Originário da Tailândia, o muay thai é uma luta excelente para a circulação sanguínea. Seus movimentos permitem que o curso do sangue seja mais rápido evitando assim muitos males à saúde ao ajudar que substâncias nocivas sejam removidas do organismo.

O muay thai é a que mais faz uso dos joelhos e cotovelos e é considerada uma das melhores e mais eficazes lutas de contato do mundo. Ela melhora o condicionamento físico e a autoconfiança de quem a pratica. Ao desenvolver os músculos, o muay thai dá ao corpo um perfeito controle de todos os movimentos.

Tendões, ligamentos e articulações também são beneficiados com a luta marcial. Uma aula com duração de uma hora chega a queimar 700 calorias.

Agência Estado