para a face, pescoço e cabeça (em casos de calvície) - ou o equivalente ao tamanho de uma ervilha para o rosto somente 1 colher de chá para cada braço, dorso, tórax e abdômen 2 colheres de chá para cada perna.

Minha Vida

Foto: divulgação

Floriano ganha um novo empreendimento. Foi inaugurada na noite dessa segunda-feira, 19, a Clínica Odontológica - Unidade Floriano, que é uma representação da Rede Orto Estética.

As instalações totalmente modernas ficam nas imediações da Praça Cel. Borges, ao lado da Câmara de Vereadores.

O Carlos Henrique, que mora em Floriano há 12 anos,  é o  diretor técnico e numa entrevista ao Piauí Noticias destacou questões importantes do negócio.

Familiares do diretor e convidados compareceram a solenidade.  O Raphael Araújo é o gerente das franquias da empresa que tem representações em todos os estados do Nordeste.  São 76 lojas nos 09 estados.

O secretário James Rodrigues, da Pasta da Saúde, em Floriano, estava representando o prefeito Joel Rodrigues, fez uso da palavra.

Carlos Henrique

Raphael Araújo

Da redação

Dizem que quem faz atividade física, dorme melhor. Mas nem todo mundo tem tempo para fazer os dois. Encaixar a atividade física na rotina nem sempre é fácil. Segundo a pesquisadora do Instituto do Sono Monica Andersen, o ideal é conciliar os dois.

É cientificamente comprovado que o exercício melhora o sono. Entretanto, se a pessoa estiver no dilema entre dormir mais um pouco ou privar o sono para se exercitar, é melhor dormir.

“A privação de sono mexe com a produção dos hormônios, aumenta o da fome e diminui o hormônio da saciedade”, explica a pesquisadora. Além disso, a privação de sono diminui a vontade para o exercício físico. A longo prazo, a tendência é desistir.

Outras formas de se exercitar

Para fazer alguma atividade física, você não precisa ir até a academia. Andar até o ponto de ônibus, preferir escada ao elevador, levantar da cadeira para beber água, dar uma volta durante o horário de trabalho, ir ao banheiro. São atitudes aparentemente pequenas, mas que já mexem com o corpo.

O preparador físico Márcio Atalla lembra que 30 minutos por dia de exercício já são suficientes para garantir os benefícios da atividade física, e um deles é o sono!

A atividade física ajuda a diminuir o estresse e, só por isso, já tem uma grande influência no sono. Fora isso, ela libera substâncias que contribuem para a indução do sono.

Atividade física melhora a qualidade do sono

A atividade física ajuda a diminuir o estresse e, só por isso, já tem uma grande influência no sono. Fora isso, ela libera substâncias que contribuem para a indução do sono.

G1

Quem bebe vinho (tinto), sabe que a bebida tem um efeito relaxante. Mas o que antes parecia ser apenas por causa do álcool, agora tem outra explicação. De acordo com novo estudo da Universidade de Buffalo, nos Estados Unidos, o composto resveratrol encontrado na bebida é capaz de evitar e diminuir sintomas de ansiedade e depressão, induzido pelo estresse.

Os pesquisadores descobriram que a substância, que, na verdade, é encontrada na pele e na semente das uvas mais escuras e também em algumas frutas vermelhas como, o mirtilo, é capaz de inibir a enzima causadora de distúrbios emocionais no cérebro.

Ela afeta os processos neurológicos e pode ser uma "alternativa eficaz aos medicamentos para o tratamento de pacientes", diz Ying Xu, MD, PhD, autora co-principal e professora associada de pesquisa ao site da faculdade.

Hormônio do estresse
O artigo publicado na revista Neuropharmacology, revelou que o resveratrol bloqueia a ação da fosfodiesterase 4, uma enzima influenciada pelo hormônio do estresse, o corticosterona. É ele que regula a resposta do corpo ao estresse. Por isso, quando está em excesso, pode levar aos distúrbios emocionais.

A enzima reduz o monofosfato de adenosina cíclico - uma molécula mensageira que sinaliza mudanças fisiológicas, como divisão celular, mudança, migração e morte - no corpo, levando a alterações físicas no cérebro. O resveratrol exibiu efeitos neuroprotetores contra a corticosterona inibindo a expressão de PDE4.

A descoberta pode ser uma boa alternativa para quem tem esses tipos de transtornos. Isso porque os antidepressivos atuais "concentram-se na função da serotonina ou noradrenalina no cérebro, mas apenas um terço dos pacientes responde a esses medicamentos", aponta a pesquisadora Ying.

Mas vale ressaltar que embora o vinho tinto contenha o resveratrol, o consumo de álcool acarreta diversos riscos para a saúde, incluindo o vício. Por isso, não pode ser administrado indiscriminadamente no tratamento de quem possui alguma doença emocional.

minhavida

Foto: divulgação