A Secretaria de Estado da Saúde, através do Banco de Leite da Maternidade Dona Evangelina Rosa, dará início neste mês de janeiro a uma campanha de doação de leite materno. Estrelada pela cantora Lily Araújo, mãe do pequeno Lucas, a campanha leva o tema “Faça parte do Clube 2X Mãe”.
O objetivo é sensibilizar mães para a doação de leite humano. A cada dia cresce a demanda por leite na Evangelina Rosa, considerado essencial na alimentação de bebês, principalmente prematuros.
Cartazes, folders e um vídeo, que terá exibição nos canais de televisão, mostrarão a importância da doação. “Se você está amamentando, seja, também, uma Mãe Doadora e doe esperança de vida para bebês que precisam do leite materno para ter mais chances de recuperação e ganhar saúde. Você vai sentir que toda Mãe Doadora é duas vezes mãe”, diz mensagem da campanha.
Em novembro do ano passado o estoque do Banco de Leite da Maternidade Dona Evangelina Rosa chegou ao limite mínimo. Para conseguir atender a demanda é necessária a doação de, pelo menos, seis litros de Leite Materno por dia. “Nos últimos três meses, apenas cerca de dois a três litros de leite são coletados diariamente, ficando impossibilitada a alimentação dos bebês prematuros, esses, sempre em grande quantidade na UTI Neonatal da Maternidade Evangelina Rosa”, afirma Vanessa Paz, coordenadora do banco de leite.
Para doar leite materno bastam apenas 4 passos. O primeiro deles é a preparação do frasco, que pode ser de maionese ou café solúvel. O recipiente deve ser de vidro e com tampa plástica. É necessário colocá-lo para ferver por pelo menos 15 minutos. O segundo passo é a higiene da mãe na hora da coleta. As mamas devem ser lavadas apenas com água, já as mãos, braços e cotovelos com bastante sabão.
O próximo passo é a retirada do leite. As mamas devem ser massageadas com a ponta dos dedos em movimentos circulares no sentido parte escura (aréola) para o corpo. O último procedimento é o armazenamento do leite coletado. É necessário anotar a data e a hora em que a primeira coleta foi realizada. O frasco deve ser colocado imediatamente no freezer ou congelador. Após completar todo o vidro, basta ligar para 0800-280-2522 que o Banco de Leite manda pegar o material doado.
Para se ter uma ideia, apenas 1 ml de leite materno pode salvar a vida de um bebê prematuro que está iniciando sua dieta alimentar. As mães que tiverem problemas na coleta do leite ainda podem solicitar atendimento por telefone ou na própria residência. Os contatos são: 0800-2802522 / 32282022
Um óleo extraído do fruto de uma árvore espinhosa originária do sudoeste do Marrocos tem atraído a indústria de cosméticos e ajudado muitas mulheres a deixar cabelos, unhas e pele mais hidratados. O óleo de argan, como é conhecido, contém ácidos graxos, antioxidantes e altas doses de vitamina E que promovem a renovação celular.
Por conta disso, o produto serve para tratar desde cicatrizes de acne, eczemas e estrias até queimaduras solares. Nas unhas, vem em forma de creme (com concentração de até 5%) para passar ao redor das cutículas, o que fortalece a queratina e previne que pelezinhas se soltem dos dedos. É ideal para quem tem unhas fracas e quebradiças.
Já nos cabelos, onde tem sido amplamente aplicado, o argan ajuda a controlar o volume e o frizz, dá mais brilho, refaz a "escama" em fios quebrados e os protege dos efeitos nocivos do sol, do mar e do cloro da piscina.
De acordo com a cabeleireira e cosmetóloga Cris Dios, que tem salão em São Paulo, o argan é um "curinga", pois serve para várias coisas. “Pode passar antes de ir à praia e é indicado para todos os tipos de cabelos. Os mais oleosos, porém, têm que usar menos, e só nas pontas”, destaca.
Com o boom desse óleo, completa a cabeleireira, a pessoa só tem que tomar cuidado com a procedência e a porcentagem, senão não faz efeito. Cris costuma adicionar o produto em tinturas e leave-in (de quatro a cinco gotas) e alerta que deve ser mantida uma distância segura do couro cabeludo – de dois a três dedos.
Segundo a dermatologista Márcia Purceli, do Hospital Israelita Albert Einstein, as mulheres só devem tomar cuidado para não exagerar na dose e tornar os cabelos muito oleosos. "Recomendo manipular o produto, com concentração de até 3%. Dá para passar uma vez por dia, adicionando uma ou duas gotas em cremes condicionadores ou para pentear", diz. Essa mistura deve ser feita na hora do banho, já com a quantidade de creme usada para aquela vez.
A médica afirma que manipular cerca de 5 ml de óleo de argan sai por até R$ 90 e que há leave-in desse tipo por cerca de R$ 40, o que pode durar um mês ou mais. Também dá para fazer uma "máscara" nos cabelos e deixá-la por 10 a 15 minutos.
"Os resultados nos fios aparecem em uma semana. Nas unhas demora mais, porque elas crescem mais devagar", explica Márcia. No mercado em geral, a concentração dos produtos varia de 2% a 20%, dependendo da finalidade. E, quanto maior a dose, mais alto o preço.
Algumas marcas de cosméticos do país já começam a lançar linhas à base de óleo de argan. São xampus, condicionadores, cremes de tratamento e para pentear que prometem nutrir os fios.
Menstruação irregular, excesso de pelos e acne na vida adulta: esses são os principais sintomas da Síndrome do Ovário Policístico (SOP), que afeta milhares de mulheres no mundo. De acordo com a revista australiana Body + Soul, o quadro é considerado uma doença hormonal e inclui outros sintomas, como excesso de peso e queda de cabelo (por conta, entre outros fatores, do excesso de oleosidade no couro cabeludo). Algumas mulheres sofrem com todos os sintomas; outras, com apenas um dois, explica a reportagem da publicação.
Embora relativamente comum, a síndrome também é conhecida por causar infertilidade em mulheres. Também está relacionada com outros problemas de saúde, como resistência à insulina, um dos sintomas dos estágios iniciais da diabetes tipo 2; e até ao aumento dos triglicérides ou gorduras no sangue, o que indica problemas cardíacos.
Ainda de acordo com a reportagem, alguns fatores de risco incluem ter alguém na família com a síndrome, uma dieta pobre em nutrientes, puberdade precoce, histórico de consumo de esteróides, fumo, obesidade na área abdominal e um histórico familiar de diabetes.
Para ajudar a combater a síndrome, melhorar a alimentação pode ajudar bastante. Evitar o consumo de açúcar e aumentar a ingestão de vegetais, bem como controlar a quantidade de massas do cardápio são dicas que a publicação dá. Também pode-se ingerir suplementos alimentares com cromo e magnésio, que ajudam a equilibrar os níveis de açúcar no sangue.
O envelhecimento é inevitável ao ser humano, mas ele pode ser retardado com uma dieta rica em frutas, verduras e carnes magras.
O segredo, garante a Associação Brasileira de Nutrologia, é saber combinar esses alimentos para manter a pele e os cabelos jovens por anos.
O fumo, o sol em excesso e o estresse aceleram o envelhecimento, especialmente o da pele. A falta de determinados nutrientes também pode provocar manchas, rugas e perda de elasticidade no tecido.
Os nutricionistas recomendam então a ingestão de alimentos que vão ajudar a formar o colágeno, antioxidantes e líquidos.
A recomendação é que se ingira diariamente três porções de frutas, legumes e verduras. Somada a uma alimentação equilibrada, está também a hidratação do organismo.
Uma mulher que pese 50kg deve tomar 2 litros de líquidos por dia. Já um homem de 70kg, 2,8 litros. A dica é comer frutas suculentas e ricas em água como melancia, melão e pêra.
No caso de peles secas e ásperas recomenda-se incluir no prato óleo de semente de abóbora e óleo de macadâmia, ricos nos ácidos linoléico, oléico, palmítico, esteárico e em vitamina E. Eles têm ação antioxidante e anti-inflamatória e têm capacidade de reter água, deixando a pele mais macia e hidratada.