O professor de Educação Física, Maurício Torres, da Academia Bravo Fit, em Floriano, concedeu uma entrevista ao Piauí Notícias e externou sobre a prática do Cross Training. 

A modalidade dessa prática de exercício vem ganhando adeptos no município florianense e um dos responsáveis por isso é o professor Mauricio, conhecido por Mauricio Coach.

O educador físico trabalha hoje numa estrutura que agrega vários participantes.

Ele concedeu uma entrevista ao Piauí Notícias e destacou pontos importantes dessa prática.

PN – Tratar da saúde é essencial para qualquer ser humano. Praticar exercícios físicos e ter uma boa alimentação são essenciais para se ter uma boa saúde e muita disposição. Com isso, as academias servem como atalhos para que  uma pessoa tenha uma boa  forma. Diante dessa demanda como a academia Bravo Fit atua no mercado?

Mauricio Coach- Atuamos de forma profissional e com muita atenção. Trabalhamos em dois horários durante o dia. Pela manhã das 6:00h às 9:00h e no período da tarde das 15:00h às 18:00  e desse horário até as 21:00h. Cada turma tem a duração de uma hora e, diferentemente de outras modalidades,  nós trabalhamos com período de  tempo, ou seja, cada turma tem  seu tempo determinado durante a aula. Não existe a coisa do aluno chegar a hora que quiser. Ao fazer a mátricula já existe um tempo determinado e com isso, ele logo fica sabendo do seu horário e tem que ser cumprido esse horário.

Piauí Notícias - Observamos numa visita a Academia que existem pessoas de ambos os sexos e ainda de idades diferentes. Há treinos diferenciados na academia? Quais são?

Mauricio Coach –Trabalhamos com apenas um tipo de modalidade e é chamada de Cross Training. Nessa modalidade conseguimos trabalhar atividades funcionais constantemente variadas e, em alta intensidade. Quando se trabalha esse tipo de modalidade nós conseguimos trabalhar diversas atividades físicas, entra as quais estão, coordenação motora, capacidade de carga respiratória, força, potência, equilíbrio e várias outras capacidades que o corpo humano tem.

Piauí Notícias – Existe uma idade mínima para se começar nessa prática esportiva?

Mauricio Coach – Trabalhos hoje com as faixas etárias de jovens,  adultos e idosos. Mas já estudamos projetos para abrir uma turma para crianças.

Piauí Notícias - Quanto aos treinos?

Mauricio Coach – Eles são sempre ajustados de acordo com a capacidade de cada pessoa. Se é um idoso diz que não pode pegar muito peso nós iremos adaptar os treinos em acordo com a sua capacidade.

Piauí Notícias - Uma gestante pode fazer essa atividade?

Mauricio Coach - Sim! Pode. Vamos estudar e adaptar um treino para ela em acordo com a sua capacidade. Ou seja, cada pessoa, independentemente da idade, terá um treino especifico para ela. Os treinos são iguais para todos, mas em acordo com a capacidade de cada um. Vale lembar que a prática de exercicio é um bom caminho para uma saude saudável.

Piauí Notícias- O senhor falou na orientação e treino especifico. Nessa orientação se fala numa alimentação balanceada?

Mauricio Coach  - Trabalhamos com parceiros. Quando há algum caso em que o aluno precisa de atendimento mais especifico temos uma parceria com um nutricionista que é o Diego e encaminhamos para ele. Esse profissional vai abordar o alunos sobre a alimentação e outras situações. Vai fazer uma avaliação física com esse aluno e ver o que ele precisa para que o seu desempenho seja melhorado. Os nossos alunos são acompanhados por profissionais de algumas áreas

A Academia Bravo Fit fica numa área do bairro Viazul, proximidades da Agespisa, em Floriano-PI, e tem hoje, cerca de 80 alunos.

A entrevista feita pelo José Gustavo, na quarta-feira, com o professor e empreendedor Mauricio Torres foi na redação do Piauí Notícias.  

As imagens da Academia também foram feitas pelo Gustavo.

Coaching é uma forma de desenvolvimento na qual alguém denominado coach ajuda um aprendiz ou cliente a adquirir um objectivo pessoal ou profissional específico através de treinamento e orientação. O aprendiz é por vezes denominado coachee.

 Você sabe o que é Cross Training? Pois é, em FLO já existe essa atividade fisica

Da redação

Em entrevista na manhã desta sexta-feira, o técnico Abel Braga afirmou que Arrascaeta será titular contra o Americano, na estreia do Flamengo na Taça Rio, domingo, e ressaltou que o meia ficou abalado após a falha no Fla - Flu, pela semifinal da Taça Guanabara, em lance que gerou o gol de Luciano e consequente eliminação do time rubro-negro.

- Ele vai jogar. Aquilo foi um pouquinho duro para ele. O lance era muito difícil, dominar da maneira que a bola chegou... E isso fez com facilidade. E, depois, veio o erro de passe que é normal. Ele sentiu, ficou cabisbaixo. Conversamos com ele, sobre a qualidade dele. Tinha prometido que a chance que tem de recuperar é no próximo jogo. Ele já está escalado. Não vai jogar de maneira diferente que atuava no Cruzeiro - disse ele, que completou:

- Temos jogadores agudos que podem aumentar a velocidade pelos lados e o Arrascaeta mais por dentro. A possibilidade é muito pela capacidade do jogador de adaptação está sendo boa, apesar desse percalço. Aconteceu, mas estou achando que está muito bem.

Para o jogo com o Americano, o Flamengo teve 10 dias de treinamento, o que o treinador ressaltou ser algo incomum diante de todo o calendário. Abel salientou ainda que a derrota no clássico com o Fluminense não indica "terra arrasada" no elenco do Rubro-Negro.

• É uma coisa atípica, não estamos acostumados. Estamos sentindo falta (de jogos), mas é bom, porque vamos fazer muitos agora. Vem, agora, o jogo domingo. É tentar encarar da melhor forma possível. Problemas para pensar mais à frente, é hora de trabalhar. Alguns jogadores vão estar fora, mas trabalhamos com o elenco. Sempre foi assim. Temos um respeito enorme pelo torcedor, mas não nos abalamos. Tivemos a primeira derrota no ano até agora, as coisas não estão completamente erradas - afirmou.

Lançe

A noite de quinta-feira foi de apenas dois jogos equilibrados pela segunda fase da Copa do Brasil. Para chegar à terceira fase e garantir a premiação de R$ 1,450 milhão, Criciúma e CRB garantiram suas vagas nas penalidades máximas.
Agora já são sete times na próxima fase e com o sonho de chegar aos milhões prometidos pela CBF na competição nacional mais valorizada do país.

GOIÁS DERRUBA CRB
No estádio da Serrinha, em Goiânia, aconteceu outro jogo equilibrado. O primeiro tempo ficou em branco. Logo no início da etapa final, o CRB abriu o placar, mas o Goiás empatou logo. Depois disso, como se com medo, os dois times foram cautelosos e não conseguiram o segundo gol, que seria da vitória.

Na decisão dos pênaltis, não faltaram emoções. O CRB levou a melhor (3 a 2) e o time dirigido por Roberto Fernandes levou para Maceió (AL) uma vaga importante e um prêmio valioso para os cofres do clube.

O próximo adversário vai sair do confronto entre Santa Cruz-RN e Bahia previsto pra a Arena das Dunas, em Natal (RN) no dia 6 de março.

TIGRE DERRUBA OESTE
Num jogo equilibrado, Criciúma e Oeste empataram sem gols no estádio Heriberto Hulse, em Santa Catarina.

E na definição dos pênaltis, o goleiro Luiz, ex-São Caetano, fez duas defesas e o Tigre ficou com a vaga por vencer a disputa por 7 a 6.

Na próxima fase, o time catarinense vai enfrentar o vencedor do confronto entre Mixto-MT e Chapecoense.

O confronto entre eles está marcado para o dia 6 de março na Arena Pantanal, em Cuiabá, capital do Mato Grosso.

MAIS 13 JOGOS
Por enquanto foram definidos sete classificados à terceira fase. Outros 13 jogos ainda serão disputados para confirmar mais 13 classificados. Alguns jogos na próxima semana e outros na semana pós-carnaval.

futebolinterior

As confederações de Brasil e Catar estão em negociações para que as seleções disputem um amistoso no dia 5 de junho, no Maracanã, como parte da preparação para a Copa América. Atuar no estádio é um sonho de Tite desde que assumiu o comando da equipe, em julho de 2016.

A seleção principal do Brasil não joga no Maracanã desde a final da Copa das Confederações de 2013, quando bateu a Espanha por 3 a 0.

A Seleção tem planejados dois amistosos já com o grupo convocado para a Copa América, torneio que será disputado entre 14 de junho e 7 de julho, no Brasil. O primeiro seria esse e o segundo no dia 9, no Beira-Rio, contra adversário ainda indefinido.

"A boleirada fala assim: 'Tu jogou bola? Mas tu jogou no Maracanã? Não? Então tu não jogou bola'. (Tite)

A CBF havia definido que muito provavelmente os rivais desses amistosos seriam seleções que também vão disputar o torneio da Conmebol, em razão da facilidade logística. Além disso, nessa data Fifa, entre 3 e 11 de junho, serão disputadas as semifinais e final da Liga das Nações, e a terceira e quarta rodadas das eliminatórias da Eurocopa. O que inviabilizaria qualquer jogo contra uma seleção da Europa.

O Catar ganhou força depois de, surpreendentemente, conquistar a Copa da Ásia e ascender 38 posições no ranking da Fifa. Ela e o Japão, vice-campeão, são os dois convidados da Copa América.

O amistoso contra o Catar só será anunciado pela CBF depois que todos os contratos forem assinados. Ainda há vários detalhes pendentes, mas a confirmação deve ocorrer em breve.

Antes disso, o Brasil jogará duas vezes em março: no dia 23 contra o Panamá, no Porto, e dia 26 diante da República Tcheca, em Praga. A convocação para esses amistosos será anunciada por Tite no próximo dia 28 de fevereiro, às 11h, na sede da CBF.

GE

Foto: Reuters