Saúde

Detalhes: Saúde; Terça, 24 Abril 2012 - 10:51

É preciso ficar atento com tudo o que você consome antes de dormir. Algumas bebidas parecem inofensivas, mas podem influenciar na qualidade do sono. Por isso, foram listadas três bebidas que podem ser substituídas à noite. Confira a seguir.

Troque o chá branco por camomila: o chá branco é estimulante porque contém cafeína. Prefira chá de camomila, que ajuda a acalmar.

Troque o suco de laranja por suco de cereja: suco de laranja contém alto teor de açúcar, que vai mantê-lo agitado a noite toda. Já o suco de cereja, que é bem menos consumido, contém melatonina, que facilita o descanso.

Troque as bebidas alcoólicas por um copo de leite quente: você pode até pensar que a cerveja ajuda a relaxar na cama, mas ela deixa seu sono agitado. Por isso, sempre que puder, prefira um copo de leite quente. Essa pode ser uma opção difícil, mas seu corpo vai agradecer na manhã seguinte.

Terra

Detalhes: Saúde; Terça, 24 Abril 2012 - 10:30

As frutas promovem milagres à saúde. Ricas em antioxidantes ajudam a combater os radicais livres causadores de doenças e do envelhecimento celular.

As frutas devem ser consumidas pelo menos duas vezes por semana e de preferência entre as refeições.

Consumi-las como sobremesa, dizem especialistas, pode atrasar a digestão das proteínas e favorecer a formação de gases.

Veja as frutas que fazem milagres à saúde:

Laranja

É rica em vitamina C e atua no sistema imunológico ajudando a diminuir o risco de câncer. Seus gomos possuem pectina, uma fibra que ajuda a controlar o nível do colesterol.

Uva, ameixa e morango

São ricas em antioxidantes, as antocianinas. Elas protegem os órgãos vitais conta a ação dos radicais livres, que prejudicam às células saudáveis.

Banana

Fonte de potássio, esse mineral garante o bom funcionamento dos músculos e produzir energia no organismo.

Mamão

Possui substâncias laxativas que evitam a prisão de ventre. Também é excelente fonte de vitamina C, de potássio, cálcio e outros minerais importantes que controlam a pressão e previnem assim problemas no coração.

Agência Estado

Detalhes: Saúde; Terça, 24 Abril 2012 - 10:24

O consumo excessivo de carne vermelha é apontado como fator de risco para vários tumores, mas no caso do câncer de intestino grosso, que já é um dos mais frequentes entre os paulistanos, essa relação se torna mais evidente. É o que mostra uma revisão de seis estudos científicos que será apresentada em junho no congresso da Sociedade Americana de Câncer, nos EUA, sob o comando de Alexandra Paola Zandonai, especialista em enfermagem oncológica pela Universidade de São Paulo (USP).

Em seu trabalho, a profissional observou que a ingestão diária de carne bovina ou suína, independentemente do tamanho da porção, aumentou em até 35% o risco de desenvolver câncer de intestino grosso, ou colorretal, porcentual que sobe para 49% no caso dos embutidos - entre eles salame, salsicha e até peito de peru. Uma solução apontada por ela para amenizar o problema é substituir a carne vermelha pela branca. Os peixes, principalmente, são ricos em ácidos graxos, benéficos ao corpo.

Os resultados do trabalho podem ajudar a esclarecer os principais fatores ligados a esse tipo de câncer, pouco explorado em campanhas públicas e cada vez mais comum em locais desenvolvidos. É a segunda neoplasia com maior incidência no Sudeste e a terceira no País, frisa o oncologista Samuel Aguiar Júnior, diretor do Núcleo de Tumores Colorretais do Hospital A. C. Camargo.

Entre as paulistanas, esse tipo de tumor só não é mais frequente que o de mama. Nos homens da capital a doença também aparece em segundo lugar, depois do câncer de próstata. O Instituto Nacional do Câncer (Inca) exclui dessa lista os tumores de pele do tipo melanoma. Os dados do órgão apontam ainda que a incidência do tumor no Estado mudou na última década.
Entre os homens paulistas, a taxa de casos novos esperados por 100 mil habitantes passou de 10,5, em 2000, para 26 neste ano. Para as mulheres, nesses mesmos anos, a estimativa de novos diagnósticos foi de 15,4 para 25,6. Além disso, a taxa de mortalidade por neoplasias colorretais também tem crescido.

Agência Estado

Detalhes: Saúde; Segunda, 23 Abril 2012 - 18:08

A Secretaria de Estado da Saúde (Sesapi)já está se mobilizando para a Campanha Nacional contra a Gripe (Infuenza Sazonal), que ocorrerá de 5 a 25 de maio de 2012, tendo como dia de mobilização nacional (Dia "D"), o sábado, 5 de maio. O público alvo da campanha são os idosos com mais de 60 anos, crianças de seis meses a dois anos de idade, gestantes e profissionais da área da saúde. A Meta é vacinar o mínimo de 80% de cada um dos grupos alvos.

O Ministério da Saúde enviou ao Piauí, até agora, 218.200 doses da vacina em frascos de 10 doses do Laboratório Sanofi Pasteur. A previsão é de 487.690 doses. Só para Teresina são 50.000 doses neste primeiro momento.

“Estamos no ritmo certo já que estas doses já estão sendo liberadas para vacinação de 100% das crianças de 6 meses a menores de 2 anos de todos os municípios, além de uma antecipação de 40% das doses referentes a população de gestantes, idosos e profissionais de saúde de todos os municípios”, disse Doralice Lopes, coordenadora de Imunização.

Para Teresina as doses estão sendo liberadas a fim de iniciar a vacinação na população de gestantes, idosos e trabalhadores de saúde. A entrega das vacinas deve ser encerrada até o dia 25/04 a todas as Regionais de Saúde do estado.

O principal objetivo da campanha é reduzir a mortalidade, as complicações e as internações decorrentes das infecções pelos vírus influenza. Quanto a vacinação das crianças é importante ressaltar que aquelas que já foram vacinadas anteriormente contra influenza (1 ou 2 doses) devem receber apenas 1 dose na campanha de 2012. Já as crianças que estarão sendo vacinadas pela primeira vez devem receber duas doses da vacina com intervalo de 30 dias entre elas.

O Piauí tem como população alvo a ser imunizada cerca de 76.625 crianças de 6 meses a menores de 2 anos; 40.888 Trabalhadores de Saúde; 38.294 Gestantes e 331.877 idosos. A população total a ser vacinada no estado é de 487.684 pessoas.

Sesapi

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