A Administração Superior da Universidade Federal do Piauí comunica, com pesar, o falecimento da servidora aposentada Ana Coeli Mendes de Neiva, do Colégio Técnico de Floriano CTF/CAFS/UFPI.
A comunidade universitária se solidariza com os familiares e amigos.
Fonte:site da UFPI
A 49ª Vara do Trabalho do Rio de Janeiro determinou a suspensão do processo de privatização da Eletrobras e de suas subsidiárias. Segundo a Justiça do Trabalho, a empresa precisa apresentar, no prazo de até 90 dias, um estudo sobre o impacto da privatização nos contratos de trabalho da estatal e das empresas vinculadas a ela.
A medida atinge tanto a empresa principal (holding) quanto as subsidiárias Amazonas Energia, Centrais Elétricas de Rondônia, Eletroacre, Companhia Energética de Alagoas e Companhia Energética do Piauí.
A informação foi divulgada hoje (5) pela própria Eletrobrás, em comunicado ao mercado.
Agência Brasil
Foto: divulgação
Os triglicerídeos são importantes para armazenar energia em nosso corpo. Isso é feito mediante a transformação de açúcar em gordura.
Essa gordura é formada pela união de três ácidos graxos e uma molécula de glicerol - isso é o que chamamos de triglicerídeo. O nível normal de triglicerídeos deve ser inferior a 150 mg/ dl.
No entanto, as pessoas tendem a ultrapassar bastante esse valor, graças a uma dieta pobre e pouco natural. A consequência disso são doenças como diabetes, AVC e infarto.
É por isso que resolvemos escrever esta matéria, a fim de que você evite problemas de saúde gravíssimos.
Quer saber como diminuir os triglicerídeos?
Acompanhe:
- Perder peso
Sempre que você consumir mais calorias do que o necessário, o corpo vai transformá-las em triglicerídeos. Estudos têm demonstrado que perder de 5% a 10% do peso corporal pode diminuir para 40 mg/ dL seu nível de triglicerídeos.
Portanto, evite alimentos gordurosos e pratique exercícios.
- Comer menos carboidratos
Para quem não sabe, carboidrato engorda e, como consequência, aumenta os níveis de triglicerídeos.
Sendo assim, fuja do arroz, pão, bolo e massas.
- Comer mais fibras
Frutas, vegetais e grãos são excelentes para diminuir os níveis de triglicerídeos.
Mas cuidado!
Comer muita fruta também é arriscado devido ao seu alto teor de açúcar.
Deve ser consumida com moderação.
- Diminuir o amido
A batata-inglesa é saborosa, mas, se você quer diminuir os níveis de triglicerídeos, deve evitá-la.
Certos vegetais enlatados, como milho e ervilha, além de não serem tão saborosos como os frescos, também contêm amido.
curapelanatureza
O empresário florianense Sólon Teixeira estará nessa terça-feira, 5, às 8:00h da manhã entrando na sala de cirurgia, em Teresina, para um cateterismo.
O empreendedor local se sentiu mal a semana passada e teve que ser levado para a capital aonde está internado.
As informações são de amigos da família. Ele está no HUT.
Sólon Teixeira sofre infarto e é levado para cuidados em Teresina
Da redação