A jornalista Jaquelina Nascimento que vem atuando no município como assessora do vereador Salomao Holanda (PRB), presidente da Câmara de Floriano-PI, enviou ao piauinoticias.com um artigo sobre a saúde e após pesquisas colocou a caminhada como um dos fatores que ajudam as pessoas a viverem de forma saudável.

VEJA:

" A caminhada é considerada ideal para aquela pessoa sedentária que resolveu começar uma atividade física. Há diversos benefícios, mas você sabe quais? Vamos listar alguns! Animação e “pé na estrada”. Lembre-se que antes de começar uma atividade física, mesmo a caminhada, é necessário fazer uma avaliação médica.

- Emagrece. A caminhada aliada a uma boa alimentação pode ajudar a emagrecer, já que é um exercício aeróbio. Queima calorias e, consequentemente, ajuda no controle do peso.

- Auxilia no controle do colesterol e da diabete. A caminhada propicia um melhor condicionamento cardiovascular e pode ajudar a reduzir as taxas de colesterol ruim (LDL e o VLDL). Além disso, pode reduzir os níveis de glicose e melhorar a ação da insulina no corpo.

- Melhora o humor. Deixa a pessoa mais vigorosa e ativa, pois garante a oxigenação do cérebro e, se feito com frequência, libera a endorfina, que também é chamado de hormônio do bem estar, promovendo uma sensação de prazer, disposição e uma maior animação para a vida. Além disso, você pode usar o tempo da caminhada para refletir sobre seus projetos, sua vida.

- Deixa os ossos mais fortes. As atividades físicas tornam os ossos mais fortes, especialmente a caminhada, já que o grande trabalho se dá nos membros inferiores que sustentam todo o peso do corpo.

- Fortalece os músculos. Fortalece principalmente os músculos dos membros inferiores e isso pode contribuir, inclusive, a ter uma postura melhor, corrigindo aqueles vícios de má postura e sendo vital para quem sente dores na coluna. É importante ficar atento para a forma correta de se caminhar.

- Melhora a respiração. A caminhada contribui para estimular os pulmões e isso, juntamente com outros benefícios, melhora o condicionamento físico e consequentemente, melhora a respiração, já que oxigena as células do corpo.

- Aumenta a circulação do sangue. Isso contribui para o controle da hipertensão arterial e também para diminuição do risco de varizes

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- Melhora a imunidade do corpo. Exercícios feitos regularmente influenciam na imunidade do organismo.

- Ajuda a dormir melhor. A caminhada, assim como a maioria das atividades físicas, pode contribuir para uma boa noite de sono, inclusive para aquelas pessoas que possuem problemas de insônia.

- Diverte. Isso mesmo! Depois que a caminhada torna-se um hábito, você se diverte praticando-a, além de poder fazer novas amizades “de caminhada” e faz você se sentir mais relaxada e mais animada para as outras tarefas da sua vida."

Amigos, que tal iniciar a sua caminhada?

Abraços e vamos nos cuidar e nos amar mais.

Jaquelina Nascimento (imagem)

Da redação

Para iniciar o ano de 2012, o PC do B, realizou nesse fim de semana uma   confraternização entre os filiados no partido, colaboradores, amigos e autoridades  locais como o prefeito de Floriano, Joel Rodrigues. O encontro foi marcado por muita cumplicidade e demonstração de amizade, solidariedade e companheirismo, foi o que disse a líder do partido no município florianense, Silvia Neres, em uma entrevista cedida ao portal piauinoticias.com.

Ela afirmou, “tudo que a gente fez aqui foi reafirmar o nosso compromisso entre nós e o nosso compromisso com o município”. O objetivo da reunião, disse, foi mostrar e demonstrar a vontade do grupo em participar das ações que envolvem o município florianense visando melhorar a qualidade de vida do seu povo como um todo.

Da redação

Imagens: piauinoticias.com

Silas Freire é um comunicador nato, que nasceu para a comunicação popular, é extrovertido e muitas vezes, tímido. ”As pessoas que me definem assim”, diz ele. Com a comunicação nasceu a liderança estudantil, depois a política partidária. E profissionalmente, Silas Freire começou em 1986, com o rádio esportivo, depois o jornalismo na TV e em seguida o estilo policial na TV. Hoje Silas Freire conduz o que podemos dizer de um programa de estilo, com variedades,informativo,sutil.E até com”tiradas” interessantes, que conquistaram o cotidiano popular dos telespectadores. Silas Freire nasceu em Campo Maior, vive em Teresina e Floriano.

Em Teresina, apresenta o programa Agora pela TV Meio Norte, de segunda a sexta. E no sábado e domingo, vem dedicando aos amigos em Floriano. Há muito tempo o apresentador de TV, ex-vereador e ex-deputado estadual Silas Freire tem elevado o nome da cidade de Floriano. A executiva municipal do PMDB de Floriano está reestruturada e com isso Silas Freire, através do PMDB de Floriano, vem garantindo empolgar a militância e resgatar a história do partido no município. “Floriano é uma cidade que tem muitos problemas. Estamos há quase cinco anos sem aeroporto”, disse o apresentador da TV Meio Norte.

Silas é preocupado com o município como o todo: ele entende do desenvolvimento do comércio, passando pelo esporte, indo da juventude às necessidades primordiais da classe mais necessitada. Muito precisa ser feito por Floriano para vencermos, ultrapassando barreiras.

Podemos citar algumas áreas em ascensão, mas damos como exemplo, a juventude florianense, que vem crescendo e se profissionalizando, com jovens promissores, de vários municípios e até do Brasil, radicados aqui em Floriano, através das faculdades que disponhamos. São jovens empolgados, que sonham com sua graduação. Precisamos travar laços com a sociedade, para garantirmos mais motivação à juventude. Além disso, quero parabenizar os nossos empresários, com suas lojas, que fazem pulsar o comércio local. São verdadeiros guerreiros, que se sacrificam pelo êxito do município também. O nosso comércio é uma espécie de “Espada de Luz” para a região.

Em 1986 ainda candidato a vereador de Teresina, fui convidado por amigos, para visitar a folia do carnaval em Floriano. Em 1997 vereador, fiquei apaixonado pelo município, a ponto de alavancar o carnaval em Floriano, sempre com grande satisfação.

Em 1998, já na eleição para deputado estadual, fui o segundo mais votado do Piauí, com 34 mil votos. E em Floriano, foi o município onde conquistei as menores votações. E dessa forma, passei a dedicar uma atenção maior a Floriano, sendo que nessa época conheci Khárita, com quem casei e tive três filhos: Silas Júnior, Gabriel e Rafael. Sou de uma família religiosa. Tenho devoção, freqüento a Igreja, tenho fé.

A Câmara Municipal de Floriano chegou a me conceder o título de Cidadão Florianense em 2009, com proposição do então vereador Lauro César. Foi uma votação unânime na época, entre demais vereadores, deixando-me envaidecido e muito mais claro minha paixão por Floriano, sua gente, seu esporte e seu carnaval. Há pouco tempo, íamos perder a Vara da Justiça Federal para o município de Picos. Começamos uma campanha aberta, incentivando a grande conquista para Floriano E assim conseguimos que fosse viabilizada para Floriano. Além disso, estamos provocando uma discussão para a instalação para um curso de Medicina em Floriano. Julgamos isso de grande importância para o sucesso profissional da juventude Florianense.

A minha entrada na política se dá justamente pelo fato de sentir a necessidade das pessoas, do cidadão Florianense, em alcançar uma cidade melhor, reconstruída. A nossa Floriano é um município frágil, que necessita de infra-estrutura, visibilidade industrial, incentivo para o comércio e seus empresários, além de investimento no setor gastronômico e muito mais.Por isso resolvi optar pela política em Floriano,para participar do eixo de discussões. Sinto-me um filho de Floriano. Esse é um momento ímpar em minha vida. Mas é claro, se for para colaborar com a melhoria e o crescimento de Floriano, sim. Poderia trocar minha paixão que é o jornalismo na TV pela dedicação à política. Mas vamos deixar nas mãos de Deus. Ele escreve o nosso destino. Está nas mãos dele!

Jornal Diário Princesa do Sul

A Campanha da Fraternidade este ano, que tem como objetivo proporcionar uma reflexão sobre a saúde pública gerou na casa João XXIII um estudo a partir do texto base feito pela Conferência Nacional dos Bispos do Brasil (CNBB), com três momentos, segundo o bispo da Diocese de Floriano, Dom Valdemir Ferreira (foto).

A discussão foi divida da seguinte forma: ver a realidade da saúde pública no Brasil através da gestão, fazer um julgamento desta realidade e encontrar soluções e propostas para resolvê-las tomando como auxilio o texto base e agir nas paróquias e comunidades em solidariedade ao enfermo, foi o que externou o líder religioso.

Ele enfatiza “é preciso um acompanhamento das verbas necessárias à saúde pública para que cada pessoa possa ter o direito, não basta só a lei, as pessoas empobrecidas e mais carentes devem ser assistidas”. O encontro com o bispo florianense contou com representantes de vários segmentos da igreja, de órgãos e representantes de comunidades locais.

Da redação