Até hoje se acreditava que os exercícios físicos eram aliados no tratamento da depressão. Mas recente estudo publicado no British Medical Journal sugere o contrário. Participaram do estudo 361 pessoas que realizaram tratamento contra a depressão com medicamentos apropriados.

Sendo que, durante oito meses, alguns pacientes escolhidos aleatoriamente também foram incentivados em 13 ocasiões diferentes a aumentar as atividades físicas que já praticavam. É bem verdade que, ao final de um ano todos tiveram menos sinais de depressão, mas os pesquisadores não encontraram melhoras adicionais nos sintomas da doença no grupo que praticou mais exercício.

Isso não significa que deprimidos devam abrir mão da prática de atividade física. Ela pode nãomelhorar a depressão, mas continua trazendo muitos benefícios para prevenção de outros males, como doenças de cardiovasculares, hipertensão, obesidade e fraqueza muscular. Sem falar que quem pratica exercícios conserva a mente saudável.

Agência Estado