O uso de óculos escuros é importante para proteger os olhos contra a ação direta dos raios ultravioletas. No entanto, especialistas alertam que estar sempre de óculos de sol pode, na verdade, prejudicar a saúde dos olhos. Isso porque a luz solar é benéfica para a visão, portanto, quando se passa muito tempo escondendo os olhos atrás do acessório, eles podem não receber iluminação suficiente.

“Usar óculos escuros frequentemente impede os olhos de absorver a luz necessária, essencial para que o ritmo circadiano do corpo funcione adequadamente”, explicou o médico Joseph Michael Mercola ao Medical Daily. O ritmo circadiano, também chamado de relógio biológico, é responsável por regular as funções do corpo durante as 24 horas do dia e muitas de suas atividades estão relacionadas à presença ou ausência de luz.
Muitas pessoas utilizam o acessório mesmo quando não estão diretamente expostas ao sol, como no transporte público ou dentro de ambientes fechados. Segundo Mercola, esse hábito pode interferir no funcionamento do nosso relógio interno e prejudicar o humor e o sono, além de aumentar o risco de insônia e depressão.

Quando usar?
É imprescindível comprar óculos escuros adequados. Eles precisam ser capazes de bloquear 99% a 100% dos raios UVA e UVB. Isso significa que não é qualquer acessório que vai proteger os olhos. Ou seja, é bom evitar comprá-los em lojas populares ou em camelôs, por exemplo. A recomendação é procurar uma loja especializada e, se possível, consultar um oftalmologista antes.

Uma vez que tenha os óculos de sol em mãos é necessário utilizá-los nos momentos adequados. Em dias ensolarados, por exemplo, eles são fundamentais, mas apenas nos horários de maior intensidade (entre 10 horas e 16 horas).

Os motoristas também devem ficar atentos ao uso do acessório em dias de sol intenso já que além de receber a exposição direta do sol, a luz ainda reflete no para-brisas, criando uma segunda fonte de raios UVA/UVB. “Você está recebendo a exposição direta do sol e uma segunda exposição da luz refletida”, explicou Stephen Foster, da Escola de Medicina de Harvard, nos Estados Unidos, ao Medical Daily.

Para quem mora ou viaja para lugares em altitudes mais altas, o uso dos óculos escuros também é importante.

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Foto: Max Shendel/VEJA

Ele está sendo cada vez mais usado: o modo noturno do celular. O fundo fica escuro e as letras claras. Apesar de ter sido criado para ser usado à noite, cada vez mais as pessoas estão utilizando durante o dia também. Isso porque o modo noturno é menos cansativo para os olhos.

Mas o modo noturno funciona? A principal vantagem é permitir uma leitura mais confortável aos nossos olhos. “O modo noturno diminui o brilho da tela para você ter menos despertar. A luz intensa estimula o despertar e você pode perder o sono”.

O oftalmologista Emerson Castro mostrou três tipos de cores do modo noturno: avermelhado, amarelado e o que troca os tons claros do fundo por escuro. Alguns celulares já trazem isso como opção na configuração, mas também é possível baixar aplicativos com esse recurso.
Outras dicas
Além de usar o modo noturno, algumas ações podem minimizar os riscos das telas nos olhos:

Lembre de piscar porque o músculo fica muito tempo parado, cansa e resseca;

Faça pausas a cada 30 minutos e olhe para longe. Isso é uma forma de alongar a musculatura dos olhos;

Uma boa postura na frente da tela melhora o rendimento visual.

Luz do celular pode prejudicar os olhos e o sono
A luz azul emitida pelos eletrônicos tem efeitos no sono e nos olhos. Essa luz pode inibir a produção da melatonina, por exemplo. Quando em excesso, especialmente à noite, a luz azul causa ressecamento transitório na córnea, cansaço nos olhos e dificuldade de foco.

O oftalmologista lembra que a luz azul não faz mal. O que faz mal é o excesso.

G1

Ter criança em casa é redobrar os cuidados com tudo, seja com as tomadas, as janelas, os produtos de limpeza e também os cosméticos. Os produtos (shampoo, perfume, esmalte, desodorante), que aparentemente parecem inofensivos, trazem muitos riscos às crianças.

Um levantamento feito pelo Centro de Assistência Toxicológica (CEATOX) em 2018, mostrou que 1.041 crianças procuraram o centro por conta de intoxicação por cosméticos. De 2014 a 2018 foram 4.509 casos, o que representa 3,6% do total.
Os cosméticos devem ser um ponto de alerta em casa porque:

Tem muito mais cosmético em casa que remédio;
Fica muito disponível e de fácil acesso;
São atrativos (cheirosos, coloridos, embalagem bonita);
Os produtos não têm recurso contra criança, como uma tampa com trava ou algo assim.
E o que fazer caso a criança seja intoxicada?
A intoxicação pode ser na pele, inalação ou interna. Se for algo bastante tóxico é comum que a criança vomite.

Outros sintomas são: salivação excessiva, suor excessivo, inconsciência, hálito com odor, diarreia, lesões cutâneas, queimaduras intensas com limites bem definidos ou bolhas, queda de temperatura.

Quando for algo externo, lave bem com a água corrente. Se for interno, precisa procurar um centro de intoxicação ou o SAMU.

O que não fazer?
De acordo com a pediatra Ana Escobar, a criança não deve ingerir mais nada, não deve forçar o vômito e nem passar nenhum medicamento / pomada, se for uma intoxicação externa.

Como evitar?
Os produtos devem ser mantidos na embalagem original. Transferir os produtos para outras embalagens, como garrafas PET, pode confundir as pessoas.

Produtos de limpeza e higiene, venenos e medicamentos devem ser guardados em locais altos, longe do acesso das crianças, de preferência trancados em um armário.

No caso de armários e gavetas que não possuem tranca, é possível comprar travas especiais em lojas de produtos infantis.
É importante prestar atenção no local onde os produtos são deixados enquanto estão em uso.

G1

Foi iniciado nessa sexta-feira, 1º de novembro, a campanha de vacinação contra a febre aftosa na região de Floriano.

O técnico Adeilson Silva, da ADAPI, representação local é quem se manifesta sobre a programação de vacina.  A Agência de Defesa Animal e Vegetal, em Floriano, funciona no prédio do EMATER, centro.

Da redação