Nossa coluna vertebral é formada por 16 ossos, que são separados por um disco intervertebral. A função desse disco não é apenas separar as vértebras, como também suavizar os movimentos.

 

Quando uma parte desse disco se move ou sofre algum dano, a pessoa desenvolve hérnia. E isso é um grande problema. O local onde mais costumam surgir hérnias é entre a lombar 4 e a vértebra lombar 5, e também entre a lombar 5 e a sacral 1.

 

Se você já sofre desse mal, possivelmente sente formigamento e fraqueza quando faz movimentos repentinos e excessivos.

 

As causas variam:

 

- Estresse físico

 

- Obesidade

 

- Lesões na coluna vertebral

 

É bom lembrar que, à medida que envelhecemos, os discos da coluna perdem a elasticidade e flexibilidade. Para você ter noção, o disco fibroso fica fraco e pode se rasgar facilmente.

 

É justamente por isso que os idosos são mais propensos a sofrer com hérnia – isso não quer dizer que os jovens estão livres desse mal.

 

Mas não é o fim do mundo!

 

É possível aliviar o sofrimento de uma hérnia de disco sem muitas complicações.

 

Veja o que pode ser feito:

 

- Repouso, antes de mais nada.

 

- Seções de fisioterapia e hidroterapia para fortalecer os músculos, melhorar a mobilidade e flexibilidade da coluna.

 

- Massagem para reduzir a dor e aliviar a tensão muscular

 

- Terapia com o ozônio como possível alternativa para evitar a cirurgia

 

O fato é que ninguém quer passar pelo bisturi, mas isso realmente muitas vezes se faz desnecessário.

 

Medicamento (prescrito pelo médico), descanso e fisioterapia geralmente compõem um tratamento muito eficaz.

 

Se você juntar isso com algumas receitas naturais, pode escapar da cirurgia.

 

Agora aprenda algumas receitas que selecionamos:

 

1ª receita

 

INGREDIENTES

2 gramas de casca seca de salgueiro

1 copo de água

MODO DE PREPARO

Misture os dois ingredientes e beba duas ou três xícaras por dia durante uma semana.

 

2ª receita

INGREDIENTES

1 copo de água

2 fatias de pão branco

1 colher (chá) de pimenta moída na hora

 

MODO DE PREPARO

Despeje a água numa tigela e adicione os outros ingredientes.

Em seguida, mexa bem até formar uma pasta.

Feito isso, coloque a pasta sobre a região dolorida por 30 ou 40 minutos.

Repita o processo uma vez por dia até que a dor passe.

 

Mais uma dica importante: evite movimentos bruscos e excesso de peso.

 

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