Pesquisadores ampliaram a lista de possíveis culpados por trás da demência, destacando dois novos suspeitos: problemas de visão não corrigidos e níveis elevados de colesterol. A boa notícia? Simples hábitos, como usar óculos, podem ajudar a proteger o cérebro.

Um estudo publicado na renomada revista médica The Lancet revelou que 2% dos casos de demência podem estar ligados à falta de cuidado com a saúde visual.

Quando a visão é comprometida, a conexão com o mundo ao redor enfraquece. Pessoas com dificuldade para enxergar tendem a se isolar de atividades sociais, diminuindo estímulos mentais essenciais para a saúde cognitiva.

A solução? Exames oftalmológicos regulares, uso de lentes corretivas e medidas para prevenir lesões oculares podem ser aliados poderosos na preservação da visão e, indiretamente, da mente.

O risco silencioso do colesterol “ruim” Outro vilão silencioso apontado pela Comissão Lancet é o colesterol de baixa densidade, popularmente conhecido como “colesterol ruim”. Este fator, aparentemente invisível, pode estar ligado a 7% dos casos de demência, segundo o estudo.

Embora o colesterol alto geralmente não apresente sintomas evidentes, sua presença pode ser um sinal de alerta para futuros problemas de saúde, incluindo o declínio cognitivo. A prevenção passa por um equilíbrio entre medicina e escolhas pessoais: medicamentos podem ajudar, mas mudanças no estilo de vida são indispensáveis.

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Adotar uma dieta saudável, reduzir o consumo de alimentos ultraprocessados, evitar cigarros e consumir álcool com moderação são passos simples, mas impactantes, para manter tanto o coração quanto o cérebro saudáveis.

Em suma, cuidar da mente vai além de jogos de memória ou palavras-cruzadas: envolve enxergar o mundo com clareza e manter o colesterol sob controle. Um olhar atento à saúde pode ser a chave para um futuro mais lúcido.

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