Ao longo do tempo, a avaliação da inteligência tradicionalmente baseou-se em testes de QI (Quociente de Inteligência), os quais se concentravam na mensuração de habilidades cognitivas específicas, como lógica e linguagem.

Hoje essa abordagem é um pouco limitada, porém, há pesquisas mais recentes que estudam todo o leque de possibilidades do intelecto.

Howard Gardner, um renomado psicólogo cognitivo e educacional vinculado à Universidade de Harvard, é considerado uma figura pioneira nesse campo ao desenvolver a teoria das inteligências múltiplas.

Segundo ele, a inteligência não pode ser encapsulada em uma única medida e, em vez disso, propõe a existência de diversos tipos de inteligência. Cada um desses tipos apresenta suas próprias características e manifestações únicas.

A teoria criada pelo Gardner reconhece que as pessoas possuem diferentes pontos fortes e talentos, indo além das habilidades tradicionalmente impostas.

Seu impacto desencadeou uma reflexão sobre as metodologias de ensino adotadas, uma vez que a compreensão de que a inteligência vai além das métricas tradicionais de QI passou a orientar práticas mais inclusivas e abrangentes.

Cada um de nós apresenta uma combinação única de inteligências. Por exemplo, a inteligência linguística se desenvolve naturalmente nos primeiros anos de vida, dado que a linguagem é uma característica intrínseca à humanidade.

No entanto, a manifestação de determinada qualidade pode variar em intensidade, dependendo das atividades que realizamos regularmente. Entender que há uma diversidade de inteligências contribui para uma abordagem mais personalizada na educação.

Pois quando somos expostos a uma habilidade desde jovens, temos uma maior facilidade em potencializar nosso desenvolvimento.

Acompanhe o artigo para saber mais sobre o tema!

Índice:

O que significa ser inteligente? Quais são os tipos de inteligência? Existe teste para saber seu tipo de inteligência? O que determina a inteligência de uma pessoa? Sua importância no autoconhecimento O que significa ser inteligente? No mundo onde vivemos, associamos a inteligência a habilidades numéricas, criando uma impressão limitada e muitas vezes distorcida do que verdadeiramente implica ser inteligente.

Contudo, segundo a psicologia, ser inteligente envolve a capacidade de extrair informações do ambiente, aprender com experiências, adaptar-se ao contexto em que se vive e utilizar o pensamento e a razão de maneira eficaz.

Essa definição ampla reconhece que o intelecto se manifesta em diversas áreas e formas. Dois fatores importantes são os estímulos e a memória. A inteligência não atinge seu potencial máximo se não for exercitada ou ampliada por meio de estímulos que desafiem e ampliem os limites cognitivos.

A memória também desempenha um papel importantíssimo, sendo uma ferramenta fundamental para o aprendizado e a aplicação do conhecimento adquirido.

Contrariando estereótipos, estudos estatísticos, como os propostos por Gardner, revelam que a inteligência linguística é o tipo mais prevalente na maioria das pessoas.

Isso destaca a diversidade de manifestações de intelecto, reconhecendo que habilidades linguísticas, assim como outras formas de habilidades, são valiosas e predominantes em diferentes pessoas.

Quais são os tipos de inteligência? Primeiramente, é importante dizer que todos os tipos de inteligência possuem suas potencialidades, nenhuma delas é superior a outra.

As inteligências, propostas inicialmente por Howard Gardner, envolvem a lógico-matemática, linguística, interpessoal, intrapessoal, corporal, espacial e musical. Posteriormente, foram acrescentadas a inteligência existencial e a naturalista.

Junto de cada tipo será listado também algumas profissões que podem combinar com cada habilidade, mas lembrando que não é só sobre o meio profissional que podemos aprimorar.

O pessoal é tão importante quanto, como vamos ver, a inteligência intrapessoal é essencial para termos mais controle emocional e saber lidar com adversidades da vida. Veja a seguir um pouco mais detalhado sobre cada um:

Lógico-matemática Durante muito tempo, foi considerada como o padrão e o ideal de intelecto. Envolve um raciocínio sequencial, capaz de discernir relações e conexões entre elementos.

Possui a capacidade de realizar diversas atividades cognitivas, como a resolução de problemas, identificação de padrões e relações, bem como na abordagem e verificação de hipóteses.

A capacidade de pensar logicamente não se restringe apenas ao âmbito acadêmico ou profissional; ela permeia diversos aspectos da vida cotidiana, influenciando a tomada de decisões e a solução de questões complexas.

Na resolução de problemas, essa inteligência proporciona uma abordagem estruturada e analítica. Pessoas com essa habilidade têm facilidade em decompor desafios complexos em partes menores, analisar cada componente e, assim, desenvolver soluções eficazes.

Essa qualidade é notavelmente proeminente entre profissionais como:

Matemático; Engenheiro; Físico; Contador; Cientista da computação; Administrador. Linguística Está intrinsecamente ligada à habilidade de controle com as palavras e a linguagem de maneira geral. Essa aptidão abrange a habilidade de articular argumentos e discursos de forma clara e direta, visando transmitir uma mensagem de maneira impactante e atingir objetivos específicos por meio da fala.

A pessoa com essa habilidade vai além da simples expressão verbal, envolvendo uma compreensão profunda dos diversos domínios da língua, incluindo aspectos morfológicos, sintáticos e semânticos.

Sabemos que a comunicação verbal é um dos pilares fundamentais dessa inteligência, pois implica a capacidade de conseguir expressar ideias e sentimentos de maneira precisa e envolvente.

Geralmente, destacam-se na capacidade de criar e transmitir narrativas cativantes, tornando a comunicação uma ferramenta poderosa para influenciar e conectar-se com os outros.

Está associada e pode ser muito preciosa em profissões como:

Escritor; Poeta; Jornalista; Palestrante; Atore; Político; Pedagogo; Tradutor; Vendedor. Interpessoal Associada à habilidade natural de liderança e ao talento para compreender e interagir efetivamente com outras pessoas. Esse perfil se destaca por ser altamente ativo em seu meio social, além de desenvolver relações saudáveis e produtivas.

Esses são os líderes práticos, aqueles que assumem responsabilidades com determinação e eficácia. Caracterizados por uma presença calma e direta, esses líderes interpessoais possuem uma notável capacidade de persuasão, influenciando outros a adotarem cursos de ação que consideram convenientes.

Além de inspirar confiança, são proficientes na arte de motivar e mobilizar equipes em direção a objetivos comuns. Geralmente, indo além da simples delegação de tarefas e sim de saber identificar e utilizar as melhores qualidades de cada membro da equipe.

Ligado a trabalhos de:

Administrador; Advogado; Cientista político; Consultor de comércio exterior; Internacionalista; Professor; Psicólogo; Vendedor; Gerente; Político. Intrapessoal Aqui por sua vez, a inteligência intrapessoal está centrada no conhecimento profundo pessoal, uma compreensão íntima de suas motivações e desejos.

Em outras palavras, refere-se à habilidade única que cada pessoa possui para se conhecer em um nível mais profundo, permitindo uma compreensão precisa de suas aspirações, preferências e impulsores intrínsecos.

Ao contrário dos interpessoais, que tendem a ser mais ativos e extrovertidos em suas abordagens de liderança, pessoas com tendências intrapessoais adotam uma postura mais reservada.

Lembrando que podemos ter mais de uma dessas habilidades, por exemplo, é totalmente possível ser bom em exercer sua liderança sendo uma pessoa mais intrapessoal. Muitas vezes através do carisma pessoal e de maneira mais sutil, influenciando os outros através do exemplo pessoal e da clareza de visão.

Essa autoconsciência é benéfica principalmente em uma jornada pessoal, contribuindo para relacionamentos mais autênticos e saudáveis.

Conseguem ter mais facilidade em áreas como:

Psicólogo; Jornalista; Sociólogo; Assistente social; Filósofo. Corporal-cinestésica Caracterizado como um conjunto de habilidades que facilitam a harmoniosa conexão e coordenação entre a mente e o corpo, com um notável controle e precisão sobre as ações físicas.

Essa qualidade é responsável pela gestão de uma variedade de aspectos, como força, coordenação, flexibilidade e velocidade. Pessoas dotadas dessa inteligência motora possuem um controle excepcional sobre seus corpos, com notável facilidade e precisão.

A base dessa habilidade está intrinsecamente ligada ao cerebelo, uma parte essencial do cérebro fundamental no controle dos movimentos voluntários do corpo.

Essa habilidade influencia positivamente a expressão artística, como dança e teatro, onde a coordenação e a expressividade corporal são essenciais. Além disso, é valiosa em atividades cotidianas, como aprimoramento das habilidades motoras finas ou a execução de tarefas que exigem coordenação refinada.

Alguns exemplos de profissões que têm essa inteligência mais aflorada:

Educador físico; Ator; Artista; Atleta; Dançarino; Artesão; Cirurgião. Espacial Habilidade de manipular uma variedade de formas, figuras e linhas, assim como compreender suas relações e interações locais. Essa capacidade inclui o julgamento espacial, que permite uma visualização mental clara e precisa, tanto em cenários reais quanto imaginários.

Nesse âmbito, inúmeros processos cognitivos são usados, precisando muitas vezes de inúmeras habilidades, como memória, criatividade, visual, estratégia e raciocínio lógico. Além de criar uma imagem mental fiel e detalhada de um ambiente, objeto ou cena.

Conseguindo ver modificações em termos de cor, tamanho, forma ou adição de acessórios. A manipulação de imagens é uma destreza mental que permite antecipar e avaliar com precisão o impacto de mudanças visuais, contribuindo para a tomada de decisões estéticas e criativas.

A partir das inúmeras capacidades, alguns locais de trabalho onde essa inteligência pode ser desenvolvia:

Arquiteto; Urbanista; Engenheiro; Escultor; Cirurgião; Fotógrafo; Designer; Estilista; Paisagista; Escultor; Artista plástico; Cenógrafo. Musical Esta forma de inteligência está conectada ao domínio da música, abrangendo a capacidade de aprender, interpretar e discernir padrões, ritmos, notas, melodias e timbres. A pessoa dotada com essa habilidade tem maior facilidade de reproduzir e reconhecer elementos sonoros.

Algumas pessoas possuem essa inteligência tão desenvolvida que conseguem aprender a tocar instrumentos musicais de forma autodidata, demonstrando uma afinidade natural com a linguagem musical.

Envolve também a apreciação sensível da música, permitindo que a pessoa desenvolva um entendimento profundo e emocional das obras. Muitas vezes capazes de perceber as nuances de diferentes gêneros, estilos e tradições musicais, enriquecendo assim sua experiência auditiva.

Quando empregado como recurso na aprendizagem essa capacitação é um mecanismo incrível para memorização de estudos. Conexões sinestésicas podem atuar como âncoras mnemônicas, proporcionando gatilhos cognitivos que facilitam a recuperação da informação quando necessário.

A melodia, por exemplo, pode servir como um fio condutor que liga diferentes conceitos, enquanto o ritmo pode criar uma cadência que ajuda na organização mental das informações.

É de se esperar que algumas profissões que envolvem essa inteligência seja:

Músico; Cantor; Maestro; Produtor musical; Compositor; Crítico musical; Dançarino. Existencial Aqui a característica essencial é a propensão intrínseca de refletir profundamente sobre questões fundamentais da existência humana.

Geralmente são pessoas que buscam compreender a complexidade das interrogações existenciais, explorando temas como o propósito da vida, a natureza da morte, a origem do universo e as dimensões espirituais.

Além disso, esse sentido aguçado estende-se ao exame crítico das estruturas sociais e como estas influenciam a experiência humana. Mergulham de maneira ativa e inquisitiva nessas questões, muitas vezes explorando nuances que podem passar despercebidas para os outros.

Frequentemente, são ótimos comunicadores e dinâmicos em diálogos, instigando outros a refletirem sobre o propósito e a complexidade das interações do dia-a-dia.

Um fato interessante é que inteligência existencial não é estática, ela evolui continuamente à medida que novas experiências e conhecimentos são incorporados ao processo de vida.

Junto disso, as profissões mais predominantes com esse tipo de intelectualidade, são:

Filósofo; Sociólogo; Psicólogo; Professor; Palestrante; Teólogo. Naturalista Marcada pela habilidade de compreender e se conectar com a natureza em seus diversos aspectos, sejam eles seres vivos ou elementos não vivos.

Pessoas dotadas dessa inteligência têm uma notável facilidade em perceber sutilezas e mudanças no ambiente ao seu redor, muitas vezes se destacando em atividades como o cultivo de plantas e o cuidado de animais.

Envolvendo a capacidade de distinguir, classificar e interagir de maneira significativa com os elementos presentes em um ambiente.

Capazes de reconhecer nuances nas características de diferentes espécies, grupos de pessoas ou objetos, compreendendo como esses elementos se relacionam entre si e como esse ecossistema está ligado.

Graças às pessoas afloradas com a inteligência naturalista, temos consciência ambiental mais profunda e uma conexão com o mundo, ambientalmente falando.

Profissionalmente, tendem a seguir áreas que envolve a natureza, como:

Biólogo; Veterinário; Geólogo; Engenheiro ambiental; Agrônomo; Agricultor; Jardineiro; Meteorologista;

minuto saudavel

Para muitos não há uma explicação ou sentido para a morte, mas o significado dessa perda é nítido para quem recebe um órgão doado e consegue renascer. O sim da família para a doação desse ente que partiu pode representar a chance de um recomeço para outra pessoa.

Essa foi a chance que Noemi Silva, de 29 anos, ganhou no dia 05 de julho de 2023, quando realizou seu transplante de rim no Hospital Getúlio Vargas (HGV) após receber a doação do órgão.

Noemi descobriu que precisava de uma doação após ser diagnosticada com síndrome de Hellp (forma grave de pré-eclâmpsia caracterizada por hemólise (H), enzimas hepáticas elevadas (EHE) e plaquetopenia em pacientes gestantes ou puérperas) em sua primeira gestação em 2017, que ocasionou a perda do bebê e comprometeu 70% dos seus rins.

“Quando eu fui ao médico, que me acompanhava na gestação, ele percebeu uma alteração nos batimentos do bebê e pediu mais alguns exames, onde foi comprovado que meu filho já não estava vivo e também que minha função renal estava comprometida. Foi um momento muito delicado, e que ainda precisei passar 30 dias realizando hemodiálise. Porém, meus rins estavam melhorando, no entanto, em 2021 precisei voltar com as sessões e entrei para a fila de pacientes que precisavam de transplantes”, detalha.

Assim como no caso de Noemi, no Piauí estão à espera de um transplante de rim 506 pessoas. Ainda segundo os dados da Central Estadual de Transplantes, outros 409 piauienses aguardam por uma doação de córnea, como explica a coordenadora do órgão Lourdes Veras.

“Em 2023 nós realizamos a captação de 27 rins e 159 córneas para o processo de doação, número superior a 2022, quando captamos 29 rins e 81 córneas. Também realizamos 201 transplantes de córneas e 45 transplantes de rins. Todavia precisamos que esses números cresçam ainda mais, para que essas pessoas que hoje estão na fila de espera possam receber sua doação e isso só é possível com a aceitação dos familiares que perderam seus entes e autorizem realizar a doação de órgão” lembra.

Noemi passou pelo seu tão desejado transplante renal em julho do ano passado. Hoje, seis meses depois, ele só pensa em novos planos para o futuro.

“Só tenho a agradecer essas pessoas que me possibilitaram essa nova oportunidade de viver, poder sonhar novamente, pois eu já não acreditava em mais nada, e hoje eu estou aqui podendo realizar as coisas, por causa de um sim a doação de órgãos. Isso é muito gratificante”, frisou Noemi.

Para que mais pessoas que estão na fila de doação de órgãos possam ter sua vida transformada, assim como a de Noemi, a Central Estadual de Transplantes do Piauí trabalha intensamente nas ações para captação de órgãos. No ano passado foi criado um grupo de trabalho envolvendo todos os hospitais da rede estadual de saúde e da Fundação Municipal de Saúde de Teresina para acelerar o processo de captação de possíveis doadores de córneas.

“Estamos buscando uma maior integração com os hospitais da capital para que as doações possam acontecer e de forma mais célere. Para 2024 vamos expandir nossa rede de captação para os hospitais do interior do estado, como já acontece no Hospital Estadual Dirceu Arcoverde em Parnaíba. Pretendemos fazer a retirada de córneas em Piripiri e Campo Maior, ainda no primeiro semestre”, disse o superintendente de média e alta complexidade da Sesapi, Dirceu Campêlo.

Sesapi

Já aconteceu de você ter fases em que parece ficar acordando geralmente por volta das 3 ou 4 horas da manhã? Esse é um "pesadelo" constante para muitas pessoas que normalmente apresentam dificuldade de retomar o sono, mesmo que tenham despertado muito antes do horário que realmente deveriam estar de pé.

Inclusive, estudos mostram que esse despertar repentino é algo compreensível e muito humano, mas nem de perto um bom hábito para se adquirir. Então, o que está por trás dessa movimentação na madrugada? Estatísticas mostram que uma a cada três pessoas relatam sofrer desse fenômeno — número que provavelmente piorou desde o início da pandemia de covid-19. Estresse e sono Segundo especialistas em sono, o despertar precoce costuma estar relacionado ao estresse — mas não diretamente. Estar estressado não nos faz acordar mais durante a noite, porém nos torna mais conscientes do que está acontecendo. “Na verdade, acordamos muitas vezes todas as noites, e o sono leve é mais comum na segunda metade da noite”, escreveu o diretor do Centro de Saúde Mental da Universidade de Tecnologia de Swinburne, na Austrália, Greg Murray, em um artigo para o The Conversation.

De acordo com Murray, quando o sono está indo bem para nós, os seres humanos simplesmente não têm consciência desses despertares. Contudo, basta adicionar um pouco de estresse para que esses mesmos indivíduos atinjam um estado totalmente autoconsciente dos seus arredores. Além do estresse, existem diversos outros fatores que também prejudicam essa relação, como horários erráticos e até mesmo a falta de ar fresco no cômodo.

Na visão dos especialistas, pessoas que acordam na mesma hora todos os dias e só vão deitar na cama quando realmente sentem sono tendem a se sair melhor. Por fim, a prática de exercícios e a exposição à luz forte pela manhã tendem a facilitar a qualidade do descanso durante as noites.

Cronograma do sono

Embora a maioria de nós pense nos ciclos de sono como um padrão repetitivo, na realidade nós passamos diferentes períodos em cada estágio do descanso à medida que a noite avança. Crucialmente, ao passo que a manhã se aproxima, a quantidade de tempo que passamos no sono REM aumenta. Isso quer dizer que passamos cada vez mais tempo num sono leve e cheio de sonhos.

“Há cerca de cem anos, os cientistas suspeitam que tarefas inacabadas permanecem em um nível elevado de ativação no cérebro até que possam ser concluídas”, destaca Murray. Felizmente, existe uma solução para esse problema iminente: mantenha sempre uma lista de tarefas pendentes. Se tivermos organizados em nossas mentes tudo que precisamos fazer no dia seguinte, a chance de nos sentirmos ansiosos em relação ao que é incerto diminuem.

Se isso não funcionar, a melhor saída provavelmente é consultar um especialista de sono. Depois de três meses, qualquer problema para dormir pode se tornar habitual e um pesadelo diário para sua vida. Sendo assim, você pode até se livrar do estresse que estava te incomodando, mas seu corpo já se adaptou ao padrão maléfico criado anteriormente.

mega curioso

A higiene bucal é fundamental para a manutenção da saúde. Ela deve começar desde cedo, ainda nos primeiros meses. A falta dela pode acarretar em problemas diversos, como cáries, tártaro, gengivite, lesões bucais e outras condições ainda mais graves.

Uma das principais responsáveis por esse processo é a escova de dentes, juntamente com o creme dental. Composta por cerdas, ela permite realizar a limpeza de toda a superfície dos dentes de forma eficiente.

A história da escova começou no século XV, quando os chineses criaram um objeto utilizando ossos, bambu e marfim, que continha cerdas feitas com os pelos de animais. Até então, eram usados outros métodos para a limpeza bucal.

Ao longo do tempo as escovas foram se desenvolvendo, e em 1780 surgiu na Inglaterra um modelo um pouco mais próximo do que utilizamos atualmente, que abriu caminho para novos modelos a partir dela.

Foi só durante o século XX que o uso se popularizou, graças ao surgimento de grandes marcas e à redução dos preços. Hoje, encontramos uma gama enorme de escovas, tantas que às vezes é até difícil de escolher.

Neste artigo, você vai entender um pouco mais sobre elas para poder fazer a melhor escolha.

Índice — Neste artigo você verá:

Qual é a importância da escova de dentes? Tipos de escovas Tipos de cerdas Qual escolher? Como fazer a escovação? Manutenção e troca Qual é a importância da escova de dentes? A escova tem função crucial na higiene bucal, pois seu uso correto permite a remoção de resíduos de alimentos e da placa bacteriana, que é um biofilme que se aloja na superfície dos dentes e pode causar problemas dentários se não for eliminada diariamente.

Outros produtos também são importantes no processo de higienização, como o creme e o fio dental, e devem ser usados em conjunto para uma limpeza eficaz.

Tipos de escovas Boa parte das escovas seguem um padrão básico, sendo compostas por cabo, cabeça e cerdas, variando em seus designs e estrutura. Mas existem alguns tipos específicos que podem ser escolhidos a depender da necessidade de cada um. Veja alguns exemplos a seguir.

Infantil As escovas destinadas às crianças, além de trazerem temáticas divertidas e atrativas para os pequenos, possuem seu tamanho reduzido e a cabeça em formato que se encaixa nos cantinhos da boca. Assim, facilitam o acesso a todos os dentes e auxiliam na manutenção dos dentinhos desde cedo.

Elétrica As escovas elétricas são um avanço interessante nesse mercado. Algumas delas possuem recursos variados, como temporizador, diferentes níveis de movimento e sensor de pressão.

Esse tipo de escova pode ser muito útil para pessoas que possuem dificuldades motoras, idosos e outros grupos com limitações físicas, pois facilita bastante a escovação.

Interdental São geralmente indicadas para quem possui aparelho dental e precisa ter uma precisão maior na limpeza dos dentes. Ela é bem pequena e por isso é capaz de acessar cantinhos mais difíceis

Unitufo Assim como o tipo anterior, as escovas unitufos também são indicadas para a higienização de lugares mais difíceis de serem alcançados pela escova tradicional, e podem ser usadas nos aparelhos, em sisos e implantes, por exemplo.

Tipos de cerdas As cerdas são a parte mais importante de uma escova, já que são as responsáveis pela escovação de fato.

Elas são feitas com diferentes materiais, sendo geralmente de fibras de nylon. As cerdas podem ainda ser dispostas de várias formas: alinhadas, multidirecionais, com tamanhos maiores e menores intercalados, entre outras. Seu acabamento também muda, podendo ser com pontas retas, afiladas ou arredondadas.

Os tipos de cerdas comumente encontradas são:

Duras; Médias; Macias; Extramacias. As cerdas macias são o tipo mais recomendado para a maioria das pessoas. A suavidade das cerdas permite a escovação tanto dos dentes como da gengiva, sem provocar ferimentos ou agredir a superfície dentária.

Escovas duras ou médias podem ser indicadas para pessoas que possuem próteses, por exemplo, ou algum outro dispositivo dentário.

Qual escolher? Se você possui dentes saudáveis, alinhados e não utiliza próteses ou aparelhos odontológicos, pode optar por uma escova tradicional, com cerdas macias, no modelo que mais se adequa às suas preferências.

Os modelos especiais geralmente são para pessoas que possuem necessidades específicas na hora de realizar a limpeza bucal. Um(a) dentista pode orientar cada um de acordo com seu caso em particular.

Como fazer a escovação? A escovação deve ser feita junto de um creme dental com flúor, que é uma substância muito importante para a prevenção de cáries.

É necessário passar a escova nos dentes em toda a sua superfície, tanto na frente quanto atrás, com movimentos de vai e vem. Não esqueça do fio dental, que deve fazer parte da higienização de rotina e é necessário para remover o acúmulo de resíduos entre os dentes, nas áreas não alcançadas pelas cerdas.

A higiene bucal não se restringe apenas à escovação dos dentes, pois toda a área interna da boca precisa receber esse cuidado. A língua deve ser escovada também, já que, como nos dentes, existe ali um acúmulo de bactérias e resíduos. Para isso, passe a escova do fundo da língua até a ponta algumas vezes.

O mesmo vale para a parte interna das bochechas e as gengivas, que não devem ser esquecidas, pois ali também se acumulam microrganismos. O enxaguante bucal pode ser importante para ajudar a completar essa limpeza, alcançando todos os espaços da boca.

A escovação deve ter duração de aproximadamente dois minutos, e repetida pela manhã, após as refeições e antes de dormir. Essa última é a mais importante e deve ser feita com maior cuidado, pois o período de sono pode tornar a região mais vulnerável à ação de bactérias, caso elas não tenham sido removidas de forma adequada.

Manutenção e troca A forma que a escova é armazenada faz a diferença na sua durabilidade. Antes de guardá-la, é preciso ter o cuidado de remover todos os resíduos presentes nas cerdas e retirar o excesso de água. O armazenamento deve ser feito em local fresco e protegido.

Esse cuidado é necessário para evitar a proliferação de microrganismos na escova, que podem ser levados à boca.

Os profissionais da área indicam que os modelos tradicionais devem ser substituídos a cada 3 meses. Mas, caso ela esteja visivelmente desgastada, a troca deve ser feita antes.

O acompanhamento com um(a) dentista é fundamental para manter a saúde bucal em dia, e ele(a) pode orientar quanto à melhor escova para cada pessoa, assim como os outros produtos que fazem parte da rotina de limpeza.

Ela é imprescindível para a saúde dos dentes e da boca como um todo, seja a curto ou a longo prazo. São poucos minutos do dia que fazem a diferença.