O professor de Educação Física, Maurício Torres, da Academia Bravo Fit, em Floriano, concedeu uma entrevista ao Piauí Notícias e externou sobre a prática do Cross Training. 

A modalidade dessa prática de exercício vem ganhando adeptos no município florianense e um dos responsáveis por isso é o professor Mauricio, conhecido por Mauricio Coach.

O educador físico trabalha hoje numa estrutura que agrega vários participantes.

Ele concedeu uma entrevista ao Piauí Notícias e destacou pontos importantes dessa prática.

PN – Tratar da saúde é essencial para qualquer ser humano. Praticar exercícios físicos e ter uma boa alimentação são essenciais para se ter uma boa saúde e muita disposição. Com isso, as academias servem como atalhos para que  uma pessoa tenha uma boa  forma. Diante dessa demanda como a academia Bravo Fit atua no mercado?

Mauricio Coach- Atuamos de forma profissional e com muita atenção. Trabalhamos em dois horários durante o dia. Pela manhã das 6:00h às 9:00h e no período da tarde das 15:00h às 18:00  e desse horário até as 21:00h. Cada turma tem a duração de uma hora e, diferentemente de outras modalidades,  nós trabalhamos com período de  tempo, ou seja, cada turma tem  seu tempo determinado durante a aula. Não existe a coisa do aluno chegar a hora que quiser. Ao fazer a mátricula já existe um tempo determinado e com isso, ele logo fica sabendo do seu horário e tem que ser cumprido esse horário.

Piauí Notícias - Observamos numa visita a Academia que existem pessoas de ambos os sexos e ainda de idades diferentes. Há treinos diferenciados na academia? Quais são?

Mauricio Coach –Trabalhamos com apenas um tipo de modalidade e é chamada de Cross Training. Nessa modalidade conseguimos trabalhar atividades funcionais constantemente variadas e, em alta intensidade. Quando se trabalha esse tipo de modalidade nós conseguimos trabalhar diversas atividades físicas, entra as quais estão, coordenação motora, capacidade de carga respiratória, força, potência, equilíbrio e várias outras capacidades que o corpo humano tem.

Piauí Notícias – Existe uma idade mínima para se começar nessa prática esportiva?

Mauricio Coach – Trabalhos hoje com as faixas etárias de jovens,  adultos e idosos. Mas já estudamos projetos para abrir uma turma para crianças.

Piauí Notícias - Quanto aos treinos?

Mauricio Coach – Eles são sempre ajustados de acordo com a capacidade de cada pessoa. Se é um idoso diz que não pode pegar muito peso nós iremos adaptar os treinos em acordo com a sua capacidade.

Piauí Notícias - Uma gestante pode fazer essa atividade?

Mauricio Coach - Sim! Pode. Vamos estudar e adaptar um treino para ela em acordo com a sua capacidade. Ou seja, cada pessoa, independentemente da idade, terá um treino especifico para ela. Os treinos são iguais para todos, mas em acordo com a capacidade de cada um. Vale lembar que a prática de exercicio é um bom caminho para uma saude saudável.

Piauí Notícias- O senhor falou na orientação e treino especifico. Nessa orientação se fala numa alimentação balanceada?

Mauricio Coach  - Trabalhamos com parceiros. Quando há algum caso em que o aluno precisa de atendimento mais especifico temos uma parceria com um nutricionista que é o Diego e encaminhamos para ele. Esse profissional vai abordar o alunos sobre a alimentação e outras situações. Vai fazer uma avaliação física com esse aluno e ver o que ele precisa para que o seu desempenho seja melhorado. Os nossos alunos são acompanhados por profissionais de algumas áreas

A Academia Bravo Fit fica numa área do bairro Viazul, proximidades da Agespisa, em Floriano-PI, e tem hoje, cerca de 80 alunos.

A entrevista feita pelo José Gustavo, na quarta-feira, com o professor e empreendedor Mauricio Torres foi na redação do Piauí Notícias.  

As imagens da Academia também foram feitas pelo Gustavo.

 

Coaching é uma forma de desenvolvimento na qual alguém denominado coach ajuda um aprendiz ou cliente a adquirir um objectivo pessoal ou profissional específico através de treinamento e orientação. O aprendiz é por vezes denominado coachee.

 

 Você sabe o que é Cross Training? Pois é, em FLO já existe essa atividade fisica

 

Da redação