Hoje, 20 de outubro, é o dia mundial ao combate à Osteoporose. A data é uma forma de conscientizar sobre a prevenção, diagnóstico e tratamento da doença. As alunas do Núcleo de atividade física para a Terceira idade-Nuti da UESPI tem desempenhado atividades físicas para combater o sedentarismo e a Osteoporose, com apoio das estagiárias do curso de Medicina e Educação Física do programa.

Atualmente o Nuti conta com 9 estagiários. Sendo 6 de Educação Física e 3 alunos de Medicina.  Eles desempenham atividades on-lines, com o envio de vídeos semanais, com exercícios para os alunos.

 Oesteoporose: cuidados na velhice

Segundo a estudante de Medicina, Joana Macedo, a Osteoporose é definida como a perda acelerada de massa óssea, que ocorre durante o envelhecimento, uma vez que com o passar dos anos o organismo perde progressivamente a sua capacidade em metabolizar e absorver o cálcio.

A discente do 7° período, que participa como estagiária do Nuti, também aponta que “a doença é caracterizada por fraqueza nos ossos, ficam mais frágeis, aumentando o risco de fratura. Outras doenças também podem causar com a Osteoporose, como menopausa precoce, hiperparatireoidismo, síndromes de má absorção, artrite reumatoide, dentre outras. Essas situações fazem com que o organismo não funcione da maneira adequada, havendo um desequilíbrio entre a formação e a destruição óssea, tornando os ossos frágeis e com maior probabilidade de fraturas”, disse. Para o combate a doença, o recomendado é praticar atividades físicas e ter uma boa alimentação.

A alimentação saudável com frutas e verduras, e a prática de exercícios físicos foram adotados pela alunada Unati Maria Eliete Quirino, de 70 anos, que descobriu que tinha Osteoporose recentemente, mas com as atividades físicas recomendadas no Nuti tem melhorado.

A estudante de Educação Física Elzivane Rocha, que desempenha trabalhos no Núcleo, disse que o sedentarismo é prejudicial à quem é portador da Osteoporose, porque a vida sedentária pode acelerar a perda da massa óssea aumentando o risco a doença. “A falta de exercícios físicos vai significar uma ausência de estímulo muscular sobre o esqueleto o que vai fazer com que fique mais propício a doença”, aponta.

A estudante de medicina Joana Macedo também esclarece que é importante que a pessoa tenha um estilo de vida saudável, com a prática de exercícios físicos regulares, dieta balanceada rica em cálcio, não fumar e evitar o consumo de álcool. “Além de ser recomendado pelo médico o uso de suplementos ou medicamentos que ajudam no processo de reabsorção de cálcio e formação da massa óssea”. Segundo ela, quando vamos envelhecendo a densidade óssea vai diminuindo e a atividade física ajuda a aumentar essa densidade óssea. “Apesar dessa doença não ter cura, o tratamento pode ser feito com o objetivo de melhorar a qualidade de vida da pessoa e diminuir o risco de fraturas e de doenças associadas”, acrescenta

Ela informa que os locais mais afetados são a coluna (vértebras), a bacia (fêmur), o punho (rádio) e braço (úmero). Destas, a fratura mais perigosa é a do colo do fêmur. Na maioria dos casos, a Osteoporose não leva ao aparecimento de sinais ou sintomas, sendo o diagnóstico realizado após a ocorrência de fraturas. O principal método para diagnosticar a Osteoporose é a densitometria óssea. O exame mede a densidade mineral óssea da coluna lombar e do fêmur.

A doença é hereditária, isso significa que se na família houver histórico de parentes com a doença, as chances de desenvolver o mesmo problema são aumentadas. Elzivane Rocha relata que a Osteoporose pode se iniciar em diversas faixas etárias, “nas mulheres principalmente pós-menopausa entre 40 a 45 anos, se deve ter uma preocupação com Osteoporose, com os homens pode aparecer aos 50 anos”.

A aluna Unati/Nuti Ducileide Santos, de 66 anos, sabe sobre a importância de uma boa alimentação e trabalha na prevenção da doença. “ A alimentação necessária. Comer bastante alimentos que contenham cálcio. Práticar exercícios e a alimentação saudável são aliados”, lembra sobre os pontos que aprendeu com as professoras em como previnir a Osteoporose.

Joana Macedo destaca pontos que devem ser levados em conta por todos os idosos que podem ser acometidos pela doença: “Exercícios físicos principalmente a musculação, pelo menos 4x por semana auxiliado por um Educador Físico, uma dieta saudável rica em cálcio (alimentos como brócolis, espinafre, linhaça e aveia são boas fontes de cálcio), evitar álcool, não fumar e sempre buscar acompanhamento médico com o reumatologista, especialmente mulheres pós menopausa e idosos, os quais são mais vulneráveis à doença”.

Além disso, ela fala que é recomendado que sejam feitos exercícios que aumentem a densidade óssea. “Atividades físicas é uma medida importante dentro do tratamento e prevenção da Osteoporose, pois trabalha a favor da integridade dos ossos. O fortalecimento dos músculos cria uma camada de proteção que é importante para reduzir o risco de fraturas, por exemplo. Atividades como musculação e caminhadas são ótimas opções, pois esses exercícios atuam no desenvolvimento muscular e geram contrações que são essenciais para a saúde óssea. Além disso, o exercício estimula a massa óssea, melhorando a densidade do esqueleto. Além de exercícios de baixo impacto dependendo da idade, como: hidroginástica, natação, dança ajudam no tratamento da Osteoporose”, esclarece.

Uespi

Nessa terça-feira, 19 de outubro – Dia do Piauí,  centenas de católicos foram a Igreja Matriz de São Pedro de Alcântara, centro de Floriano, para a última noite do festejo do padroeiro florianense que é São Pedro.

Um  grupo de voluntários, homens e mulheres, que costuma ajudar na organização do evento católico religioso chegou cedo para preparar tudo e esperar as pessoas (fiéis), muitas que estavam participando desde o início, dia 09 passado. O celebração foi presidida pelo bispo Edvalter Andrade, da Diocese local

Da redação

Os representantes dos clubes Médio Parnaíba, Floriano e Princesa do Sul se reuniram com o Secretário de Saúde de Floriano, James Rodrigues, na tarde desta segunda-feira (18), para definir a programação do Dia V de Vacinação que acontecerá no próximo sábado, 23 de outubro nos turnos da manhã e tarde. 

Pelo acordo, serão montados três pontos de vacinação contra poliomielite em áreas estratégicas da cidade: Escola Municipal Dom Edilberto (bairro Tiberão), Residencial Alto da Cruz e Academia de Saúde do Conjunto Zé Pereira. Esses três pontos estarão abertos para vacinação contra pólio no turno da manhã. 

No período da tarde, a Secretaria de Saúde em parceria com os clubes rotarianos realiza um drive thru no Floriano Shopping. Segundo James Rodrigues, a ideia é incentivar a atualização vacinal contra uma doença que pode ser evitada. 

No 24 de outubro é o Dia Mundial de Combate à Poliomielite. Existem duas vacinas contra a poliomielite: a VPO (vacina pólio oral) ou Sabin, também conhecida por ser a vacina da gotinha; e a VIP (vacina inativada pólio) ou Salk, administrada por via intramuscular. As vacinas são conhecidas pelos nomes dos cientistas Jonas Salk e Albert Sabin, que desenvolveram as duas modalidades de imunizantes para a pólio.

A poliomielite é uma doença contagiosa aguda causada pelo poliovírus (inicialmente dos sorotipos 1, 2, 3, dos quais apenas o de tipo 1 continua circulando), podendo infectar crianças e adultos por via fecal-oral (através do contato direto com as fezes ou com secreções expelidas pela boca das pessoas infectadas).

Os casos de poliovírus selvagem diminuíram em mais de 99% desde 1988, quando foram estimados 350 mil casos em mais de 125 países endêmicos. Em 2018, foram notificados 29 casos. Em 2017, foram 22. Das três cepas de poliovírus selvagem (tipos 1, 2 e 3), o poliovírus selvagem tipo 2 foi erradicado em 1999 e o de tipo 3 foi declarado erradicado em 2019.

Toda esta conquista se deve ao uso das vacinas e a realização de campanhas de imunização. Em 1994, a região das Américas foi a primeira no mundo a ser certificada como livre da pólio. No momento, há apenas dois países – Paquistão e Afeganistão – onde o poliovírus selvagem ainda circula. O Brasil recebeu o certificado de eliminação da pólio em 1994. A estratégia adotada para a eliminação do vírus no país foi centrada na realização de campanhas de vacinação em massa com a vacina oral contra a pólio (VOP).

Até que a poliomielite seja erradicada no mundo (como ocorreu com a varíola), existe o risco de um país ou continente ter casos importados e o vírus voltar a circular em seu território. Para evitar isso, é importante manter as taxas de cobertura vacinal altas e fazer vigilância constante, dentre outras medidas.]

pmf

O bancário aposentado Edvan Costa, presidente da AABB estava no clube nessa tarde de segunda quando houve um temporal que deixou um grande prejuízo. O vento forte que veio acompanhado de uma chuva derrubou cerca de 200mtros de  muro, tanto na parte da frente do Clube quanto na área lateral.

Ele calcula que deve gastar cerca de R$ 10.000,00 para deixar tudo organizado como estava. Algumas árvores na área interna do local não resistiram a força do vento e foram arrancadas. Veja a entrevista com o presidente Edvan Costa 

Veja as imagens da destruição no local 

Da redação