Você sabe o que é CrossFit? Como nasceu essa modalidade de esporte? Como funciona? Quais os beneficios e maleficios que traz pra saúde de quem pratica?

CrossFit é a marca de um programa fitness criado por Greg Glassman e foi registrada pela CrossFit, fundada por Glassman e Lauren Jenai em 2000, ou seja, há 21 anos.

O CrossFit é promovido como uma filosofia de exercício físico e um esporte competitivo, incorporando elementos de treinamento intervalado de alta intensidade, levantamento de peso olímpico, pliometria, levantamento de peso, ginástica, levantamento de kettlebell, calistenia, atleta de força e outros exercícios.

É praticado por membros de mais de 13.000 academias afiliadas aproximadamente metade dos quais estão localizadas nos Estados Unidos e por indivíduos que completam treinos diários (também conhecidos como "WODs" ou treinos do dia.

Nessa noite de quinta-feira, 14, o nosso entrevistado no Jornal Piauí Noticias - JPN- é o empresário e orientador de Cross Fit o  senhor Maurício Torres da Silva (Headcoach da Bravo Fit).

Da redação

IMAGENS: BRAVO FIT