Não é muito comum ouvir alguém reclamar do intestino solto. Geralmente, as pessoas comentam do intestino preso. Quando temos uma diarreia, por exemplo, costumamos associar o evento a algum alimento estragado. Entretanto, nem sempre a diarreia está associada a isso.

Segundo a convidada do Bem Estar desta quarta-feira (25), a gastroenterologista Luciana Lobato, diarreia crônica, de repetição, precisa ser investigada, pois pode estar associada a uma intolerância alimentar, a algum remédio ou pode ter um problema bacteriano.

Algumas intolerâncias são mais comuns e fáceis de identificar, como glúten e lactose. O problema está quando não conseguimos identificar a causa da diarreia. A pessoa sofre com cólicas, diarreias e não acha uma solução, como aconteceu com a dona de casa Nadma Cristina Costa Di Stasi. Depois de uma crise aguda de diarreia e exames, ela descobriu que tinha intolerância à frutose, lactose e sorbitol – um derivado de açúcar.

Quem é intolerante ao sorbitol não tem a enzima que converte essa substância em açúcar dentro do organismo. Por isso, o sorbitol se deposita no intestino grosso e é fermentado por bactérias, o que aumenta a produção de gases. Além disso, o sorbitol atrai muita água para o intestino, o que acaba provocando diarreia.

Na hora de fazer as compras, é preciso ficar atento aos ingredientes. O sorbitol, por exemplo, está em muitos produtos. Até em pasta de dente, protetor solar, maçã e feijão. Hoje, a Nadma só come produtos sem lactose, frutose e sorbitol!

Além da intolerância a certos alimentos, também podemos ter diarreia quando comemos alimentos contaminados. A nutricionista Danielle Fontes explicou que isso acontece porque ingerimos bactérias ruins, que crescem no estômago e intestino, irritam a mucosa e aumentam a produção de secreções no intestino. Esse tipo de diarreia é autolimitada, dura de três a cinco dias, no máximo.

Na ‘crise’ de diarreia é importante reidratar o corpo, comer alimentos de fácil digestão, evitar alimentos que provocam gases e alimentos com muitas fibras.

Diabetes x diarreia. A metformina, medicamento usado para o controle de glicemia para quem tem diabetes, pode provocar efeitos colaterais. A diarreia é um dos principais efeitos. Isso porque quando a metformina é liberada no intestino do paciente, pode haver um acúmulo. Parar o remédio não é indicado. É preciso procurar alternativas para o tratamento, como trocar por uma metformina que cause menos efeitos colaterais.

G1/Bem Estar