A vitamina D é um nutriente essencial para a saúde da pele, dos ossos e do sistema mental. No entanto, a carência de vitamina D é um problema global, afetando pessoas de todas as idades e em diferentes regiões do mundo.
Será falta de vitamina D? A médica Janine Bowring aponta seis sinais que você deve prestar atenção:
Dor nos tornozelos e na parte interna dos pés: essa dor pode ser um sintoma de fraqueza muscular, um efeito da carência de vitamina D.
Dor nos músculos: a vitamina D é importante para a saúde muscular. Níveis baixos podem levar a dores e fraqueza muscular.
Rigidez no pescoço: a vitamina D também é importante para a saúde das articulações. A rigidez no pescoço pode ser um sinal de que seus níveis de vitamina D estão baixos. Joelhos, ancas e tornozelos sensíveis: a sensibilidade nestas articulações pode ser um sinal de dor óssea, um efeito da carência de vitamina D.
Dor crônica nas costas: a vitamina D é importante para a saúde da coluna vertebral. Níveis baixos podem levar a dores crônicas nas costas.
Incapacidade de fechar o punho: a fraqueza muscular, um efeito da carência de vitamina D, pode dificultar o fechamento do punho.
Gente, dia desses ouvi numa reunião de amigos uma discussão sobre o uso do Ozempic para o emagrecimento rápido. Para quem não conhece esse remédio, o Ozempic tem como princípio ativo a semaglutida, uma substância que reproduz ação do GLP-1, hormônio que regula a glicemia (nível de açúcar no sangue) e traz aquela sensação de saciedade.
Originariamente surgiu para tratar o diabetes tipo 2 e a obesidade. Seria a caneta revolucionária que passou a ser indicada para quem quer perder peso também. O uso embora seguro sempre foi polêmico.
E como sou um sujeito questionador, pensei: tem algo similar que possa ser usado? A resposta veio com a minha amiga Leticia Diniz. Ela me apresentou o bioberon e especialistas que defendem o uso. Você não conhece? Então o DiFato, Tudo Importa desvenda os mistérios dessa substância.
O bioberon é um fitoterápico, proveniente do extrato de berberis aristata, complexado em uma matriz fosfolipídica que aumenta em 10 vezes a biodisponibilidade a absorção do medicamento. Diversos estudos apontam que ele pode ser um forte aliado ao emagrecimento e no combate à obesidade.
"A substância ajuda na regulação do perfil glicêmico e na redução da resistência à insulina, contribuindo para a perda de peso. Além disso, atua sobre enzimas que controlam o metabolismo de gorduras, potencialmente auxiliando na redução da gordura depositada e na inibição da formação de novas células adiposas. Ainda reduz o processo inflamatório de maneira efetiva, contribuindo para uma melhora global do quadro de obesidade”.
O suplemento surge da berberina, derivada de plantas como bérberis, corydalis chinesa, hidraste, cúrcuma-arbórea e uva-oregon, e é utilizada, por exemplo, na Medicina Tradicional Chinesa e Ayurvédica.
Aí você deve ter se perguntado (assim como eu): tá, mas isso ajuda mesmo a emagrecer?
Bem, o nutricionista Omar de Faria Neto ressalta que sim, mas aponta outros benefícios que vão além da balança com menos dígitos:
Reduz o colesterol ruim — É capaz de reduzir o colesterol total, os triglicérides e o colesterol LDL, aquele que é prejudicial para o coração. Além disso, pode ajudar a aumentar o HDL, considerado bom para a saúde.
Protege a saúde do cérebro — Por exemplo, ajuda a reduzir a produção de proteínas beta amiloides, relacionadas ao desenvolvimento de Alzheimer. Se for administrada logo após um AVC, outros estudos mostram que pode proteger os neurônios de danos causados pelo acidente.
Restaura a microbiota intestinal — Ajuda na recomposição do epitélio intestinal, evitando a passagem de bactérias nocivas para a circulação. Isso ocorre devido a sua ação anti-inflamatória.
Assim como o Ozempic, ele melhora a ação de medicamentos para diabetes — o efeito hipoglicemiante com essa associação é potencializado. No entanto, não dá para afirmar que ele seja tão ou mais eficiente do que a metformina, remédio mais usado por quem tem diabetes.
Mas todo mundo pode tomar mesmo sendo fitoterápico? A resposta é não. A farmacêutica Flávia Ribeiro ressalta que o medicamento é contraindicado para mulheres grávidas, pois as plantas de onde ele é retirado podem conter substâncias que estimulam o útero.
Bem, esse texto não quer estimular o uso de substâncias, apenas levar informação para que você tenha outras possibilidades de discutir com seu médico sobre o que pode ser melhor para você e para o seu bolso.
Nesta terça-feira, 12/03, é celebrado o “Dia Mundial do Glaucoma”, uma data importante que visa conscientizar sobre este problema que atinge 900 mil pessoas por ano em todo o Brasil. Para esse tema, a médica oftalmologista e especialista em glaucoma clínico e cirúrgico, Nayana Braga, do Hospital Universitário do Piauí, (HU-UFPI), vinculado à Rede Ebserh, fala sobre a doença, tratamento e medidas de prevenção.
De acordo com a especialista, o glaucoma trata-se de uma doença inicialmente silenciosa que acomete o nervo óptico, e é causada principalmente pela elevação da pressão intraocular que, progressivamente, pode levar ao comprometimento da visão e até a cegueira. “Por se tratar de uma doença silenciosa, não existem sintomas iniciais que nos levem a desconfiar da doença, por isso, recomendamos, como medidas de prevenção, a avaliação oftalmológica periódica anual para verificarmos suspeita de glaucoma e iniciar a investigação e tratamento”, alerta a médica.
Ela explica que a base do tratamento consiste na redução da pressão intraocular para retardar a evolução da doença. “Na maioria das vezes lançamos mão do uso de colírios, porém em alguns casos específicos e refratários ao tratamento, podemos realizar tratamentos a laser e cirúrgicos”, comenta.
Atendimento no HU-UFPI/Ebserh
“Aqui no HU-UFPI/Ebserh temos todos os equipamentos necessários para propedêutica do glaucoma, desde o exame básico nos ambulatórios a exames complementares de diagnósticos como: tonometria, gonioscopia, fundoscopia, campimetria computadorizada, paquimetria, retinografia colorida, tomografia de coerência ótica. Também possuímos tratamento a laser de irodotomia”, informa a médica.
Como é o acesso?
De acordo com a especialista, para se ter acesso ao tratamento no HU-UFPI/Ebserh inicialmente o paciente deve agendar e realizar uma consulta ambulatorial pela regulação do SUS, nos Postos de Saúde, com o oftalmologista. Caso seja verificada a suspeita de glaucoma, por meio dos exames oftalmológicos, é solicitada a realização de exames complementares que podem ser marcados nos postos de saúde ou na marcação do HU-UFPI.
"Após a realização desses exames, o paciente é reavaliado em uma nova consulta, com os exames solicitados, tendo assim o seu diagnóstico e indicação de tratamento. A partir do diagnóstico e resposta terapêutica, o paciente deve seguir em acompanhamento terapêutico periódico de acordo com o tipo e o estadiamento da doença, visto que o glaucoma é uma doença crônica”, finaliza a médica.
Sobre a Ebserh
O HU-UFPI faz parte da Rede Ebserh desde novembro de 2012. Vinculada ao Ministério da Educação (MEC), a Ebserh foi criada em 2011 e, atualmente, administra 41 hospitais universitários federais, apoiando e impulsionando suas atividades por meio de uma gestão de excelência. Como hospitais vinculados a universidades federais, essas unidades têm características específicas: atendem pacientes do Sistema Único de Saúde (SUS) ao mesmo tempo que apoiam a formação de profissionais de saúde e o desenvolvimento de pesquisas e inovação.
O glaucoma, doença que acomete o nervo óptico do olho, é a principal causa de deficiência visual e cegueira irreversível no Brasil e no mundo. As informações são da SBO (Sociedade Brasileira de Oftalmologia). Nesta terça-feira (12), é comemorado o Dia Mundial do Glaucoma, data que relembra a importância de um acompanhamento médico para os cuidados contra a enfermidade.
"O glaucoma é uma doença silenciosa, na grande maioria das vezes, ela não traz sintomas e nem sinal, por isso, o paciente não percebe que está com a doença, pois não sente nada", diz o presidente da SBO, Ricardo Paletta.
Paletta também afirma que a grande mensagem do dia é a prevenção. "Quando detectado precocemente, o glaucoma tem tratamento e o tratamento é eficaz e consegue paralisar a doença antes que aconteça a deficiente de parte da visão", ressalta.
O presidente da SBO afirma que alguns fatores de risco podem contribuir para o aparecimento da doença. São eles:
Pressão alta nos olhos:
Idade avançada;
Histórico familiar;
Miopia (principalmente miopia mais elevada);
Trauma ocular; e
Uso contínuo de medicamentos à base de corticoide
Ainda segundo o médico, o tipo mais comum da doença é o de ângulo aberto, no qual o dano é desencadeado por um aumento na pressão ocular "provocado por uma obstrução progressiva da via de escoamento do líquido que circula dentro do olho, chamado humor aquoso".
Causas
O diretor da Sociedade Brasileira de Glaucoma, Alberto Diniz, diz que a principal causa do glaucoma é a genética, ou seja, os pacientes já nascem com a tendência de devolver a doença. "A doença na maioria das vezes só se manifesta após os 40 anos", explica.
"A perda de campo de visão é inicialmente periférica. A pessoa enxerga nitidamente os objetos que estão à sua frente, porém não vê o que está nas laterais, podendo progredir para cegueira se não for diagnosticada e tratada adequadamente. Vale ressaltar que uma vez ocorrido, o dano visual é irreversível, e isso levou ao glaucoma a ser descrito como a 'doença silenciosa da cegueira'."
Diniz também explica que, por causa da falta de sintomas, a melhor forma de tratamento é a prevenção. "Por isso, é fundamental a realização de consultas oftalmológicas periódicas com a medida da pressão intraocular e o exame do fundo de olho", afirmou.
Tratamentos Segundo o médico, o tratamento é feito com colírios, laser e cirurgia, conforme recomendação médica. O tratamento é indicado conforme o tipo de glaucoma e estágio da doença, bem como a velocidade de progressão.
"Infelizmente não há cura para o glaucoma e a perda da visão é irreversível. No entanto, os colírios, o laser ou a cirurgia podem interromper ou retardar a perda de visão", concluiu.
