Comum, mas tratada como tabu – a candidíase. Uma infecção genital causada pelo fungo Candida albicans, que provoca coceira, secreção e inflamação.

Boa parte das mulheres terá candidíase em algum momento da vida. E no verão as chances aumentam porque o fungo gosta de ambientes quentes e úmidos.

"Esse fungo gosta de se proliferar em ambientes úmidos e quentes. A gente já nasce com esse fungo, faz parte da flora vaginal. Mas ele vai causar sintomas quando começa a se proliferar demais", explica a ginecologista Ana Lúcia Beltrame.

Segundo a ginecologista, alguns fatores podem “ativar” o fungo. São eles: baixa imunidade, antibióticos e corticoides, diabetes, uso de absorvente diários, calor e umidade.

A candidíase não é uma infecção sexualmente transmissível (IST) porque é ocasionada por um fungo oportunista.

Sintomas da candidíase

Vermelhidão

Ardor

Coceira

Dor durante a relação

Corrimento (normalmente branco, espesso, parecendo uma nata de leite)

Mas atenção: você não precisa ter todos os sintomas. Os sintomas aparecem na vagina e na vulva (dentro e fora). "Muitas pacientes se queixam somente do ardor vaginal e da coceira", alerta Beltrame.

Sim ou não?
Biquíni molhado pode provocar candidíase? Sim. "A mulher fica o dia todo com o biquíni molhado. Quando chegar em casa, o ideal é colocar uma calcinha de algodão, um shorts. A manutenção do ambiente úmido pode fazer proliferar a candidíase".

Candidíase deixa cheiro ruim? Não. "A candidíase não deixa cheiro, mas é importante lembrar que, quando a paciente está com a candidíase, ela está com a flora vaginal alterada e ela coça. Isso pode causar uma contaminação secundária, por outras bactérias, modificar a secreção vaginal que, eventualmente, pode cheirar".

Criança pode ter candidíase? Sim. "Muitas vezes a gente acha que a candidíase só acomete mulheres mais velhas. Não. Criança também pode ter. Cuidado com fralda no verão. Essa época é propensa e a criança pode ter candidíase".

Ducha vaginal ajuda a tratar a candidíase? Não. "Primeira coisa: candidíase não tem nada a ver com higiene. E erroneamente, muitas vezes a gente acha que jogar uma água, algum produto, uma ducha vaginal, vai melhorar. Pelo contrário, pode provocar uma infecção secundária, piorar a flora vaginal e consequentemente piorar o quadro".

Quem está com candidíase pode fazer banho de assento? Sim. "Quem está com um sintoma clínico precisa procurar ajuda médica, porque nem toda coceira é candidíase. Mas se você estiver com coceira e ardor vaginal, você pode fazer um banho de assento com bicarbonato (uma colher de sopa para dois litros de água mais fria). Ajuda no alívio dos sintomas".

Posso pegar candidíase na areia da praia, mar e piscina? Não. "A candidíase é um fungo que já habita a vagina. O que vai fazer aparecer a doença é o desequilíbrio vaginal".

Posso pegar candidíase compartilhando a toalha? Não. "A candidíase não é transmissível".

Como tratar?

Antimicótico

Antifúngico

Pode ser tanto via oral quanto local. O tempo e o tipo de tratamento dependem da gravidade. A mulher vai sentir a melhora em 48 horas. Durante esse período a mulher não deve ter relações sexuais.

G1

Foto: arte TV Globo

A saliva humana pode ter uma função importante, além das já conhecidas que incluem lubrificar e diluir o bolo alimentar para facilitar a mastigação e a deglutição, proteger contra bactérias e umedecer a boca. Pesquisadores descobriram que ela também pode ajudar a detectar precocemente riscos de desenvolvimento de doenças pelo excesso de gordura corporal.

Ao medir a concentração de ácido úrico na saliva de adolescentes, cientistas das universidades Federal de São Paulo (Unifesp) e Estadual de Campinas (Unicamp) conseguiram predizer a porcentagem de gordura corporal dos jovens. Dessa forma, identificaram adolescentes que estão com porcentual de gordura acima do ideal, mesmo antes de apresentarem sintomas de doenças crônicas relacionadas à obesidade.

“Constatamos que o ácido úrico salivar é um bom marcador preditivo da concentração de gordura corporal mesmo em adolescentes considerados saudáveis”, disse a professora da Unifesp no campus de Diadema e coordenadora do projeto, Paula Midori Castelo.

O ácido úrico acumula-se no sangue e, em proporções muito menores, na saliva. Apesar de desempenhar função antioxidante, a concentração elevada do composto no sangue e na saliva pode predispor à hipertensão, inflamação e doenças cardiovasculares.

A fim de avaliar se o ácido úrico também poderia ser útil como biomarcador para estimar a gordura corporal, os pesquisadores mediram as concentrações deste composto e de outros, como o colesterol e a vitamina D, na saliva de 248 adolescentes.

Coleta

Os jovens que participaram da pesquisa tinham de 14 a 17 anos. Dos 248 estudantes de escolas públicas de Piracicaba, no interior paulista, 129 eram meninos e 119 meninas. Eles responderam previamente a um questionário sobre o histórico médico e foram submetidos a uma avaliação odontológica a fim de identificar e excluir os que apresentavam cárie ou doença periodontal (inflamação da gengiva).

 “Esses fatores influenciariam parâmetros da saliva, como o pH [índice de acidez] e a composição eletrolítica e bioquímica. A cárie e a doença periodontal, por exemplo, estão relacionadas com a secreção de alguns analitos e citocinas na saliva e podem alterar a composição do fluido”, explicou Paula.

Os adolescentes aptos a participar do estudo foram submetidos a uma avaliação antropométrica, que incluiu medidas de altura, peso, porcentagem de gordura corporal e massa muscular esquelética por impedância biolétrica – um aparelho que mede a gordura corporal por meio de uma corrente elétrica de baixa intensidade.

O material foi coletado por meio de um dispositivo chamado salivete, após um jejum de 12 horas. A concentração de ácido úrico e dos outros compostos nas amostras foi medida por meio de um equipamento de cromatografia líquida de alta eficiência (HPLC, na sigla em inglês). Esse método de separação de compostos químicos em solução permite identificar e quantificar cada componente em uma mistura.

Método não invasivo

As análises estatísticas dos dados indicaram que os adolescentes que apresentaram concentrações mais elevadas de ácido úrico na saliva também possuíam maior porcentagem de gordura corporal.

Por meio da aplicação de um modelo de análise de regressão linear – que avalia a relação entre variáveis –, os pesquisadores também conseguiram predizer a porcentagem de gordura corporal dos adolescentes a partir da concentração de ácido úrico na saliva.

“A concentração de ácido úrico salivar mostrou-se um bom indicador para detectar o acúmulo de gordura corporal, mesmo em adolescentes que não estavam em tratamento para doenças crônicas, e pode dar origem a um método não invasivo e preciso para monitorar e identificar precocemente alterações no estado nutricional”, afirmou Paula.

A pesquisadora completa: “O que nos chamou a atenção, é que esses adolescentes eram saudáveis e mesmo assim já tinham ácido úrico elevado, [o ácido úrico] é um marcador precoce mesmo. Então, desde cedo, já está mostrando que tem alteração”.

O objetivo dos pesquisadores é identificar na saliva biomarcadores confiáveis, que se correlacionem com os encontrados no sangue, de modo a viabilizar o desenvolvimento de testes rápidos para monitorar o estado de saúde principalmente de crianças.

 “A ideia é possibilitar a ampliação do uso da saliva como amostra biológica alternativa para análises clínicas de forma não invasiva, indolor e que pode ser coletada várias vezes, assim como a urina. É interessante para lidar com pessoas jovens, como as crianças”, comparou a pesquisadora.

Os resultados do estudo foram publicados na revista Nutrition Research. O projeto foi apoiado e financiado pela Fapesp.

Agência Brasil

Foto: divulgação

O bicarbonato de sódio durante os exercícios pode ajudar na perda de peso? Sim, este composto cristalino pode influenciar direta e indiretamente na redução de peso. Continue lendo e descubra mais sobre o assunto.

O bicarbonato de sódio é um tipo de sal resultante da combinação química entre sódio e ácido carbônico.

Contribui para o treinamento físico
O bicarbonato de sódio durante os exercícios reduz o início da fadiga após o treinamento de alta intensidade.
Uma maneira indireta pela qual o bicarbonato de sódio favorece a perda de peso é através do treinamento físico. Porque pode reduzir e neutralizar o ácido lático gerado durante uma intensa rotina de exercícios.

O ácido lático é responsável por gerar fadiga no corpo durante o treinamento. Um estudo realizado na Europa mostrou os efeitos que o consumo de bicarbonato de sódio durante os exercícios tem, através de certos alimentos e bebidas, em um grupo de atletas, mostrando resultados positivos na diminuição do ácido lático. Portanto, misturar um pouco de bicarbonato nas refeições permitirá obter maior resistência no momento de um treino focado na perda de peso.

O bicarbonato de sódio durante o exercício controla o apetite e regula o sistema digestivo
É um ótimo remédio para a azia, pois permite neutralizar os ácidos do estômago temporariamente. Além disso, quando o adicionamos com moderação em alimentos como pães ou biscoitos, permite:

Reduzir o apetite.
Gerar saciedade.
Regular os movimentos intestinais.
Isso pode ser facilmente verificado com o seguinte experimento: se o bicarbonato de sódio for misturado com algum tipo de ácido, como o vinagre, ele produzirá água (pH neutro) e dióxido de carbono na forma de gás. Bem, o mesmo acontece no estômago com os ácidos gástricos, mas de maneira mais moderada.

Benefícios do bicarbonato de sódio durante os exercícios misturado em bebidas energéticas ou dietéticas
Adicionar um pouco de bicarbonato de sódio a bebidas energéticas ajudará nos exercícios com a finalidade de redução de peso. Porque isso aumenta os eletrólitos no corpo, que são essenciais para o organismo, pois beneficiam os músculos e os nervos. Também pode ser adicionado em vários tipos de infusões alimentares, que serão um excelente complemento para combater o excesso de peso e até tonificar a área do abdômen.

Consumir bicarbonato de sódio com moderação
Apesar de todos os benefícios mencionados, é preciso ter cuidado. O bicarbonato de sódio pode ser benéfico para o estômago e os músculos até certo ponto, mas não para o coração. Em conclusão, o bicarbonato pode favorecer todo o corpo humano, desde que consumido com moderação. Pode até colaborar no tratamento de doenças reumáticas das articulações. Entretanto, sempre é necessária a consulta com o médico para que ele indique o tratamento e quantidades necessárias para cada pessoa.

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Foto: divulgação

A correria do dia a dia, o imediatismo em resolver problemas ou obter respostas rápidas tem deixado grande parte da população estressada e ansiosa, provocando alterações emocionais, fazendo com que se perca o equilíbrio mental.

O assunto é sério e atinge tantas pessoas que o primeiro mês do ano (Janeiro Branco) faz um alerta sobre a saúde mental. O Brasil é o país com a maior taxa de pessoas com transtornos de ansiedade no mundo e o quinto em casos de depressão. Pensando nisso, a psicóloga do Hapvida Saúde, Irancarla Meneses, destaca quais os sinais da depressão, e como identificar o momento de procurar auxílio profissional. “Não há um padrão, os motivos para buscar um psicólogo podem ser vários: conflitos internos, estresse, depressão e a procura por desenvolvimento pessoal, são alguns deles. Em resumo, tudo que estiver te impedindo emocionalmente de viver de forma saudável é um motivo para buscar ajuda psicológica”, indica.

Irancarla Meneses destaca a importância de entender seus limites e aceitá-los, de modo a evitar uma cobrança desproporcional, o que pode prejudicar a sua saúde mental. “O primeiro passo é a autoavaliação, necessária para se observar o grau de prioridades que se dá aos afazeres do dia a dia. Algumas perguntas precisam ser respondidas como: será que é necessário tanta urgência em resolver ou responder algo? Caso não responda agora, quais as consequências? Isso irá me afetar tanto assim? Sabendo responder essas perguntas, faremos uma escala de prioridades, o que facilita o nosso dia a dia”, orienta.

Para manter a mente saudável, a psicóloga do Hapvida ainda aconselha que sejam destinados momentos para o lazer. “Conhecer os seus limites e aceitá-los é uma outra forma de prevenir o descontrole emocional. Ter momentos de lazer, estar perto das pessoas que te fazem se sentir bem, aprender a dizer não às pessoas e às situações que não nos fazem bem, sair da nossa zona de conforto, ser gentil com você mesmo e com os demais é fundamental para manter a mente saudável. Também é interessante praticar atividade física para reduzir a ansiedade”, frisa.

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