O Crossfit que é um treinamento que une levantamento de peso olímpico, ginástica, atletismo e outras modalidades em atividades de alta intensidade  reuniu vários participantes e amantes dessa modalidade de treinamento por todo esse domingo, em Floriano.

As competições  programadas envolveram participantes de várias academias e o evento se realizou na Academia Bravo Fit que fica no bairro Viazul, em Floriano.

Tudo foi coordenado pelo professor Maurício.

CrossFit: o que é?

O método de treinamento foi criado há décadas pelo preparador físico Greg Glassman com o intuito de promover uma vida saudável. Ao contrário do que muitos pensam, o crossfit não é uma modalidade esportiva, mas sim um método que envolve diversas práticas. Costantemente variado e em alta intensidade, o crossfit explora dez capacidades do corpo humano: resistência cardiorrespiratória, resistência muscular, força, flexibilidade, potência, velocidade, coordenação, agilidade, equilíbrio e precisão.

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Da redação