Um estudo de cientistas da Universidade de Tóquio concluiu que cochilos longos estão ligados a uma maior probabilidade de diabetes tipo 2.

Os pesquisadores encontraram a ligação depois de analisar estudos observacionais envolvendo mais de 300 mil pessoas.

Eles afirmam que indivíduos com doenças crônicas e diabetes não diagnosticada frequentemente experimentam fadiga diurna.

O problema está nos cochilos longos Os resultados da pesquisa revelaram uma associação entre cochilos diurnos prolongados, com duração superior a 60 minutos, e um aumento de 45% no risco de desenvolver diabetes tipo 2.

No entanto, não houve correlação entre cochilos inferiores a 40 minutos e o risco de diabetes. Os cientistas apontaram que cochilos prolongados podem ser um reflexo de distúrbios do sono noturno, potencialmente relacionados à apneia do sono.

Esses distúrbios do sono, por sua vez, podem elevar o risco de problemas cardiovasculares, incluindo ataques cardíacos, acidentes vasculares cerebrais e, consequentemente, diabetes tipo 2.

Além disso, a privação de sono também pode resultar em aumento do apetite, contribuindo para o risco de diabetes tipo 2.

Entretanto, os pesquisadores ponderaram que pessoas menos saudáveis ou em estágios iniciais de diabetes podem ter uma tendência maior a tirar cochilos mais longos durante o dia.

De acordo com os autores do estudo, é provável que os fatores de risco que levam ao diabetes também causem cochilos.

Isto pode incluir níveis ligeiramente elevados de açúcar, o que significa que o cochilo pode ser um sinal de alerta precoce de diabetes.

Quais são os sintomas de diabetes? Aumento da sede e micção frequente (polidipsia e poliúria) Fome constante (polifagia) Perda de peso inexplicada Fadiga e fraqueza Visão embaçada ou turva Infecções frequentes, como urinárias e de pele Cicatrização lenta de feridas Formigamento ou dormência nas extremidades (neuropatia diabética). Mudanças de humor, como irritabilidade e ansiedade.

Catraca Livre

Foto: © Antonio_Diaz/istock