Antes de tudo, nós devemos saber que esta erva não pode ser consumida por mulheres grávidas, já que esse chá pode causar aborto, e pessoas com problemas renais, doenças hepáticas ou que tomam anticoagulantes também não devem consumi-lo. Para preparar um bom chá você deve ferver uma xícara de água e adicione uma colher de sopa de folhas de boldo secas e picadas, tape a xícara e deixe repousar por 10 ou 15 minutos.

O boldo tem muitos componentes com propriedades antioxidantes que previnem várias doenças, reduzindo a ação de radicais livres no nosso corpo. Além disso, o boldo tem propriedades laxantes, diuréticas, antibióticas, anti-inflamatórias. Estimula a produção de bílis, que ajuda a tratar problemas do fígado e da vesícula biliar, icterícia, hepatite e cálculos biliares, entre outros problemas.

Ele também é usado para melhorar a digestão, aliviar a constipação e a melhorar a saúde intestinal como um todo. O boldo tem sido usado para tratar a insônia, vertigem, reumatismo, cistite, dores de ouvido e prevenção de coágulos de sangue por diluição do sangue.

Por suas propriedades antibacterianas, ele também é usado para combater a gripe, os resfriados, para eliminar vermes e doenças como sífilis e gonorréia.

Agora que você conhece os enormes benefícios do boldo, comece a utilizá-lo mas não com muita frequência, pois como já foi mencionado, se o boldo for consumido com uma grande frequência ele causa vários problemas, por isso o ideal é que você utilize-o durante uma semana e fique cerca de uma semana e meia sem utilizá-lo e assim por diante, isso já evita os diversos efeitos colaterais à longo prazo que o boldo causa.

dicasobresaude