Brócolis, repolho, couve-flor, nabo, couve-de-bruxelas. Os chamados vegetais crucíferos aumentam a chance de sobrevivência de mulheres com câncer de mama, de acordo com um estudo que contou com informações de chinesas diagnosticadas com a doença entre 2002 e 2006. Os dados são do jornal Daily Mail.

Os pesquisadores acompanharam cerca de 5 mil pacientes por cinco anos depois de descobrirem a enfermidade. Constataram que, quanto mais vegetais crucíferos consumiam durante os primeiros três anos, menor era a probabilidade de morrer.

Com o aumento da ingestão das iguarias, o risco de morrer de câncer de mama caiu entre 22% e 62% e, de morrer por todas as causas, entre 27% e 62%. A possibilidade de recorrência da doença diminuiu entre 21% e 35%.

"O nível de compostos bioativos, como isotiocianatos e indóis, que desempenham um papel nos efeitos anticancerígenos dos crucíferos, depende da quantidade e do tipo de vegetal consumido", disse a líder do estudo, Sara Nechuta, da Universidade Vanderbilt, nos Estados Unidos. A cientista acrescentou que são necessários outros testes para avaliar os níveis dos compostos bioativos em cada alimento.

Ponto a Ponto ideias

Além de não dispensar o uso de filtro solar durante os exercícios, é fundamental respeitar o horário mais ameno do sol e procurar se exercitar antes das 10:00h e depois das 15:00h. Conheça como algumas atividades ao ar livre podem beneficiar o corpo:

Corrida

Recomenda-se 30 minutos de corrida no mínimo. Quando associada a uma dieta equilibrada, ajuda a emagrecer e melhora o condicionamento físico.

Caminhada

Atividade ideal para quem está acima do peso e sem condicionamento físico.

Wakeboard

Deve ser associado à musculação para não sobrecarregar as articulações que são muito exigidas em sua prática.

Remo

Ao mesmo tempo em que trabalha a parte aeróbica desenvolve a resistência muscular e a coordenação motora.

Agência Estado

O presidente da Agência de Fomento do Piauí e ex-secretário de Fazenda do Estado, Antônio Rodrigues Neto foi submetido a uma cirurgia cardíaca de emergência no início da tarde de hoje. Neto vai implantar uma válvula cardíaca em uma clínica particular de Teresina.

Segundo informações obtidas, Neto, que é um dos petistas histórico do Piauí, tendo disputado vários cargos e que é atualmente o segundo suplente de deputado federal da coligação que governa o Estado, foi realizar uma exame quando o médico disse que a cirurgia era necessária e imediata.

O ex-secretário, segundo alguns amigos, ultimamente andava reclamando de dores no peito, fato que o levou a procurar um cardiologista.

Piaui Hoje