Os sintomas da menopausa são um grande incômodo. E, de acordo com uma pesquisa da empresa de saúde Kaiser Permanente, dos Estados Unidos, perder o excesso de peso pode reduzir as ondas de calor e suores noturnos. As informações são do jornal Daily Mail.

O levantamento contou com dados de 17.473 mulheres na menopausa que não lançavam mão de reposição hormonal. Todas as participantes passaram a ingerir uma dieta com baixo teor de gordura, composta de frutas, hortaliças e itens integrais. As que conseguiram eliminar 4,5 kg apresentaram menos problemas em comparação às que perderam menos peso ou se mantiveram iguais.

Não se sabe ao certo o motivo do benefício. Uma das possibilidades é que a redução do peso diminui os níveis de certos hormônios que desencadeiam os sintomas da menopausa. Os cientistas também listaram que o excesso de gordura pode impedir que o corpo se refresque depois das ondas de calor.

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