É possível desintoxicar o organismo fazendo uso de alimentos saudáveis que naturalmente exercem a função de limpeza.Além de eliminar toxinas que podem vir a causar doenças, a ingestão de alimentos desintoxicantes também deixa o organismo mais alerta e ágil na eliminação do que não foi reaproveitado.
Conheça alguns alimentos que colaboram para essa faxina interna:
Alface: a clorofila e flavonóides contidos na folha eliminam o excesso de líquidos no organismo e desincha.
Arroz integral: reduz a absorção da gordura pelo organismo e por ser rico em fibras, ajuda no bom funcionamento do intestino.
Farelo de aveia: a betaglucana contida no farelo melhora o trânsito intestinal e, assim, o organismo acumula menos toxinas.
Cenoura: as vitaminas contidas no legume estimulam o metabolismo e ajudam o organismo a eliminar líquidos.
Melancia: por causa de suas fibras e água ajuda a eliminar as toxinas do organismo.
Abacaxi: a enzima bromelina ajuda a digerir mais rapidamente os alimentos.
Mel: por ser rico em frutose, ele equilibra o PH do sangue e os níveis de açúcar.
Agência estado